初中《体育与健康》七～九年级全一册说课稿 双手头上前掷实心球

 双手头上前掷实心球

各位评委、老师们，下午好，我今天说课的内容是《双手头上前掷实心球》。

首先贯彻新课程的基本理念，充分体现“健康第一”的指导思想。以学生的发展为中心，本次课围绕实心球教学内容展开，通过递进式教学模式和启发式教学策略，使学生在掌握实心球投掷基本技能的同时，提高合作学习能力，通过投掷的练习发展腰腹力量和上下肢协调能力，从投掷运动项目中体会到成功的乐趣。

本课选自《体育与健康》七～九年级全一册第5章田径第三单元投掷——正面双手前掷实心球。正面双手投掷实心球是初中教材重要内容，又是体育中考重要的组成部分，教学活动受场地的局限性较小，比较容易开展，投掷形式多种多样，容易激发学生的学习兴趣，能有效地发展学生的上下肢和腰腹力量。本课是单元教学中的第一次课，本节内容对掌握实心球投掷动作和提高成绩具有非常重要的作用，扎实掌握本课的动作，对增强今后学习的信心和发展学生的上下肢腰腹力量具有重要的促进作用。心球是一项以力量为基础，动作速度为核心的项目。根据运动技能学习理论，本次课主要解决的问题是实心球动作认知定向，主要是让学生对完整的投掷动作和技术有一个明确的概念，初步形成动作表象。体会蹬地、收腹、挥臂的协调用力，实心球的投掷技术并不复杂，但要达到上下肢协调用力，需要同学们不断地进行体会和练习。

初二年级的学生正处于青春初期，富有想象力和创造力，具有挑战性和好胜心强的特点。大脑皮层兴奋大于抑制，活泼好动，注意力不易集中，对于枯燥，技术较高的内容不易接受，也不感兴趣，对于直观，易于模仿的内容比较喜欢，学习兴趣较高。本课的教学对象是初中八年级的学生，这些学生在小学以及七年级的时候已经学过双手正面前掷实心球的动作方法，掌握了一定的投掷基础，八（2）班是博约班，成绩突出的同时，体育中考的30分更为看重，能较好的完成各项练习。上下肢力量的缺少会影响投掷实心球，可能会遇到上下肢协调不连贯，动作脱节等现象，自信心会受到打击，通过课堂教学与练习，解决存在的问题树立学生的自信心是本次课的主要目标。

我将教学目标定为以下三点：

1、认知目标：

知道决定投掷远近的关键因素

2、技能目标：

90%的学生能正确完成正面双手前掷实心球的技术动作并做到"满弓"状态，10%的学生能基本完成正面双手前掷实心球的技术动作

3、情感目标：

在练习中树立自信心，提高自主学习能力

教学重难点为：

1、教学重点：

蹬地、收腹、挥臂、拨指。

2、教学难点：

背弓成“满弓”状态

我将遵循循序渐进、先易后难的原则，采用讲解示范、重复练习、分组教学、语言激励等方法完成本次课的教学

接下来是我的教学流程：

（一）准备部分（8'）

1、课堂常规（2′）

2、准备活动（6′）

（1）绕场地慢跑，全体学生成二路纵队，由教师带领大家进行慢跑热身

（2）辅助性练习，活动各个关节，更加注重腰部、肩部、手指手腕的活动，防止运动损伤的发生。

（二）基本部分（27’）

1、抓球、持球手型2-3次，统一学生的持球手型

2、原地无球模仿练习3-5次，形成双手前掷实心球的表象，蹬地、收腹、挥臂、拨指。

3、双腿伸直坐姿掷实心球3-5次，体会两臂力量用力将球掷出

4、单膝跪地前掷实心球3-5次，体会腰腹和上肢协调用力将球掷出

5、双膝跪地前掷实心球3-5次，体会腰腹和上肢协调用力将球掷出

6、正面双手前掷实心球8-10次，体会完整动作“满弓”状态对距离的影响

7、学生展示与评价1-2次，树立竞争意识和荣誉感

8、单脚跳、双脚跳练习1-2次，增加学生上下肢力量

（三）结束部分（3’）

1、全体做静力拉伸放松练习

2、师生相互交流学习心得

3、安排值日生归还器材

预计本次课为练习密度：40-45%平均心率：130次/分。

我的说课到此结束，请各位老师多多批评指正，谢谢大家！

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