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当代高中生心里素质调查报告
开放真正的个性
第一部分 前言
自从进了中学，一个强烈的愿望便在大家心里萌发：证明自己已是个大人了。这愿望如此强烈，甚至你的一举一动都变了模样。你可以忍受着痛苦故作悠然地看书；也可以强作镇定与同学们谈笑风生；明明讨厌谁却说好得不得了；心里想当班长却学着别人故作谦虚推三让四。
无疑，你已经开始长大并努力学着成熟。
但是，这样过分强调自身的存在，往往会适得其反。这是，你就必须及时调整自己，开放自己的个性。
一个有自己个性的人，将是一个有创造力的人。他必定是个不同流俗的人，是个不屈不挠的人，是个敢做敢为的人。想说什么，想做什么，对别人有什么看法，只要你坚信它是对的，只要你确定应该把它说出来，就应该不屈于旁人阻挠，不屈于心理的压力，大胆表示出来，千万不可做作地掩饰自己。当然，这里的“个性”建立在积极向上的基础上，而且得有一个“度”。
亲身体验一下，如果刻意地去模仿别人或掩饰自己，到头来定是得不偿失。
“邯郸学步”这个成语就是一个很好的例子。君不见那位燕国先生不仅仅没学会“赵步”，且自己的“燕步”也忘了，只好爬着回去。朋友，这样又模仿又掩饰，你不感到太累了吗？何苦又要成为第二个“燕人”呢？
个性是一种极具吸引力而又异常神秘的东西。它是发自内心的，是独一无二的。那么怎样开放你的个性呢？下面这首诗便可以教你：
“独特的你，
个性的你，
有多少人羡慕你，
不用修饰自己。
趁你还没学会，
抛弃自己的专利；
趁你还没学会，
装模作样地掩饰自己。
你想什么，
什么就是你。”
每个人都有自己的独特之处，为何要去掩盖，要去“随大流”呢？记住，你就是你，是别人的性格所修饰不了的你。
教师回声
处于青少年时期的学生对各种事物的认识还是有很大的局限性，而且行动上好感情用事，过分强调个性可能会带来消极的影响，会忽略了作为社会的一名普通人员所应具有的品格修养：像正直、善良、同情、友爱、助人等优秀品质。我想你所谈论的个性发展应以上面所谈到的优秀品质为基础。你同意我的观点吗？
第二部分 本次调查报告简介
调查方式：本次调查报告采用问卷调查和互联网在线调查等多种形式。
调查对象：适龄青少年（主要当代高中生）
调查范围：全球
调查时间：2006-1-25～2006-2-9
第三部分 报告主体
通过本次调查我们发现当代青少年心理问题主要集中在：迷恋电子游戏、早恋、青春期生理变化、学习压力，家庭矛盾，人际交往等。
经过本人整理，现公布本次报告。
Ⅰ。信息速递
一。过于迷恋网络和电子游戏
下面我将通过多角度进行剖析：
1.使用互联网情况
（1）上网人数占被调查人数的83%。其中网龄在2年以上的占63%，3年以上的占32%。 （2）平均每周上网时间小于5小时的占74.6%，6-10小时的占12.8%，10-20小时以上的占5.96%，20小时以上的占6.91%。
（3）使用互联网功能的情况：有近一半的人上网聊天，42%的人玩网上游戏、42%的人查信息，38%的人发E-mail，还有一些人利用新闻组和BBS的功能。
2.玩电子游戏的情况
（1）玩电子游戏的人数占被调查人数的88%，其中有82.2%的人喜欢玩。玩网络游戏的人数占被调查人数的24%，高于全国网民中网络游戏用户17.1%的比例。 （2）用在玩电子游戏上的时间：经常玩和每天都玩电子游戏的人占玩游戏总人数的26%。平时玩一次所用的时间：小于2小时的占74.8%，3-6小时的占23.3%，大于6小时的占2.7%。玩游戏一次最长持续时间：小于5小时的占72.9%，6-10小时的占13.3%，10-20小时的占6%，21-30小时的占3.7%，大于30小时的占3.3%。昼夜连续（20小时以上）玩过的学生占到7%。 （3）喜欢玩计算机游戏的35.8%，玩掌上型游戏机的21.7%，玩主机型游戏的11%，玩互联网游戏的14%，玩局域网游戏的10%，还有6%的人去游戏厅玩游戏。其中，玩网络游戏的人加起来已达到24%。从他们经常玩的游戏排序情况看，有4个重要特点：未成年人与成年人玩的电子游戏基本相同，呈现出与成年人流行趋势相近的现象；有近一半是目前在网吧中非常流行的网络游戏；全部是中国大陆以外的游戏；情节内容基本上都带有暴力倾向。（4）玩电子游戏的地点中占被调查人数82.5%的人在自己家里玩，另有25%的人到亲朋家里玩，网吧仍然是未成年人上网玩游戏的第二地点（26%）。
