八年级鱼跃前滚翻教学设计

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八年级鱼跃前滚翻教学设计
本课主要以“健康第一”“安全第一”为指导思想，以学生发展为中心，充分体现学生的主体作用，突出一个“新”字，体现一个“改”字，把体育技能学习与日常生活紧密联系。“鱼跃前滚翻”是由蹬、跃、撑、滚等几个技术环节组成，它对提高学生身体的控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极地作用，对现实生活中培养自我保护也有着积极的意义，鱼跃前滚翻虽然锻炼价值高，但教学难度很大，它建立在熟练掌握前滚翻和远撑前滚翻的基础上，对学生而言，趣味性与挑战性并存。
本课根据学生的原有基础，合理安排教学内容，将鱼跃前滚翻动作中“蹬”、“撑”、“团”、“起”四个阶段动作进行分解练习并提出存在问题和改进措施，并提示学生利用标志线和小垫子强化和纠正动作技术：（1）利用小垫子做起跳板，做由高向低的鱼跃前滚翻。（2）利用标志线由近到远，要求手支撑点的远度。（3）越过小垫子折叠高度的鱼跃前滚翻，体会腾空动作。（4）分小组比赛展示，学生相互评价鱼跃前滚翻技术动作。由易到难，循序渐进，使学生逐步掌握动作，有效的调动学生学习的兴趣与积极性，教学步骤清晰，教学效果明显。

授课教师

单位

上课时间

2011.10

教学对象

（水平四）八年级男生

人数

单元课次

第3课时

教学内容

技巧：鱼跃前滚翻

教

学

目

标

1、学生知道鱼跃前滚翻的动作要领，了解鱼跃前滚翻的锻炼价值，积极参与各项练习。

2、学生通过练习，初步掌握鱼跃前滚翻的动作，学会保护与帮助的方法。

3、通过练习发展学生的灵敏、柔韧、协调、力量等素质。

4、培养学生勇敢、果断的意志品质，增强同伴之间团结协作的能力，提高安全意识。

重点

难点

重点：蹬地摆臂，先蹬后撑，腾空明显。

难点：腾空后的身体控制，屈臂缓冲与低头团身的时机。

顺序

教学内容

教师指导策略

学生学法指导

组织教法

运动负荷

时间

次数

强度

准备部分

一、课堂常规

二、导入

三、热身激趣“喊数抱团”

三、准备操

1.课前布置场地器材。

2.师生交流,宣布本课内容、目标及安全意识教育。

3.安排见习生。

4.导入“滚翻的锻炼价值，引出本次课学习内容”。

1.教师简单讲解游戏的方法及规则。

2.组织学生游戏，注意安全。

1.教师领做徒手操。

2.听音乐做徒手操。

1.协助老师布置场地器材。

2.体委按指定地点整队并汇报情况。

3.认真听讲,见习生随堂听课。

1．明确游戏的方法及规则。

2．游戏中注意力集中，反应快，不推挤，注意安全。

1．动作有力、到位，节奏明显活动充分。

成四列横队；队列整齐，精神饱满，做到快静齐。

在指定范围内活动

◆

（图1）

◆

小

中上

中

基本部分

基

本

部

分

基本部分

一、复习前滚翻

二、鱼跃前滚翻诱导练习

1．兔跳

2．兔跳前滚翻

三、学习鱼跃前滚翻

1．辅助练习

（1）高低鱼跃前滚翻

（2）越过一定远度的标志物

（3）跃过一定高度标志物

四、完整动作练习

五、比一比“谁最优秀”

