弯道跑教案

年级：初二（ ）班

人数：男生20  女生20

2010年10月  日

教 学

目 标

1、  认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理，并学会应有科学的方法解决实现生活中弯道跑的问题。

2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技术要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑能力。

3、情感目标：通过游戏，培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互相的价值和快乐。

教学内容

1、弯道跑        

2、游戏：“十”字接力跑

教学

重难点

重点：合理的倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法。

难点：控制重心、克服离心力、保持身体的平衡

序

教学内容

学生活动

教师活动

组织图形与要求

一

教学常规

1、体育委员整队，并向教师报告人数

2、向教师问好

3、整理着装

4、认真听讲

1、指定集合地点，鸣哨集合

2、宣布上课，师生问好

3、检查学生着装

4、宣布本节课学习内容

集合队形：

××××××××××

×××××××××××

○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○

△

要求：快、静、齐、精神饱满

二

1、趣味跑：

直道跑→螺旋跑→图形跑

2、游戏：“喊数报团”

3、徒手操

1、跟教师一起体验图形变换跑

2、共同参与游戏，安全锻炼

3、围圆圈做徒手操

1、师生共同体验图形变换跑

2、讲解游戏规则及注意事项，并组织学生进行游戏

3、教师领操

要求：保持距离，防止运动损伤     

三

一、弯道跑

1、上体：身体向圆心（左侧）方向倾斜。

2，摆臂：右臂摆动幅度、力量均大于左臂。

3、两脚的着地部位：右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。

1、学生积极想象，思考问题，自主分析，自由反馈

2、体验练习，大胆探索

3、认真听讲，仔细观察

4、探究练习，互帮互助

5、展现自我，交流竞赛

1、提问：同学们看见过摩托车赛车比赛吗？那么为什么摩托车进入弯道时会向内倾斜呢？

2、语言提示、引导练习

3、讲解、示范动作

4、巡回指导，关注差异

5、鼓励展示、及时点评

要求：1.注意安全

      2.听从组长安排

      3.动作正确，协调

二、游戏:“十”字接力跑

1、集中精神，认真听讲

2、小组讨论，体验、选择最佳方法进行练习

3、相互鼓励，合作共赢

1、讲解游戏规则和方法

2、组织学生开展游戏

3、教师当但裁判

要求：积极参与遵守规则

 四

1、放松活动

2、小结点评

3、下课

1学生随教师一起做放松操

2、自评、互评

3、师生互道再见

1、在音乐伴奏下师生放松

2、讲评，表扬优点，指出不足

3、宣布下课

要求：动作舒展，身体放松

场地器材：足球场、接力棒二根、录音机一台