3.家长对孩子玩游戏的了解程度
统计数字表明，近一半（49%）家长不知道自己的孩子在玩电子游戏，27%的家长对孩子玩游戏不管（不反对也不引导），19%的家长虽然知道孩子玩游戏，但不知道具体的游戏内容，14.7%的家长不知道孩子去过网吧。而有54%的中学生对家长隐瞒了自己玩游戏的真实情况。
二。青少年的早恋现象
本次调查结果显示，当代中学生早恋现象十分严重，经本人归纳，有以下信息可供参考：
A少男少女的初恋具有以下几个特征。
1.少男少女的初恋是情的“萌生”，不是**的本身，它往往是单方面的、心理上的、感情上的爱恋，是纯洁的心理之恋。这心理之恋往往带有浓厚的幻想色彩，具有不现实性和脆弱性。它像是一场有趣的游戏，给人留下的是亲切的甜蜜的回忆。
2.有人说，爱情不仅是对异性的肉体的追求，而且在更大程度上是人类在精神上亲近的需要。而少男少女的初恋几乎完全是精神需要的追求。正如歌德所说的，道德纯洁的少男少女的初恋，“永远趋向崇高的目的”。
3.少男少女的初恋是以异性的自然吸引为基础而产生的最纯洁、最真挚的感情，它不含有任何杂念。这种爱是不自觉的，却是真诚的，感情色彩十分丰富，它不考虑各种各样社会因素，是两性之间最自然的爱恋。中学生（有少部分高年级小学生）对异性的恋又是比较朦胧的，受对异性的好奇心驱使。这种自然的爱恋的流露，过了少年期再也不会出现。所以，人们把少男少女的初恋又称为“一过性”的爱与恋。
B从当前世界的一些地区来看，由于人们生活水平的不断提高，少男少女的营养状况普遍比过去要得多好，因此中小学生的身高、体重增长得比较快，性成熟的时间也提前了。
现代家庭又比较注意智力投资，中小学生的知识视野普遍在扩大，大量的并非针对中小学生的刊物、言情小说及反映恋爱的电影、电视和爱情歌曲等在学生中公开而广泛地流行。当代世界的图书、刊物、广播、电影、电视相当普及，在这些小说、戏剧、诗歌、歌曲、美术作品、摄影照片、画片中，性刺激量在大大地增加，这些都对少男少女的性意识的发展，起着推波助澜的作用。
初恋总是随着生理和心理的发展而发展的，它绝不会离开生理和心理发展阶段，而出现“早恋”的。应该说，初恋是随着生理、心理发展的步伐，正点到达的。
C少男少女初恋的发生和发展过程通常可划分为两个阶段。
第一阶段是爱慕意识阶段。在这个阶段，对异性的爱是悄悄地发生，悄悄地进行，是默默地爱，或称为“暗恋”。在这个阶段里，他们喜欢观察异性同学，愿意接触异性同学，但又由于害羞，总要回避异性同学。所以便把对异性的爱深深埋藏在心底，不轻易流露。甚至直到毕业分手也不向对方流露真情。
第二阶段是由爱慕意识发展到具有初恋行为的阶段。这阶段的特点是双方愿意或默许发展更加亲密的异性关系。如果说第一阶段具有“单相思”的味道，第二阶段就带有“心心相印”的意思。这时男女同学之间不再是青梅竹马“两小无猜”的关系了。
D解决矛盾的关键在于家庭和学校、父母和教师正确的教育和引导。首先要求学生的家长和教师，对少男少女的初恋要有个正确的认识。寻求友谊是少男少女普遍性的心理特征，是由生理和心理发展而引发的一种既合“情”又合“理”的现象。因此，不能把少男少女稍有接触或接触频繁，就说他们在搞对象，更不能嘲之为乱搞和作风不正派。
心理学家认为，初恋是走向成熟的一个标志。他们说，一般在12岁到14岁学生开始步入青年期，这是学生性的成熟期。第二性征出现促使了学生的心理巨变，寻求友谊和接近异性的欲望在萌芽、在发展，应该说是可喜可贺之事。教师和家长有了这样的认识，才能给学生以正确的指导。
