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班会目的：
让学生了解自己的专业前景，树立起对未来的信心，明确大学期间奋斗目标，合理规划大学三年的生活，从而让大学生活更加丰富、充实，更能学有所成，为将来顺利就业、适应社会打好基础。
班会组织方式：
可组织同一专业或者同一个系的学生在一起开展。
班会过程设计：
主持人作开场白：
经过手捧录取通知书的激动，肩负着父母殷切的期望，我们终于踏进为之拼搏数十载的大学校园。大学是人生的关键阶段。这是因为，这是你一生中第一次放下高考的重担，开始追逐自己的理想、兴趣。这是你第一次离开家庭生活，独立参与团体和社会生活。这是你第一次不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，而是有机会在学习理论的同时亲身实践。这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。
大学是人生的关键阶段。这是因为，这是你一生中最后一次有机会系统性地接受教育。这是你最后一次能够全心建立你的知识基础。这可能是你最后一次可以将大段时间用于学习的人生阶段，也可能是最后一次可以拥有较高的可塑性、可以不断修正自我的成长历程。这也许是你最后一次能在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。
大学阶段是如此关键，如此重要，那么，我们该如何来度过这人生的“第一次”，又是“最后一次”的大学阶段呢？如何使这三年丰富多彩，学有所成？
今天，就让我们大家一起来探讨如何才能走好三年大学之路。
第一版块——了解大学
邀请系主任或辅导员介绍学院及专业情况。介绍要点如下：
1、学院概况
2、本系情况
3、专业情况
4、就业情况（可多讲一些优秀毕业生的例子）
第二版块——适应大学
一、主持人：我们告别中学时代,摆脱了父母的监督和老师的约束，进入更为自由和开放的环境,开始了一种全新的生活。大学生活和高中生活有很大的不同，刚进大学，很多同学都感到不适应，现在，就请同学们说一说，进到大学里，最困扰你的问题是什么？
二、组织同学分组展开十分钟的讨论，并选几名学生代表总结本组同学的观点。
三、请辅导员老师针对同学们的问题来讲解如何适应大学生活。讲解要点：
新同学的大部分问题起源于不及时转换角色。社会是个"舞台"，每个人都是个"角色"。人的社会角不时会转换，由中学生变成大学生，这便是一种角色转换。社会角色转换了，可是有的人的角色意识仍是旧的，我们的同学呢？已是大学生了仍像个中学生。许多情绪问题便由此产生了。有的同学不认真学习，爱玩，爱睡大觉，问他为什么，他说："考完高考，累极了，先歇口气再说。"这是一种过分放松自己的有害情绪。有的新同学才开始上课就哀叹读错专业入错了门，他们常用懒懒散散来表达自己的不满意，他们有的逛街、打牌、睡大觉，有的整天想心事，郁郁寡欢，落落寡合。可以说，他们仍站在角色之外。还有，大学里强调自学，学习方式与中学大不相同，有的同学不了解这点，上课不做笔记，课后不复习，悠闲得很，晚上打扑克最多的是这类同学。他们是"走了样"的角色。可见，角色意识如果滞后，人的情绪便会被扭曲。
（一）培养独立生活能力
在中学时，有些生活琐事依靠父母亲友的帮助，进入大学后，衣食住行等个人生活都由自己处理安排，自主、自立、自律是大学生活的主旋律。要树立正确的生活观念。大学生活是丰富多彩的，应该做到有效的学习，有序的生活，有益的娱乐，有心的交往，有度的消费。上大学了你得学会自己当家，做自己的财务管理。攥着父母的血汗钱，算计每月的吃、穿、用，既要考虑物质产品，又要考虑精神食粮。否则出现财政赤字，可是远水解不了近渴，干着急。
