跨栏跑说课稿

人教版初中体育水平四
跨栏跑
一、指导思想
为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，结合高年级学生心理、生理和认知规律等特点。本课采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用探究学习等多种教学方法，培养学生自主学习、自我评价能力。教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生练中有悟、悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐，宣传刘翔夺冠军对中国体育的伟大意义，激发学生爱国主意精神，促进心理健康，提高社会适应能力。
二、设计思路
本课的教学对象是初中二年级学生，具有较好的自控能力和认知能力及自学探究能力，所以，针对这一特点，本节课以游戏、主题导入，分解练习，挂图等多种体育教学的合作模式贯穿整个课堂，同时以灵活创新的语言和教法引导学生创造性学习，使他们成为课堂主人，从中体会到体育的乐趣，产生学习欲望。在教师启发诱导下，通过自主学习、自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题、解决问题，在课堂中体验到参与的乐趣，成功的喜悦。
三、教学目标
1、运动参与：学习跨栏的一些基本动作及辅助练习。
2、运动技能：使70%的同学基本了解跨栏跑的技术，建立规范的动作概念，发展学生的力量素质和灵敏协调能力。
3、情感目标：激发学生自主探究和团队协作能力，培养学生勇敢进取、勇于克服困难的优良品质。
四、教材分析
跨栏跑是一项技术比赛比较复杂的项目，它要求在短时间内在保持快速跑动的情况下连续跨越栏架，对学生的速度，力量柔韧性、节奏感和时空感有较高的要求。
初二学生已经过一年的初中锻炼，具备了一定的身体素质，又朝气蓬勃，想追求成功，敢挑战冒险，有很强的靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
五、教学内容
教学内容主要为学习跨栏跑的一些基本动作及其辅助练习，做到规范的跨栏动作。
六、教学的要点、重点、难点
1、起跨攻栏：
（1）要点：从起跨腿踏上起跨点，至重点腾空后达到过栏所必须的高度
（2）重点：适宜的起跨距离；
保持较高的身体重心位置；
起跨腿积极攻栏、下压；
摆动腿积极前摆；
躯干积极前顷。
（3）难点：固定起跨腿，掌握准确的起跨距离，控制身体的重点，不要跳栏。
2、下栏着地技术：
（1）要点：身体重心腾空达到最高点，到摆动腿着地支撑这一动作过程。此阶段使身体平稳，快速地转入栏间跑，尽可能地减少水平速度的损失。
（2）重点：起跨腿积极下压，摆动腿迅速提拉；
着地角度大，速度损失小；
保持较高的重心位置。
（3）难点：要树立“抬腿即下压”的概念，而不应有腾空跳栏的感觉。
七、跨栏跑的教学方法
教学特点：重视跨栏步，强调跨栏步技术细节，教学最初阶段采用分解教学法，后期以完整教法为主。整个教学过程为学习、掌握、提高三个阶段。
1、使学生了解跨栏跑知识和正确技术
（1）讲解法；
（2）利用技术图片讲解跨栏跑的基本技术；
（3）示范法。
2、学习掌握过栏技术
（1）原地做摆动腿模仿练习；
（2）走步做摆动腿“鞭打”动作练习；
（3）原地提拉起跨腿栏练习；
（4）跨栏坐练习；
（5）障碍跑练习。
3、障碍跑
把这节课所学到的技能得到巩固。
八、教学流程
 

九、易犯错误与纠正
1、高跳过栏，身体腾空时间过长
2、腾空后两腿动作消极，“煎绞”时机不正确
3、过栏时摆动腿的后侧或起跨腿的膝、踝内侧碰过栏板
4、摆动腿直腿摆动过栏或屈腿绕过栏板
十、教学反思
本课在设计的理念上，力争能体现出新课标的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，激发学生对体育运动的兴趣，以学生发展为中心，关注学生个体差异与不同需求，使学生“玩中学、学中玩”，游戏中锻炼体能，勇于克服困难，善于合作精神。
纵观整节课堂，我感到有所欠缺的是分组教学中如何组织调整带动学生的学习积极性，有待于今后完善。另外本课所教授内容学生接触的比较少，对动作的规范性认识不够清楚，概念比较模糊。应该调动学生的积极性，配合老师的教学，积极参与活动。培养学生勇敢进取、勇于拼搏、克服困难。

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