行进间运球低手投篮

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行进间运球、低手投篮
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体、充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力。并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。本课以篮球为主教材，结合初中学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，通过把篮球运动的基础技术充分结合到教学比赛当中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系。突出学生为主体及教师的主导作用，获取最佳的教学效果。

二、教学目标

1. 认识目标：通过练习，加强行进间低手上篮的动作概念，提高学生弹跳能力和奔跑速度、灵敏等身体素质。
2. 技能目标：通过学习，使每个学生的动作技术都有不同程度的提高。
3. 情感目标：通过学习及教学比赛，加强人际交往，正确处理好人际关系，培养竞争意识和团队精神。

四、教材选择：

1. 篮球：行进间低手投篮(左/右手)

五、教学重难点：

跑动中的运球与上篮的协调配合。
上篮时手腕的用力及对球的控制。

六、教材分析：
篮球：本节课把篮球作为锻炼身体的一种手段，通过反复练习，发展学生的篮球运动能力和身体素质，在实践中加强相关知识的传授，使学生自主的掌握动作和练习方法，能够在比赛练习中自主地锻炼、展现出篮球运动中良好的体育道德和团队合作精神，从中获得乐趣和成功感。
选项练习：根据球类的相关性。在教学中，充分让学生自主安排，主动参与自己喜爱的运动项目。能够在活动中掌握锻炼项目的基础知识、基本技术、发展身体素质、提高体能。培养勇敢、顽强、积极进取和团结合作的优良品质。

七、教学方法：
运动水平、运动能力的差异,决定了本课的教学手段的选择。本节课以分层次教学为忠旨,分解与完整相结合的示范方法，图片教学法等进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件,因材施教。从中启发学生的主动性，积极性和进行探究式的学习。在选项练习的过程中进行点拨指导，让学生在本节课中充分利用上课的时间和空间，加强某一项运动的水平，加强学生的自主培养和自我锻炼。以共同促进和发展的形式完成本课学习。

八、教学顺序：
根据本课的教材特点，要使学生的内脏工作能力适应人体生理机能，活动能力的变化规律为（逐渐上升－相对稳定－逐渐下降－恢复的规律）采用以下方法：

第一部分：准备部分
1.　课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队快、静、齐、精神饱满。
2. 队形练习：练习内容：整队，原地各种转法，反口令练习。让学生根据教师的口令进行队列练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，从而达到集中注意力的目的，养成良好的组织纪律性。
3. 准备活动部分：培养学生运动前做好准备运动的良好习惯。增强学生自主参与锻炼的习惯。教师带领做球操，进行各种变换路线的曲线跑及球操(配乐)，使关节和肌肉等各主要系统机能做好充分准备。

第二部分：基本部分
1. 篮球教学（20＇）
⑴. 熟悉球性练习：充分发展学生的运动能力，并向学生提出具体目标：本课要使学生对运球和传球技术有明显的提高。并在此基础上使大部分的同学形成正确的运球及投篮动作。少数同学能熟练地运球并投球命中。采用目标激励的手段，激发学生产生浓厚的学、练的兴趣。

练习1: 把学生分为四组分别站在篮球场底线后方进行
运球接力
要求:向前快速推压球,手脚协调配合

练习2：把学生分为四组分别站在篮球场底线后方进行行进间传接球(上篮)，从而达到提高学生的传接球能力。
要求：动作到位，传球准确，不要求快速，可上篮

方法：每个半场学生分成两路纵队，一队在边线进行运球上篮，另一队上前抢篮板并绕到本组另一队的后方。一轮后进球较多的一方为胜。如果进球数一样则以消耗时间多少为标准。

2. 选项练习：是本课的辅助性教材。采用分组不轮换的形式。依据学生兴趣选择自己喜欢的一项运动项目进行练习。
⑴. 篮球半场比赛：通过比赛增强学生的技战术，发展学生的弹跳力以及速度、灵敏性，提高总体运动能力。培养学生团结互助的精神和强烈的竞争意识。
⑵. 羽毛球：发展协调性，激发竞争意识。

⑶. 排球：发展学生的柔韧性、协调性。培养学生团结互助的精神。

第三部分:结束部分
⑴. 放松操：培养学生运动后做好放松的良好运动习惯。
内容：静力拉伸(配乐)
⑵.小结、回收器材。
方法:学生互相评价.教师总结

九、运动量预计
练习密度：50％
平均心率：125－130次/分
心率指数：1.56－1.62
心率曲线：略