对学生中出现的初恋意识和行为，家长和教师一要表示理解，不能用蔑视的口吻讲话。二要为学生保守心灵的“秘密”。学生的初恋不大怕教师知道，倒是怕家长知道。为了教育效果，不宜“扩散”。老师要为学生“保密”。如果需请家长配合教育，也只能正面地向家长介绍中小学生普遍的情况和问题。三要防止伤害学生的自尊心，千万不能针对某学生初恋问题进行班级讨论。四要尊重学生人格，不能厌弃和歧视有初恋意识和行为的学生，不能采取“孤立”政策对学生施加压力。“孤立”的结果会使学生更加感到心理上的“孤寂”，从而，需要寻求更多的慰藉，使初恋的双方结合更加紧密，原本不明朗的关系，可能明朗和公开化，并以一种十分顽强的方式抵抗着教师和家长所施加的压力。其结果是激起学生的逆返心理和强烈的对立情绪，不利于教育。
E为了更好地教育学生，家长和教师要了解研究学生。学生初恋意识一旦产生总要在心理上反映出来的。国外性心理学家说，这时的女孩喜欢打扮，男生突然爱整洁，注意起外表美，男生在女生面前表现得特别好；他们愿意接近异性又有点害羞，上课时思想不集中，性格活泼开朗的人会突然变得沉静，豁达的人会变得古怪；两人电话、通信往来频繁，对集体，特别对同性朋友的交往趋于冷淡。初恋的教育，并不是限制同学间接触的教育，相反倒要多鼓励学生去交往。因为追求交往，向往初恋是少男少女心理发展的必然。
三。心理疲劳日益成为当代中学生的困扰。
一发火就骂人砸东西：情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决：面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄：对很小的事也沉不住气：火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔；听不进任何人劝说，尤其在情绪激动的时候。这些是易怒者的典型特征。
心理疲劳是因心理因素引起不良情绪，进而使大脑皮层受抑制的结果。
产生心理疲劳的主要原因是：长期处于紧张状态，过度疲劳，以致身体和精神上无法承受；由于家庭不和、学习不J顷利等因素的影响，使人心情抑郁、焦虑；对所从
事的事不感兴趣：缺乏良好的学习环境，比如周围有很强的噪音干扰，或总有人在身边打搅；长期从事单调、重复、枯燥的活动，产生心理饱和。
心理疲劳产生的后果一般为情绪低落，心烦意乱，记忆力减低，注意力涣散，缺乏旺盛精力，易疲劳，做事力不从心，甚至会出现头晕、头疼、失眠、食欲不佳等症状，严重的会导致身体抵抗力下降，从而招致多种疾病。
对于学生来说，要想消除心理疲劳，首先要对所学的内容产生兴趣。兴趣的产生与大脑皮层上的兴奋点相联系。但是学习本身有时是枯燥无味的，这就要想办法努力培养自己的学习兴趣。 其次，要明确目的。无论从事什么活动，一定要确立行动的目标励自己，以取得预期的成功。第三，要注意劳逸结合。强调用脑卫生，学习要安排合理：生活要有规律，注意休息；努力排除外界的不良影响，并要加强体育锻炼，增强体质。最后，要注意和周围的同学处好关系。只有生活在融洽、快乐的气氛中，才能有愉快的心境。
Ⅱ。案例分析
一、中学生心理障碍的常见症状及简析
典型个案1：１、某女，高一，学习成绩优秀。因面部烫伤较丑，进入青春期后产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。曾几次想轻生、认为自己是世界上多余的，怨父母对她照顾不周，认为做人没有意思，不如趁学习成绩好给人留下一个好印象而告别人生，求得解脱。
这类学生不知人无十全，过份看重自己的弱点，容易产生心理不平衡。人的心理状态应该相对平衡，具有一定的稳定性。然而，这种平衡常会被争吵，歧视、侮辱、压抑等突发事件所破坏。这种心理尚未完全成熟的中学生很容易产生自卑、羞耻、怨恨、不满、甚至低下；重者，会变得呆（思维迟钝，记忆衰退）懒（四肢乏力，懒于读书做事），忧（忧人忡忡，对任何事提不起兴趣，甚至丧失理智，做出意外的出格行为）。
典型个案2：某某，初二学生，原是眉清目秀，惹人喜爱的文娱骨干，擅长舞蹈。一次体重测量为100斤，她认为太胖了，将会影响自己优美的舞姿，开始节食。没几个月体重下降到68斤，而且拒食，有呕吐，消瘦脱形，无法坚持学习，只能求助于心理咨询。
