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    名称

    八年级下学期体育教案 排球.接力跑

    八年级下学期体育教案

    教材内容    1、排球教案（2）
                2、接力跑教案（2）
    课的
    部分

    开始与准备部分
    教   学   内   容

    一、体委整队集合、报告人数
    二、师生问好
    三、宣布本课教学内容及要求
    四、安排见习生，强调安全。

    准备活动：
    一、 慢跑： 2x 250米
    二、柔韧练习：
        1、横杠压腿
            左右腿正压
            左右腿侧压
        2、踢摆腿练习                       
            正、侧踢腿
    三、徒手操：
    1、颈部运动              
    2、上肢运动
    3、体侧运动                           4、体转运动                             5、踢腿运动                            6、俯背下蹲运动                            7、跳跃运动                           8、整理运动

     专门活动：
    1、 徒手练习“插”、“夹”、“提”、“压”动作      4 x 8次
    2、原地高抬腿      1分钟*3








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