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    大学体育羽毛球选修课教案

    第1次课
    1、羽毛球课程简介:课程设置、要求、注意事项、考试方法
    2、徒手步法练习:跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退
    3、握拍法:正手握拍法、反手握拍法
    第2次课
    1、综合步法练习
    2、学习正手后场高远球技术
    3、素质练习
    第3次课
    1、介绍发球及发球规则
    2、学习正、反手挑球技术
    3、复习后场高远球技术
    4、素质练习
    第4次课
    1、介绍发球及发球规则
    2、学习正、反手挑球技术
    3、复习后场高远球技术
    4、素质练习
    第5次课
    1、综合练习:复习后场高远球,正反手网前挑球。
    2、素质练习。

    第6次课
    1、学习杀球技术
    2、进行综合练习
    3、素质练习

    第7次课
    1、介绍单打战术和比赛
    2、介绍正、反手搓球
    3、素质练习

    第8次课
    1、介绍双打、混合双打战术和比赛
    2、介绍网前球的几种技术

    第9次课
    教学比赛

    第10次课
    测验身体素质、形态、机能

    男/女:跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球
    第11次课
    1、考核
    2、非考试同学打比赛
    第12次课
    1、考(对考试未合格以及因故未能参加考试的同学进行补考)
    2、考试合格的同学进行教学比赛

    大学体育羽毛球选修课教案下载

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