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第三课：面对愤怒
——《转化愤怒》（小学三、四年级适用）
[辅导目标]：
1、了解愤怒是可以转化的，是可以调控的，从而使学生能正确面对愤怒的情绪。
2、初步掌握转化愤怒情绪的一些简单方法。
[辅导重难点]：利用一些简单方法，使学生能够自我调节、控制、转化愤怒情绪。
[辅导准备]：小镜子、图片资料、《歌声与微笑》、《种太阳》儿歌
[辅导过程]：
活动一：暖身活动——表情哈哈镜（5分钟）
（一）游戏规则：
1、老师手持“愤怒”“狂喜”“悲哀”“平静”四张表情图片，学生按图片内容和教师指令语作出相应的情绪表演。
2、指令语为“平面镜”、“哈哈镜”。当指令语是“平面镜”时，学生做出与表情图片一致的表情动作；当指令语为“哈哈镜”时，学生做出与表情图片上相反的表情动作。
（二）活动程序：
1、老师分别用四张图片，发“平面镜”指令，抽学生个体先表演，再全体学生表演。
2、老师分别用四张图片，发“哈哈镜”指令，全体学生表演。
3、老师交替发出两种口令，学生对应表演。
4、同桌间学生分别进行“哈哈镜”表演，甲生为狂笑表情，则乙生做“悲哀”表情。相互评判。
教师点评：
我们常常会有不同的心情：有时快乐，有时感动，有时愤怒，这都是正常的现象。但我们总喜欢好心情。其实，我们的情绪是可以控制的。如果我们能改变对事情的看法，就可以拥有一份好心情。
活动二：情景剧表演(25分钟)
情景一：被老师错怪
情景二：被朋友抛弃
情景三：当愿望得不到满足
1、让学生说说、议议，以上的事情会使他们产生怎样的情绪？
2、他们为什么会愤怒？
3、小组讨论：假如你遇到此类情况，你会产生怎样的情绪？
（打架、努力克制、倾心交谈、哭、垂头丧气、置之不理、其他）
4、谈谈你的亲身经历
你愤怒的事→你的感受→你的行为
小结：在我们的学习、生活中，常常会遇到会使自己愤怒的事，这时自己的情绪就像火山爆发，滚滚的岩浆会使茂密的森林，青青的草原变成荒野，但你要想想你并不是火山呀！
5、为愤怒的朋友献技献策（说说转化愤怒的方法）。
①当即将发怒时，悄悄地对自己说：“我不发怒，我不发怒！”
②当怒火正在胸中燃烧时，要努力转移自己的注意力，比如“看看远近的天空”。
③学点精神胜利法：当遇到使自己发怒的事情时，不妨问自己“为这点事发怒值吗？是对方不对，我不学他……”
小结：这些方法很适用，当愤怒的火花要燃烧时，我就试着胜下这些方法来熄灭它，你将发现“退后一步，真是海阔天空”，生活是那样美好。
活动三：升华活动——欣赏儿童《歌声与微笑》、《种太阳》
[课后延伸]：回家后了解爸爸妈妈遇到生气的事情的故事，问问他们有什么好的方法来化解愤怒。
[辅导建议]：灾后小学生的情绪表现很不稳定，容易冲动，自我控制能力较差，因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理转化愤怒，主动调控情绪，保持积极的精神状态。
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公告：