这是一种多见于女青年的心理障碍。据调查，一般这类人从小有挑食、偏食的坏习惯。进入青春期后，片面追求苗条的体态，婀娜的身姿，就有意识地控制钦食。久而久之，导致消化功能减退，看到食物恶心。
典型个案３：某某，初二男生，因其父是知青，政策允许他来沪寄住祖父母家。该生见人腼腆，遇生人或校领导更局促不安，如遇女性，会手足无措，面红心悸，交谈时口吃，惹同学嗤笑；性格内向，孤独，同班中无知心好友，严重时，心烦意乱，消沉苦闷，经常失眠，纳呆。他多次要求中止学业，回江西弋阳农村父母身边。
这是典型的社会适应障碍。失眠、纳呆、心烦意乱、精绪抑郁、学习效率低下，就是社会环境适应不良，人际交往困难的表现，加之性格内向孤僻，更易造成心理偏异，甚至缺陷。一个人能和环境保持和谐的关系，这就是适应。据了解，这学生原在江西，很适应，学习成绩冒尖，只是较为内向。到了新的环境，遇到新的人际关系，形成了抑郁、焦虑，加上言语不通，又因幼年模仿和生急时口吃的坏习惯，因而产生人际交往障碍。笔者曾对中学生的伙伴交往作了一次抽样调查，发现孤独型学生占被测学生的１０％。这中间，有些人在学校里是“小哑巴”，而在家庭中却是“小喇叭”。这就是“公众场合恐惧症”。还有青春期的异性交往也存在着不少情况。总之，青少年在人际交往方面，确实存在诸多的心理与行为问题。
典型个案４：某某，女，初三，父母对其期望过高，心理压力很大，造成应试恐惧。考试前、中出现心悸、胸闷头晕，有时伴有腹泻，痛经，记忆再现困难，见题脑中一片空白，无法抑制自己的紧情绪，考下来的成绩可想而知，不仅父母焦急，其本人也很担忧。
青少年学生的烦恼集中于学习问题，他们的情绪、心境也随着学习成绩的好坏而转移。因此，我们心理保健的重点应放在有效地提高学生学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度上，笔者在咨询服务中碰到最多的是这类问题。有的学习通道障碍，把“辅导”写成“导辅”，写字缺行，发音不肖，讲话像幼童一样困难。
典型个案５：某某，男，高三，外表文静有礼，便内心非常痛苦。诉说其每次作业反复检查十余次，生怕遗漏出错，在家反复洗手，重复关门，生怕疏忽大意。寄封信，要拆了粘，粘了再拆，反复拆封十余次还不罢脱。这是强迫行为，无意义的想法无法排除。此类同学外表正常，但对其强迫行为难以摆脱，思想苦闷，情绪忧郁。据资料表明，此症多见于１６－３０岁，男性多于女性，其中三分之一的人具有强迫性格缺陷：过分怕脏，过分细心，过分不放心，过分穷思竭虑。
因为人的心理千变万化，就中学生心理障碍而言，还有许多表现，这里例举常见的、典型的症状，供研究参考。
二、从典型个案中引出的思考思考之一
这些典型个案足以表明，有相当一部分中学生存在着明显的心理与行为问题。为此，对青少年的心理行为偏异要早期发现，早期诊断，早期矫治，使其适应学习与社会生活。在现实生活中，中学生往往会在需要与可能之间产生矛盾，引起心理冲突；在需要与目标之间产生矛盾，引起心理压力；在压力与随力之间产生矛盾，引起心理对抗。这些矛盾激化的结果，容易导致青少年的心理障碍。所以，我们要助人自助，教会中学生自我调节，以减少冲突，降低压力，转移对抗，达到新的心理平衡。
在实践中，中学生常见的心理障碍大致有两类：
１、有轻微心理失调。如有的学生情绪波动，时而热情豪放，时而郁郁寡欢；有的学生脾气暴躁，冒险逆反；有的学生孤独寂寞，意志消沉，有的学生依赖从众，情感脆弱；有的学生自卑烦恼，多思多虑；有的学生嫉贤妒能，难以自控；有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难，有的由体象变化、异性交往、情感误区引起青春烦恼等等。
２、有轻度心理疾病。如神经衰弱，社交恐怖症，紧张焦虑症，强迫症、抑郁症、神经性厌食症，或由人际危机、情感危机、学习危机引起轻生念头等等。当然，还有一类是严重的精神疾病，如精神分裂症、精神幼稚病（低能），情感性精神病乃至变态人格、性变态等等。这些人已无法从事正常的学习和活动，需住院或长期治疗。但是我们的心理辅导重点应该放在第一类心理障碍上，因为它是大量存在的，但往往为人们所忽视，它不仅构成对心理健康的严重威胁，而且潜伏着进一步恶化的危险。为此，更要给予认真的咨询与矫治。
