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    弯道跑技术说课稿教案

    《弯道跑技术》说课稿教案
    一、 教材
    (一)教材分析
    本堂课的主要教材为初中体育《田径》中的耐久跑中的重要环节。弯道跑和直道跑不同,学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力,才能沿着弯道跑进,同时还需要使学生明白速度不同、半径不同,所需向心力的大小也不同。正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。它不但能改善学生的心肺功能,增强学生的身体素质,而且有助于对学生进行思想品德教育。副教材是男生篮球两大步上篮、女生排球垫球,该技术在以前教材系统、详细地分析过,所以此教材为复习教材。本堂课教材的选择按照大纲的要求,内容安排贯彻了全面性原则,切实做到了科学性、合理性、思想性。
     (二)课的目标
    1、认知目标:90%的学生加深对球类(男生二大步上篮、女生垫球)要领的理解掌握,了解弯道跑的技术的要点,学会练习的方法。以达终身体育的意识和娱乐生活的目的。
    2、 能目标:复习巩固篮球二大步上篮和排球的垫球等技术,使80%以上的学生掌握弯道跑的技术。全面发展学生的身体素质,提高学生的运动能力。
    3、 感目标:培养学生勇敢顽强的意志品质和创造精神、团结协作的精神,发展个性,提高对体育的认识,养成经常参加体育锻炼的兴趣。
    (三)课的重点
    1、弯道跑的三要素,外侧手臂摆动的幅度大于内侧手臂,两个脚的支撑点,身体向内侧倾斜程度。
    2、 球上篮时的动作和排球垫球的发力顺序。
    (四)难点
    1、弯道跑:如何处理速度与弯道跑三要素的关系。
    2、篮球两大步上篮的起步时机和排球连续的垫球的身体动作(一插、二夹、三抬、四压)。
    二、 策略
    (一)学情分析
    中长跑的特点是周期的重复,重复给学生带来乏味和枯燥,因而学生不愿主动参加练习,所以学生对弯道跑技术掌握不完善、不系统。篮球和排球在学校开展比较普遍,学生具有浓厚的学习兴趣,篮球二大步上篮和排球的垫球等技术是最基本的技术,学生对此技术掌握的比较完善、比较系统。
    (二)教学原则
    循序渐进原则、完整性示范原则、从实际出发原则
    (三)教学方法
    讲解示范法、学生练习法、启发式教学法、直观法、比赛法、比较法、自我评价法。
    三、 教学过程
    (一) 开始部分时间为2分钟
    1、内容:体育课的常规,宣布教学目标,安排见习生等
    (二) 准备部分时间为10分钟
    1、内容:集中注意力练习,圆周慢跑,徒手操等
    2、教法:讲解示范法,学生练习法
    3、教学目的:主要进行心理和生理上的准备,进一步提高人体大脑皮层的兴奋性,使人体快速进入工作状态
    (三) 主体部分
    A、弯道跑 时间为18分钟
    1、让学生讨论准备活动时跑圈的体会
    2、教师提醒(1)教师抡起哨子带提示学生(2)举出一些生活中的例子,如:飞机转弯,摩托车、自行车在弯道上行进时有何特点?组织学生互相讨论,教师也可加入讨论。启发学生想象、思考,使学习由被动转化为主动学习。
    3、 学生进行快速弯道跑练习2次/人,加深体会,通过教师的引导得出弯道跑的三要素:身体倾向圆心,外侧手臂摆动的幅度大于内侧手臂,用内侧脚的外侧和外侧脚的内侧着力。教师边讲解边示范,学生原地模仿练习。并用直观教学法,鞋底上标出着地用力的位置。
    4、按照弯道跑的要求学生认真练习2次/人,采用追逐跑的方法,激励学生的好胜心,培养学生的意志品质。跑进过程中注意安全。
    5、最后完成的学习从弯道→直道→弯道→…的整个过程,距离为500米--750米。教师提醒纠正错误动作。
    6、采用多种练习方法,克服弯道跑的乏味单调的特点,充分调动学生的学习的积极性。
    7、小结学习情况,并转入下一个学习单元。
    B、球类活动时间为10分钟
    1、男生安排两大步上篮练习,共分成两大组4小组,1、2两组一个球筐,小组长带到指定位置,1组第一位同学运球上篮后排到2组最后一位同学后面,2组第一位同学抢篮板球,然后运球,到规定地方传球给1组第一位同学,排到1组最后一位同学后面。3、4两组同1、2两组。注意上篮起步的时机及上篮动作。完成较好者可以进行半场教学比赛。教师巡回指导练习,纠正错误动作。
    2、女生安排排球垫球练习,3个同学一组1只排球,自由组合,互相帮助,共同提高。注意脚步的移动和击球的动作(一插、二夹、三抬、四压)。教师巡回指导练习,纠正错误动作。
    3、采用两种教学方法:(1)完整教学法:这种方法能保持动作的完整性和注意的稳定性。(2)预防和纠正错误法:及时预防错误,不断改正动作,建立正确的动作定型。
    (四)结束部分时间为5分钟
    1、集队,放松练习,学生在音乐声中放松机体,使心理和生理都得到充分的放松。
    2、课的评价,学生自我评价和教师的评价相结合。
    3、布置课外作业。
    4、器材的回收体育委员负责完成。
    (五)场地器材
    场地:田径场,半径为15米和10米的两个同心圆。
    器材:篮球4只,排球10只,红旗2面及录音机1只。

    弯道跑技术说课稿教案下载

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