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名称
七年级体育与健康教案
体育与健康教案
水平四七年级
教学内容 实心球 游戏性力量练习
教学目标 认知:学生能掌握实心球的抛、推、投、掷方法
技能:80℅的学生能基本做出抛、推、投、掷动作,能作到动作协调有力
情感:学生能正确评价自己,按教师的要求进行练习,学习情绪饱满,有强烈的集体荣誉感,积极参与竞争,遵守规则。
负荷:平均心率:110-130次∕分,最高心率140-150次∕分,练习密度:40℅左右
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