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    名称

    乒乓球课教案（全套）

    乒乓球课教案
    第            周      第      1     次课
    课的任务：
    1. 了解乒乓球运动概况及常用术语；2. 初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；3. 初步学会平挡球；4. 身体素质：发展下肢弹跳力。
    课 的 内 容和组 织 教 法
    一、课的开始
    （一）体委整队，汇报人数；
    （二）教师检查人数、服装，安排见习生；
    （三）宣布课的内容与任务
    1. 1.       介绍乒乓球运动概况及常用术语；
    2. 2.       学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；
    3. 3.       学习平挡球；
    4. 4.       身体素质：蛙跳。
    （四）注意事项
    1. 1.       遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；
    2. 2.       同学之间应互帮互学。
    二、准备活动
    （一）绕球台外围慢跑2圈
    （二）徒手操：
    ● 组织： ××××××××    （成体操队形）
                ××××××××
    △
    ● 内容：
    1.       颈部绕环
    2.       扩胸运动
           
     
    3.       体转运动
     

    4、 体侧运动
        
       
       5. 踢腿运动
            
          6. 腹背运动
            
    7. 膝关节绕环          
    8. 踝、腕关节绕环
     乒乓球课教案（全套）下载

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