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班会主题：直面高三
班会背景：作为高三的班主任，我发现：面对高考，很多同学或多或少都会产生紧张感，而且有许多同学因为十分努力而进步不大，此时产生了失望和焦虑的心情，所以，如何用正确的态度来面对高三年紧张、高强度的学习生活，是十分应该和必要的。
班会目的：
1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使她们做好更加充分的准备。
2、给予学生具体详尽的学法指导，为她们解决当前困扰。
3、帮助学生树立勇较高峰的自信心，为她们鼓起战胜困难的勇气。
班会重点：让同学们对高三生活有一个正确的认识，并做好心理准备迎接高考冲刺，同时有一个正确的学习和生活的方法。
班会准备：查找来一些大学、高校的资料、一些在今年高考中得高分的考生资料，看看他们的学习方法，了解对口高校这几年的招生情况。让同学们也准备好发言，讲述他们将如何在高三这一年里发愤努力。并请一些刚刚参加完高考的学生来班级座谈，和同学们面对面地交流。
班会过程：
(导入班会)进入高三，经过近一个学期的体验，同学们对高三的快节奏有了些感性的认识吧？有的同学也许会感到一种新鲜的刺激，同时又有点招架不住吧？学习新知与巩固旧知要齐头并进，两年来所学的课程都要进行重新梳理，大量的习题铺天盖地而来，令人不知所措，同学们普遍感觉时间不够用，自信心不足。尽管我们在上高一的时候就曾与大家讲过高三的情景，让你们要做好思想、精神包括体力上的充分准备，但真正面对现实又是一回事。高三是学生们学习生涯中很特殊的阶段，又是非常重要的一个阶段。经验告诉我，如果能调整好学习的步伐，即使以前成绩不十分理想的同学也可能后来居上；而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现较大滑坡，甚至名落孙山。所以我准备筹划一次主题班会，帮助学生解决当前的困惑，使他们尽快适应高三生活，走弯路，力争达到事半功倍的学习效果。如果你一味地焦虑和失望，这比任何事情都要糟糕。
在指导学习方面，相比较来说，老师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进老师的建议，然而老师与学生毕竟有距离，而且所站的角度不同，所以我更想听听同学们自己的心声。前几天已经布置了任务，相信同学们都做好了准备。
（现在请同学们轮流起来讲述一下自己对高三的看法。）
（同学发言）——没有目标型
意见之一：在这一个多学期的高三生活中，我似乎并没有感觉到现在是高三的样子，我象平时一样学习、生活，别人说高三是十分紧张而黑暗的，我却一点也没有感觉到。
（老师解答）
这些同学的看法在我们班上普遍存在。为什么会产生这种现象，其原因是不了解高考的重要性和高考的难度。我们都还记得“千军万马挤独木桥”吧，高考的确是这样的。当然，这几年高考招生放松，人数一年比一年多，全国录取比率已达到了百分之七十以上。但要明白的是，那只是全国的平均，一些大城市占了很大比例。可是，我们的希望是多大呢？我们的几率是多大呢？
高三的确应该是紧张的，至少我们还应该是。我们同学上来的时候基础较差，平时有的同学考试的时候有些水份，分数来得容易了，就觉得什么考试都是如此，以为成绩就是这样来的。但是高考却是不同的。它是一种选拔性考试，国家很重视。你难道没听说哪里哪里泄露考题被判刑，哪里考试作弊被曝光的事。我们不能把目光放在这些邪门歪道上，实实在在的才是我们应该做的。如果你真的是想参加高考的话，刚才那位同学的那种想法应当赶紧丢掉，否则等到看到“黄河”时，就来不及了。
（同学发言）——不知所措型
高三这么快就来了，时间真是进得很快。我还有很多事情没有做完呢？数学没有补上来，英语还有许多没有听懂，数理化都觉得只有半桶水。我都觉得不睡觉都来不及了，有时候拿起这本书看半个小时，又想起那一科又忘了做了。一整天下来，书还是没看多少。而时间却一天天在过去。
（老师解答）
这些同学属于典型的高三焦虑症例子。时间是过得很快的，我也觉得和同学们在一起一转眼就快到三年了。然而，似乎还有一大把事情没有做完，心好象是吊在半空一样，心中总是会问自己，怎么办？怎么办？
这种想法的同学在我们班也有不少。他们知道高考的难度和自己的水平，但他们进于注意这些东西了。这和前面的同学刚好相反，他们是不知高考的难度，无所谓；而这些同学则非常有所谓。我们都知道“过犹不及”，两者都是要改正的。
有一个办法可以帮到你们，就是——制定良好的计划，调整平静的心态。
第一条“制定良好的计划”是所有的学生都应该做到的。没有一个好的计划，是很难把学习提高上去的。我们班存在着这样的现象：有的同学读得很辛苦，可是成绩总是进步不大，而有的同学不是很认真，但是成绩却比上述同学要好。这是为什么？就是一个，学习的计划问题。而且，制定一个详尽的计划，就不会产生上面同学所说的——拿起这本书又想到另外一本书还没看的现象。订下来看什么书就看什么书，井井有条，这样才能做到事半功倍。
第二条“调整平静的心态”也很重要。你们的这种看法事实上是一种信心不足的表现。正因为信心不足，所以才会觉得自己还差得太远，但事实上并不会。把心态调整过来，想一想——反正急也没有用，还不如按部就班，也许会更好一些。心情平静了，做事也就不会慌了，效率也会提高了。
（同学发言）——不知所措型
每次看到别人学的时候，好象很轻松，玩也玩了，学也学到了。而我却不行。尤其现在高三了，还不知道应该如何去学，如何才能充分地把这一年时间利用好，如何才能让自己机会大一些？希望老师能够帮我们解答一下。
（老师解答）
这类想法的同学在我们班也不少，就是不知道学习的方法。我们都知道“磨刀不误砍柴功”，学习方法是极其重要的。在这里我们了解一些别的同学的经验吧。
经验之一：制定好学习计划。该玩的时候玩，该学习的时候学习。控制好自己的时间，休息学习两不误。
经验之二：把一些困难当作动力，给自己一个挑战，激发自己的斗志。
经验之三：勤学多问多做多看。这一点可以强调一下。
我们班有许多同学整天在“看”书，可是我们理科班应该多动笔才对，整天地看不仅起不到什么效果，而且会让你感觉很不耐烦，效率低下。还有就是要多问，学问学问，学而不问是十分不正确的。自己埋头闭门造车，如何能够学习好。
还有一种现象，我们班有的同学一直在为自己立计划。我们都知道：“有志者立常志，无志者常立志”。还有的同学一直在找学习的方法，问了很多人，还是不知道该怎么学。学习计划要靠人去实施，不付诸行动，再好的方法也没有用。
（老师总结）
最后给大家几句忠告：确定目标，制定计划，注意学习方法。有良好心态，齐心协力，我们全班一定会有所成就的。
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