六、身体素质

1．教师简述练习的要求：滚翻圆滑，流畅，姿态好，连续完成2~3次。

2．指导学生分组练习，提示保护与帮助的方法，巡回指导。

1．教师组织学生尝试“兔跳”和兔跳前滚翻，体会蹬腿撑手。

2．教师讲解保护与帮助的方法。

1．教师结合图解讲解示范、鱼跃前滚翻的动作要领：

口诀：移重心,摆两臂,蹬地跃起前翻转,臂缓冲,髋保持,低头含胸团身起（图1）。

2．教师讲解保护与帮助的方法（图2）。

1．组织学生两人人一组进行辅助练习，语言提示障碍物的摆放。

（1）从高到低鱼跃前滚翻进一步体会蹬地撑手，屈臂团身的动作。

（2）跃过一定远度的标志物做鱼跃前滚翻，体会撑手。

2．教师巡回指导，针对学生的学练情况提出动作要点改进技术，提示保护与帮助，注意安全。

要点：

（1）两脚同时起跳，鱼跃腾空时两臂前伸，含胸。

（2）然后两手撑垫，做屈臂、低头、团身，向前滚翻起立。

（3）越过一定高度的标志物做鱼跃前滚翻。

3．请学生展示，教师及时的评价。

4．在学生展示的基础上增加难度，进一步提高动作质量。

5．组织学生分组完整练习、教师对学生个别指导，并且对体育运动能力弱的学生降低一定的要求，加强保护与帮助，不断鼓励，调节合作学习组合。

1．教师简单讲解比赛方法以及评分的要求，把学生分成4组，每组10人，1组学生做2组学生打分，依此类推。

2．请学生展示，教师评价。

1．身体素质练习：俯卧挺身、仰卧举腿。

2．讲解素质练习的方法与要求，提高学生的腰腹力量。

3．教师巡回指导，及时的纠正。

1．学生明确动作的要点，分组合作、自主学练。在练习过程中体会蹬地、屈臂，含胸低头，滚动圆滑的要领，及时改进动作。

2．以小组为单位，二人一组在保护与帮助下尝试兔跳前滚翻体会蹬腿撑手。

1．学生观察、思考、小组讨论、回答问题。

2．默念口诀，记住要领。

3．学生模仿练习

1．根据教师提出的方法和要求布置场地组织练习。

（1）学生四人一组

利用小垫子提高起跳高度体会蹬地撑手。

（2）学生四人一组，标志线由近到远体现手支撑点的远度改进动作（注：学生自己调整撑手远度）。

（3）利用小垫子增加跃起高度，体会跃起的空中姿势。

2．学生合作学练，注意保护与帮助，积极练习，提高动作质量。

3．学生展示，及时评价。

4．根据新的要求继续练习，但是要注意保护与帮助。

5．学生能按照教师的指导及时的调整练习的状态，注意安全

4．比赛有序，展示积极，评价公正到位。

优秀：腾空明显，姿态好，滚翻圆滑，幅度大，方向正。

1．学生明确练习的方法与要求积极完成2人一组。

2．两人一组积极完成腰腹力量练习。

1．学生二人一组场地布置。

（图2）

小组合作，积极动脑，同伴间互学、互帮、互补、互促掌握动作

（图3）

要求：鱼跃前翻时，必须有一个手、脚都不撑垫的腾空阶段。

（图4）

保护与帮助：

保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面，一手托腹；另一手托大腿，帮助缓冲，低头，前滚。

（图5）

(图6)

1．摆放垫子时，不要太远或太高，要因人而异。

2．相邻两小组相对集中，相互观察、评价，听师评动作完成情况。

注：

1．进行安全教育，加强自我保护意识，防止伤害事故。

2．因人而宜，降低难度，加强保护帮助，加强心理调节，提醒学生自觉维护课堂教学秩序。

2~4

2~3

1~2

小

中

小

中

中上

小

中上

结束部分

1．放松。

2．小结。

3．师生互道再见。

4．收还器材。

1．带领学生一起放松。

2．肯定与表扬，同时对学生掌握动作的情况，提出要求。

1．积极放松。

2．正确评价。

3．师生再见。

4．学生积极配合。

◆

中

小

场地器材

田径场、22张大体操垫、

22张小折叠体操垫、

录音机一台、技术图解。

练习密度预计：45%左右

平均心率预计：125次/分左右

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