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听了施老师的一节优质体育课，收获颇丰。本课成功体现了“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发和培养学生对体育活动的兴趣，提高学生的主动、积极参与体育学习的意识和行为。做到了面向全体学生，使得人人都有进步，人人拥有健康，促进了学生终身体育意识的培养。
这节课的内容是三路长拳第一段1—7动，整个教学过程脉络清晰，衔接有序，使观者清楚的明了设计者的教学主题，尤其是在以下几个方面更为突出：
1．学生的学练形式多样。学生在施老师的带领下复习武术中的五种步法：弓步、马步、虚步、丁步、扑步；接受式学习新课内容：三路长拳第一段1—7动；根据挂图分组自主学练；小组同学间合作学习和复习新学动作。接受式学习有利于较快掌握新的知识，而发现式学习有利于学习能力的提高，对他们长远发展起着重要作用，二者相辅相成。教师在学生发现式学习时，采用巡回指导、点拨对学生的教学更加有针对性和实效性。
2．充分体现教师的主导地位。在本课教学中，教师始终处于主导地位，并致力于营造一种平等、和谐的学习氛围，给学生以友爱、平等、快乐、成功的享受，使学生意识到自己在一个群体中存在的价值。如在学生进行分组练习或进行演示时，施老师能适时的给予微笑、点头并进行语言激励；能与学生进行个人的、积极的交流；能认真倾听和接受学生对教与学的看法。
3. 关注学生的个体差异，确保每个学生都受益。学生的柔韧素质、身体的协调能力等存在着差异，这必然会导致学生在学习三路长拳第一段1—7动动作时所掌握的程度不同。本节课施老师在教学中对这一环节把握得很好。他注重关注学生的个体差异，采用分层分组的教学方法，并积极参与学生的活动，及时了解学生的练习情况，对于运动能力相对较差的学生降低要求：在完成大跃步动作后不需要再接弓步推掌的动作。同时能对学生所取得的一点进步或闪光点及时给予不同程度的肯定和赞赏，由此让每位学生能享受成功的乐趣。
4．注重学生的展示活动，以展示树榜样。由各小组推荐动作规范比较好的学生进行示范，各小组也分别进行集体成果展示。施老师在学生进行个人及集体成果展示之前介绍了武术段位制：初级、中级、高级，并引导学生用掌声来评定。这一方面强化了正确技术的掌握，另一方面培养了学生的积极性、自信心和表现力。
根据武术教学的特点和新课标的精神，我认为本节课需要改进的地方：
1．在学生练习的过程中，教师可以对学生加以引导，让学生自己去探究、去体验如何使自己的动作更加准确，更加到位。
2．新课标强调高中体育与健康课程具有鲜明的基础性，需要提高学生的体育文化和健康素养，除了体育理论课和健康课的学习外，教师在实践课上还应综合运用。譬如，动作过程中肌肉运用的情况；放松活动的意义与有效方式的选择等等，应根据教学中存在的问题及时提示学生，以利于学生形成主动构建体育与健康知识技能，提高分析和解决问题的能力。
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