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《让情绪HIGH起来》说课稿：
学校心理健康教育的内容围绕三个方面进行，人际交往，学习和自我意识，其形式根据不同情况体现多样性，在小学，以游戏和活动为主，在初中，以活动和体验为主，在高中，以体验和调适为主。本着心理健康教育要有实效性和针对性的原则，因此我在设计本节课里，主要突出情感体验和情绪调适。
一、 说学生
我所教的学生是高中一年级新生，高中一年级学生已具有一定的思维能力，他们对自我的内心世界比较关注，情感体验比初中生要丰富得多，深刻得多，所遇到的矛盾冲突也日益增多，因此有必要让他们了解一些调适情绪的可操作性的知识，使他们能以积极的态度适应社会发展和个体发展的心理需要。
二、 说课程设计
理论分析 美国心理学家艾利斯在20世纪50年代创立的理性情绪治疗，又称ABC理论。这一理论的要点是情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。
A代表诱发事件（Activating events），
B代表信念（Beliefs）是指人对A的信念、认知、评价或看法，
C代表结果即症状（Consequences）
同样一个事件A，由于有了个体对于该时间的不同认识、理解和评价，而出现了不同的情绪反应C。事件A与情绪C并非直接相关，而是有一个非常重要的中介因素起作用，那就是B，
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公告：