30米加速跑教案

30米加速跑
教学内容 1跑：30米加速跑

2游戏：搬运接力
教学目标 1学生能知道加速跑的要求与方法。
2能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。
3能接受老师的指令，练习中不怕苦，不怕累。
4懂得游戏的方法，掌握搬运的技能，遵守游戏的规则。
教  学  内  容组织教法和学练法
一  准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
稍息  立正
4准备活动（徒手操）

二  基本部分
1跑：30米加速跑
重点：两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满，动作整齐

教法：
1教师组织学生集体做自然站立式起跑练习，体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。
2分组在有加速标志线的路段上进行从放松跑到逐渐加快跑的速度的练习。
3分组听信号，进行练习。
4教师提醒学生注意动作，反复体会加速的要领。

练习的队形：
××××××××               加速      终
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○                         点



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