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尊敬的各位评委老师，大家好!我是x号选手，我说课的题目是《投掷：双手上步前抛实心球》。我将从教学理念、教材分析、学情分析、教学目标、教学内容、教学重点、难点、教法、学法、教学过程、教学准备、预计效果等十个方面进行说课。
一、 教学理念
本课以“健康第一”为指导思想，根据水平三学生的年龄特点，合理地制定教学目标，确定教学内容，选择教学方法，引领学生体验运动的乐趣，并使学生掌握运动技能、发展体能、促进学生健康成长。在教学中，力求构建亲切和谐、宽松的学习氛围，十分重视学生在学习过程中的主体地位，培养学生自主、合作、探究学习的能力，合理运用评价手段，促进学生不断进步和发展。
二、 教材分析
本课选自《科学的预设、艺术的生成》五年级——投掷与游戏单元第二课时。投掷是学生必须掌握的基本技能之一。双手上步前抛实心球是学生在已经较好地掌握了原地双手前抛实心球的基础上，有一定难度的教学内容。本课教学中，重点需要解决上步与前抛动作协接，学生在练习中做到全身协调用力，以进一步体现动作所带来的美感。
三、 学情分析
我执教的对象是水平三的学生，这一阶段的学生具有以下特点：
1、他们已具备了一定的运动能力，对体育运动充满好奇和向往，有强烈的表演欲。
2、自我意识急剧发展，且具备一定的思考能力，具有强烈的模仿能力及好奇心。
3、大部分学生都乐意参与体育活动，也有少数人不愿意活动，对练习产生抵触情绪，因此，在教学中，要注意区别对待。
四、教学目标
根据教材性质和学生实际，我确定以下教学目标
1.学生乐于参与投掷的练习及游戏，进一步激发学生对投掷体育活动的无限乐趣。
2.学生能基本掌握双手上步前抛实心球的技术动作，并能做到上步与前抛动作衔接连贯，进一步发展学生的上肢力量和协调的身体素质。
3.学生在练习与游戏中，体现出良好的合作意识和奋力拼搏的良好品质
五、教学内容
根据教学目标，我确定以下教学内容
1、投掷：双手上步前抛实心球
2、游戏：“小小保龄球”
六、教学重点、难点
根据教学目标及教学内容确定以下重点、难点
重点：上步与前抛动作衔接
难点：全身协调用力
七、教法、学法
为了达成本课教学目标。本课教法主要采用启发式诱导法，讲解与示范法、预防与纠正错误法、练习法、评价法、游戏竞赛法等。
在学习方面，针对水平三学生的生理、心理特点，主要采用了自主尝试法、观察模仿法、展示评价法和合作学习法等，让学生循序渐进地通过自我体验和相互合作来培养思维能力和实践创新能力。进一步提高学习效果。
八、教学过程
为了实现教学目标，我把课分成开始部分、基本部分和结束部分三个阶段来实施。
（一） 开始部分
1、课堂常规：体委整队，师生亲切问好，安排见习生活动，教师用激励的语言宣布本课学习内容，学生表现出浓厚的兴趣。此时组织形式为四列横队。
2、队列练习：为了培养学生的团队意识和组织纪律性并进行热身，我带领学生进行“蛇形行进跑”练习，学生随我的口令有序进行集体操练。漂亮的队形随之产生给学生以美的享受
3、根据本课内容，我安排学生做自双人操六节，并配上《舞动青春》的音乐伴奏，旨在使学生全身活动开，防止拉伤扭伤。学生在蛇形行进跑练习后，还原成四列横队，前后两人一组进行双人操练习。
【这一环节用时大概八分钟，学生练习时间为三分三十秒，这一阶段的设计主要为了预热身体，减少运动损伤和激发出学生对运动的兴趣，使学生更积极的参与到下面的活动中去】
（二）基本部分
1、投掷：双手上步前抛实心球
（1）首先组织学生做传递实心球游戏，提醒学生腰部、肩带、手臂韧带、关节要充分活动开。学生愉悦地进行游戏。
（2）将学生分成前后两组，组织学生复习前面所学原地双手向前抛实心球动作，一组同学练习，一组同学纠正。学生积极练习，在练习中较好的巩固已学动作。
