体育理论试卷

体育理论试题
一、     填充题（每题5分，共10题50分）
预防损伤比                  更为重要，

体育锻炼的原则包括：全面锻炼原则、                、              持之以恒原则及安全性原则

3. 准备活动不但可以提高中枢神经系统的             ，克服机体的生理惰性，而且能增加肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉、韧带的          ，使关节腔内的          增多，防止肌肉和关节的损伤。

肌肉韧带拉伤24小时前为急性期。处理的方法是                        、抬高受伤部位。

4.运动损伤按病程分：

5、每次练习间隙应采取                  放松的方法。

6. 锻炼时负荷过于集中，会造成机体            负担过重而引起运动损伤。

7.成年人出血量超过                毫升就可引起休克，危及生命。

8、指压止血法适用于                 的出血急救，注意压迫时间不能过长。

9、造成运动中腹痛有多种原因，一般的处理原则：                     ，实在不行停止运动


10.体育锻炼过程一般包括：                              放松部分

二、     简答题（20分）

简述造成运动损伤的原因

三、专项选题（30分）



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