三。躯体无疾病，心理无疾病，具有社会适应能力是国内外公认的“全面健康”三要素。
这里，心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。我们讲的“社会适应”是指具备人际关系协调能力，在纵横交错的人类群体中，能应付各种不同的人际关系，具备处理和适应家庭、学校和社会生活的能力。目前，许多中学生人际关系紧张，应对能力很差。往往会产生苦闷、胆怯、猜疑、多虑、孤独、易怒或情绪抑郁等等心理障碍。这些性格和情感上的问题常常是心理不健康的重要樗，它使心理活动偏离正常状态。遗憾的是，对青少年的心理障碍还没有引起学校领导和教师的足够重视，往往把中学生的心理障碍当作思想品质问题，甚至错误地给予行政处分，这是完全不对路的。
四。对中学生心理障碍预防对策的建议：
１、加强心理教育：这是提高学生心理素质的基本形式，其最终目的是保护和促进人的身心健康。因此，讲课内容不仅是普及心理卫生知识，还要矫正学生心理困惑的认识结构。为讲课有针对性，必须通过座谈，了解学生对心理保健知识的掌握、要求和问题；通过调查测试，分析受试者的心理障碍、偏异情况，然后讲知识、讲保健、还可以与学生共同对心理问题进行剖析交流、专题讨论，以联系实际对他们进行心理健康与修养的教育。
２、加强心理咨询：这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使他们能适应社会生活，处理好人际关系，顺利完成社会角色转移。心理咨询要取得良好效果的关键在于咨询员对来访者要给予信任，给予理解，给予换位（即设身处地，将心比心）。咨询过程中，咨询员还要动之以情，要遵循聆听（让受询者宣泄）、保密（有些深层内容要绝对保密）、疏导（对其提出的特殊问题作面对面的指导）原则。相互信任是咨询取得成功的基础。咨询过程是双方情感和心理交流的过程，只有这样方能取得消除精神压力，达到心理转化的效果。
３、加强心理治疗：心理医生有意识地和困于心理问题的患者建立关心、尊重、了解和指导的关系，并依他那问题的需要，使用适当的心理矫治方法，减轻或消除个案的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进健全成熟的人格发展。
第四部分 编者的话
心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。"我们提出以下10条标准：了解自我，对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力；信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败；悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同；控制自我，能适度地表达和控制自己的情绪和行为；调节自我，对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整；完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐；发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集体允许的前提下，发展自己的人格；调适自我，对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系；设计自我，有自己的生活理想，但理想与目标能切合实际；满足自我，在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。若你对其中的任何一点产生疑问或不解时，欢迎你前来咨询或者和我讨论，我可以帮你解决问题 。
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