（3）在学生基本掌握原地双手前抛实心球的技术后，教师出示自制挂图，讲解双手上步前抛实心球技术，并进行示范，强调动作要领。学生认真听讲和观看，初步建立动作表象。
（4）组织学生集体进行徒手模仿练习，提示由下而上的用力顺序。学生认真进行徒手练习，协调上步与前抛动作的连贯性。
（5）设置一条预备线和一条“上步线”，组织学生进行分组组练习，强调动作要领，注意安全。学生分组进行练习，感受上步与前抛动作的连贯性。
（6）组织学生进行观摩展示，进行正误对比，以进一步强调重、难点。学生认真观看积极展示，并相互进行评价。
（7）组织学生进行巩固性练习。学生积极练习，巩固所学技术。
（8）评价总结：在学生练习结束后，我让学生互评，相互指出练习中的优缺点，起到互学互进的作用。
【这一环节大概用时十六分钟，学生练习时间为九分钟，通过自主，合作，探究学习让学生了解动作的重难点，循序渐进地练习，明确了学生练习的主线，提高了学生练习时的积极性和团队合作意识】
2、游戏：“小小保龄球”
（1）教师讲解示范游戏“小小保龄球”方法及要求，学生认真听讲，明确游戏方法和规则。
（2）学生自主练习：在明确游戏方法和规则的基础上，我让学生自主进行合作尝试练习并进行安全教育，学生愉悦地进行着尝试练习
（3）合作探究：尝试练习结束后，我让学生讨论合作完成游戏的最佳方案。让学生智慧的火花得以迸发。
（4）组织游戏比赛：指导学生分成4路纵队在平坦的操场上进行游戏比赛：“小小保龄球”。学生在欢快的氛围中，认真的进行着游戏活动，激烈的竞争着
（5）自我评价：在游戏结束后，我让学生自我评价，在宣布游戏结束时及时渗透思想教育，教育学生要胜不骄，败不馁
【这一环节大概用时七分钟，学生练习时间为三分钟，我针对学生的特点，选择较有趣味性的游戏，激发了学生运动兴趣，让学生在游戏中增强了体质，增进了健康，身心得到了全面的发展】
3、身体素质课课练：托举实心球
教师用语言提示：今天课课练的内容是利用实心球增强上肢力量，请同学们积极思考， 有哪些练习的方法?学生们积极动脑，利用各种托举实心球的练习方法增强上肢力量。
【这一环节用时大概五分钟，学生练习时间三分钟，通过各种托举实心球的练习后，激发了学生对运动的热爱及渴望，让学生能够乐意进行枯燥的素质练习，进一步提高学生的身体素质】
（三）结束部分
1、整理放松：“球儿画画”
通过前阶段的学习，学生的生理和心理处于比较紧张的状态，所以我安排了放松练习：“球儿画画”。我提示放松要求并组织学生在音乐《小白船》的伴奏下，学生集体进行练习，身心都得到了放松和发展。
2、小结讲评，布置自锻项目
这部分我诱导学生对本课进行评价，让学生客观地评价分析并发言。为了培养学生终身锻炼的意识和习惯，结合本课内容及学生发展需要，我布置自锻项目：举书包15~18次*2~3组
3、收归器材，宣布下课
最后我请同学帮我一起回收器材，并进行爱护公物教育，师生在愉悦的气氛下结束本课
【 这一环节大概用时四分钟，学生练习时间为一分三十秒，目的在于使学生紧张的躯体得到放松，激动的心情恢复平稳，并通过自锻项目的布置，让学生逐渐形成终身锻炼的意识和习惯，让学生受益终身】
九、教学准备
场地准备：出于专项练习、游戏的要求和安全考虑，我选择的场地是一块完全平坦的操场
器材准备：我准备了实心41个，自制挂图一套，自制保龄球12个，录音机一台
十、教学效果
本课突破了以往的传统教学理念，采用全新的教学模式，预计效果如下：
1、 技术技能
30%的学生较好掌握了双手上步前抛实心球的动作要领
60%的学生基本掌握了双手上步前抛实心球的动作要领
10%的学生动作技术掌握较慢，有待于提高
2、 生理指标
练习密度：约47%
平均心率：120次/分钟
强度指数：约1.5
3、 心理指标
愉悦度：高
协作性：好
我的说课完毕，谢谢大家
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