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五年级体育弯道跑说课设计

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五年级(水平三)说课设计

速度与平衡——弯道跑说课设计(水平三)
一、指导思想:
指导思想:根据“弯道跑”技术特点,以“圆”为主线,以掌握弯道跑技术为载体,通过学生的自我体验、共同探究弯道技术,让学生的思维和身体一起“跑”起来。把学生的学习,真正变成自发的、内在的探索的过程、选择的过程、实践创造的过程。
二、学习内容分析:
弯道跑是学习田径中各类跑的基础教材。弯道跑是快速跑中的一部分,中长跑中弯道的距离占有很大的比例。弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作,教学过程比较乏味,但在跑的过程中有较广泛的的运用,有重要的教学地位。
三、学习者分析:
小学五年级(水平三)学生大部分已进入生长发育的高峰期,他们的认知能力和运动能力有了明显的提高,因此学生通过比较完整的学习掌握运动技术技能,使之有机的串联,有利于学生更好的运用所学的技能进行锻炼和娱乐。同时通过游戏化的教学手段利于学生理解知识,更好的克服在弯道跑过程中产生的离心力,提高弯道跑的基本技术和技能,促进他们运动能力的提高。

学习内容
弯道跑(水平三)
学时
1
教学目标
1、通过圆圈跑的练习使学生体验了解弯道跑的方法,85%的学生能紧压弧线快速奔跑。
2、全课平均心率达到125±5次/分,提高心、肺机能,发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3、学生乐于活动,能与同伴合作,在集体活动中勇于表现自我。
教学重点
体验速度与平衡的关系,了解弯道跑的方法,能紧压弧线快速奔跑。
教学难点
快速弯道跑动中保持身体平衡,提高速度。
教学过程
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
时间
强度
始准
1.学生集队
2.宣布学习内容与要求。
3.热身跑小游戏。
4.活动操4×8拍
1.集合整队、师生问好。
2.语言导入课题,宣布学习内容与要求
3.组织热身跑。
4.组织学生热身。
1.体委整队,报告人数,向老师问好。
2.明确学习内容及要求。
3.按要求练习。
4.认真活动各关节。
7
分钟
 
弯道跑:
1. 体验平衡:
“走钢丝”。
2.体验不同直径的圆圈跑。
3. 改进跑的动作。
口诀:
弯道跑,体左倒,右摆大,左摆小。脚掌左外右内
——沿线跑。
 
 
1、学生分组,要求学生带着问题尝试圆形跑,尝试完后组积极讨论,共同答题。
2. 组织男女同学在小圆圈和大圆圈上练习弯道跑,体验身体的不同感受。
3.出示教学图片,讲解弯道跑的技术特点,做弯道跑示范。
4.教师教授弯道跑口诀,组织学生进行弯道跑练习,提示动作要领,巡回指导。
 
1、各小组同学带着问题尝试圆形跑,尝试完后各小组积极讨论,共同答题。
2.男女同学在小圆圈和大圆圈认真练习,体验并能说出身体不同感受。
3.学生观察图片,认真听教师讲解,观察老师示范,牢记弯道跑的技术特点。
4.学生背诵弯道跑口诀,按照技术特点要求,认真练习,改进动作。
20分钟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
游戏:
《勇夺红旗》
方法(略)
1.教师讲解游戏方法,宣布规则,提出要求,组织进行游戏。
2.教师评判,组织学生讨论小结。
1.学生认真听教师讲解,遵守规则,按照教师要求,认真进行游戏。
2.小组讨论总结经验。
 
10
一、集合学生
二、放松练习
三、师生总结
 
一、集合学生
二、放松练习
三、教师总结本次的教学效果,学生的表现情况,师生再见。
一、听哨声后集中。
二、进行放松练习。
三、学生总结本次课的学习情况,提出改进的建议等,师生再见。
3
分钟
场地器材
效果预计
教学反思
1.标杆4根,红旗4面。
  
 
 
    
练习密度
 
35±5% 
平均心率
125±5次/分
1.6

 

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