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翻身上——后摆下说课稿

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《翻身上——后摆下》 说课稿
一、指导思想
本课是在认真学习和实践二期课改的课程标准基础上,以“健康第一、健身第一”为指导思想,以促进学生身体、心理和社会适应能力综合健康水平的提高为目标,构建了技能、认知、情感、行为等领域,并行推进的课程结构。把兴趣培养与运动技能的生成结合起来,以学生发展为本,重视学生的主体地位;关注学生的个体差异,确保每一个学生都有所进步。
二、教学目标
1、认知目标:提高学生身体的灵活性和协调性,增强上肢和腰腹肌肉力量。
2、技能目标:学习和掌握单杠的蹬地翻身上,支撑摆越,后摆转体下,屈伸及悬垂基本动作,有完成动作的能力。
3、情感目标:培养沉着果断的心里品质。树立和基本形式成独立思想,独立锻炼和互相协调发展的学习意识,强化安全意识。
三、学练内容
单杠:翻身上——后摆下
四、学生情况
本课教学对象是顺德一中德胜学校初二(4)班学生,共40人,男、女各一半,该班学生各方面素质普遍较好,但也存在着个别差异,班风很好,同学间团结互助,有较强的凝聚力。学生求知欲强,学习积极性高,上进心强,平时活泼、好动,心理素质较好。
五、教材分析
这一教材在中学段各年级都有安排,。本课将以以前所学的动作,结合本课的要求进行综合练习。翻身上是杠上运动中最基本的动作,主要锻炼上肢、肩背肌肉韧带、发展力量素质和协调性,在练习过程中,不仅要用手臂的力量,还要用两脚蹬地的力量和身体各部分肌肉的力量,特别是腰腹力量。所以本课在教学过程中重点是让学生提高学生支撑及身体协调力,做到协调用力;重视培养兴趣,让每个学生积极参与。通过练习,在已学技术的基础上,进一步提高杠上能力,增加体质,在参与的过程中逐步提高支撑力量及平衡与身体协调力。
六、教学过程
1、开始部分:是组织教学所需的常规内容,主要是迅速地把学生组织起来,使学生明确课的内容和目的。
2、准备部分:包括自编韵律操。能提高学生练习兴趣,为以下的教学作好准备。
3、基本部分第一个内容是翻身上,难点是支撑的控制力与身体的协调力,为了解决这一重难点,设计了以下的教学步骤:
(1)跳箱上支撑单腿摆越练习。采用这种方法将局限的支撑练习简单化易练化,既提高学生练习兴趣,又发展学生上肢力量,
(2)俯撑左右手交替推手练习。体会正确撑杠动作,锻炼上肢力量,为以下的教学作好准备。

(3)双杠上,杠端正撑,杠外单腿向前摆越橡皮筋成骑撑;用形象的方法进行练习,学生易直观接受并能在实践中运用。
4、基本部分第二个内容,分腿腾越辅助练习:根据从易到难、从简单到复杂的循序渐进原则,一步一步进行。
5、最后结束部分用配放松操进行放松,第一遍原地踏步加击掌,第二遍原地跑跳步加拍肩,第三遍行进间跑跳步加跺脚,第四遍原地跑跳步加甩臂。
七、特色与创新
1、把平时枯燥的跑步活动寓于韵律操之中,把机械的徒手操配上音乐,乐与律的结合,造成艺术的氛围,给以美的感受。这样安排一是旨在引起学生学习兴趣,激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来,为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备,预防和减少运动损伤的发生。
2、单杠上单腿摆越成骑撑(互相配合体验);最后分组进行单杠上单腿摆越成骑撑体验,采用相互配合的形式更能提高学生练习的安全性并提高兴趣,提高练习的效果,同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。组织在规定的区域内完成,看上去既有视觉上的美感,又便于教师集中观察,体现出了“快乐体育”的教学思想。
3、多样化的练习安排,既提高了学生的趣味性,同时起到放松上、下肢作用,使学生的生理、心理都得到放松,在进行美的教育的同时,又一次体验上体育课的乐趣。


 

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