（二）处理好和同学的关系
同学们来自五湖四海，生活习惯、脾气秉性和个人爱好会有所不同，所以产生一些矛盾是难免的，主要的是要怀着宽容理解的心去妥善处理好这些矛盾。相逢是缘，大家都有优点，可以共同分享；也都有缺点，更该彼此包容。应该敞开心灵，多交朋友。
（三）养成良好生活习惯
1、早睡早起，精力充沛
2、按时就餐，讲究卫生
3、每天锻炼一小时
（四）学会学习
大学的环境有别于中学。在中学里，有任课老师、班主任管着；在家里，有爸妈操心，从学习到生活，一概不用考虑，一心读书就行。在大学里，远离父母，除了要学会自己照顾自已，管理自己，管好生活以外，更要善于管好学习。大学老师主要传授学习方法，引导学生进行分析、归纳、推导，知识的获取更多的要靠自己去做，学会培养自己获取知识和信息的能力，既所谓“学会学习”。在这里，学习的概念不仅仅指课堂里的内容、教科书里的内容，还包括其他方面，如泡图书馆、做实验、参加丰富多彩的课外活动及各类竞赛，参与各种集体和社团活动，聆听各类讲座、讲坛，搞社会调查等，更可以和同学、师长广泛交往，互相切磋，相互交流。学习的内容变得这么宽广，学习方式是如此有趣，同学们尽可在知识的海洋里畅快遨游。
（五）克服自卑心理
据我了解，我院有许多大学生不同程度的存在着自卑心理。人的自卑感的存在，并不是由于自己在能力和知识上不如别人，而是由于自己不能悦纳自己，常把自己放在一个低人一等的位置，把自己与别人比较的短处归为自己的不幸。
著名的奥地利心理学家阿德勒认为：“人类都有自卑感以及对自卑感的克服与超越.”人人都可能自卑，因为每个人都有自己的缺陷或短处。但每个人都可以不自卑，是因为为个人都有自己的长处，尺有所短，寸有所长。这样看来，自卑其实是不可怕的。从某种程度上讲，自卑也是推动一个人不断自我完善的动力。只要不断挑战自我、战胜自我，就能克服自卑心理。
高职，并不是自卑的理由。大部分高职生只不过是学习成绩稍差点而已，但他们的思想、技能和身体等诸多方面可能要比某些考高分的同学好得多。现代社会对人才的需求是全方位的，“白领”固然是人才，“蓝领”、“灰领”同样也是人才。我们学院不是有那么多的毕业生都成为各个单位的领导者和技术骨干吗？生活中不乏那些尽管起点比较低但在社会生活中获得极大成功的例子，反之，在社会生活的起步阶段获得领先也并不意味着他在日后都能一路领跑。
所以，要正确认识自己，要象发掘宝藏一样发现自己的优点，并在大学生涯中将自己的优点和特长加以系统的培养，你最终成为一个有一技之长的有用人才。
第三版块—— 规划大学
一、主持人：
通过辅导员老师的详细讲解，我相信大家已经知道我们该如何适应大学生活，经过短暂的适应期之后，大家就该投入我们的大学生活中去。那么，我们未来三年的大学之路到底该怎样走？怎样才能让大学生活更加丰富、充实？怎样才能使我们在三年后能学有所成，为将来顺利就业、适应社会打好基础？
大家都有过旅游的经验吧？在旅游前，我们都要先设计一下，提前考虑一下游几天？每天游那几个地方？在哪吃？在哪住。提前考虑的越细致，规划的越合理，旅游越容易成功。小小一次旅游都是如此，那面对大学这样一个人生最重要的旅程，我们怎敢未经设计、未经规划就仓忙上路？
那么，今天，就让我们一起来设计我们的三年大学之路吧。
哈佛大学在一群智力与年龄都相近的优秀青年中进行了一次关于人生目标的调查，调查结果显示如下： 3％的人有自己清晰的长远目标； 10％的人有清晰但比较短期的目标； 60％的人只有一些模糊的目标； 27％的人没有目标。 25年后，哈佛大学再次对他们做了跟踪调查，结果令人吃惊： 那3％的人几乎都成了社会各界的精英，行业领袖； 那10％的人也都是各专业领域的成功人士，生活在社会的中上层，事业有成； 那60％的人过的很不如意，工作不安定，常常抱怨社会、抱怨政府，怨天尤人。余下27％的那些没有目标的人，几乎都生活在社会的最底层，生活状况很不如意，经常处于失业状态，靠社会救济，并且时常抱怨他人、社会、世界。
西方有句谚语：“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。树立明确的目标是人生成功的第一步。可见，我们首先要做的是明确大学阶段的奋斗目标。
二、让同学们讨论，希望三年后的自己成为什么样的人，希望达到什么样的目标，并选择几位同学念出他们的目标。
三、邀请一位优秀毕业班学生谈谈毕业时应该达到的目标（要求谈的很具体，可分别从专业知识、实践技能、英语能力、计算机能力、写作能力、综合素质等几方面谈）以及他在大学三年是如何为这些目标而努力的（可分别谈一、二、三年级各是如何做的）。
四、听了**同学的经验之谈，我们真是受益匪浅。看来，如果想在三年后实现我们的目标，我们必须从今天开始努力。
五、让同学们分组展开讨论：为了将来的成功，大学期间该做哪些准备？并请几位同学发言，主持人可引导同学们分别从学习、读书、生活能力、心理素质、身体素质、交往能力、个人才艺等几个方面来谈。
六、主持人：
为了将来的成功，大学期间该从德、智、体、美、能多个方面综合发展，锻炼。可是，面对如此众多的任务，我们是否感到眼花缭乱，不知该先做什么？看来，我们该合理规划一下，这学期重点做什么，下学期重点做什么，今年完成什么，明年完成什么，不然的话，就会眉毛胡子一把抓，手忙脚乱而一事无成。好，现在就让我们来看手里这两张表格，它们有助于我们为实现奋斗目标而一步步努力。
七、指导同学们填写《大学生涯规划表》和《第一学期规划表》（可在课后填写）
填写要求：
1、切合自身实际。
2、计划尽可能详细，要有可行性。
3、随时检查，总结、调整。
八、主持人：
刚才，我们对大学三年的生活进行了一个全面的、详细的规划，我想，大学三年该怎样度过，同学们应该心里有底了。那现在我们要做的，就是按规划去实施，并不断根据实际调整规划。表格填写好后，可以团支部为单位，统一交给团支书保管，学期末可再召开班会，我们再对照这份规划，检查我们这一学期做得怎样。
同学们，让我们为拥有精彩的大学生活而努力吧！
九、辅导员点评
提纲：
大学生涯虽然只有短短三年，却是构建人生大厦的基础，具有特别重要的意义。能否在入学初做好充分的心理准备，能否在心理转型与重塑的过程中成功进行“大学生”角色的转换，能否在入学初就科学合理地设计大学三年的学习生活，将直接影响到大学期间学习、生活的质量。然而，事实上许多在校大学生从未认真考虑过筹划自己的大学生活，“一切等毕业后再说”。直至临近毕业时才感慨：“如果重上一次大学，我就一定……”好在这“一声叹息”已越来越引起大一新生的关注。
“一份好的计划是一座导航的明灯，一份好的计划是一个无限的动力。”希望大家能结合自身实际情况，从切实可行的角度出发，为自己制定一个周密的大学生涯规划方案，且以此方案为凭借，实现自己的人生规划。
正如主持人所说，大学是人生的关键阶段，是我们每个人的“第一次”，也是“最后一次”。在这个阶段里，所有大学生都应当认真把握每一个“第一次”，让它们成为未来人生道路的基石；在这个阶段里，所有大学生也要珍惜每一个“最后一次”，不要让自己在不远的将来追悔莫及。
那么，为了让我们走好大学之路，为了让我们的大学生活丰富多彩，收获颇多，让我们来认真规划我们的大学生活吧。
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公告：