水平三(五年级)《跨栏跑》教学设计
一、指导思想:
根据体育与健康课程标准的要求,坚持“健康第一”的指导思想,体现新的思想和理念,在本课中创设问题情境,实施启发式教学,在教学中注重发挥教师主导作用的同时,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,培养学生积极思考、自主尝试探究和解决问题的能力,促进学生的健康成长,培养终身体育锻炼的意识。
二、教材简析:
跨栏跑是田径运动中的径赛项目,由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中,过栏技术又称跨栏步技术,是跨栏跑技术教学的重点,它由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成,为了很好的掌握技术,应先从学习起跨腿和摆动腿的栏侧过栏技术开始,这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质,培养学生勇敢果不畏困难的意志品质。
三、学情分析:
五年级学生有一定的基本运动能力,好奇心、模仿能力强,且已具备一定的独立思考能力。只要在教学中进行合理的引导,他们学习的主动性和积极性就会很容易实现。综上考虑故采用自主探究、小组学习法,且在技能学习时遵循科学规律由易到难、循序渐进,让学生在练中学,练中思,练中乐。
四、教学过程:
1.准备部分:队列队形练习:四列横队成八列横队,引导学生以饱满的精神状态投入到本课的学练中;慢跑中加入了摆动腿和起跨腿的动作,即帮助学生热身,又发展了学生的模仿能力和协调能力;活力韵律操能激发学生学练兴趣,并加入一些辅助动作,为主教材学习做好铺垫。
2.基本部分:通过组织学生课前的预习,导出跨栏跑。引导学生分组自主看图示学习动作要领,然后教师再提出正确的动作概念,指导学生挑战跨两个栏、三个栏,提示学生在练习中相互学习、相互鼓励、相互纠错。通过“跨栏精英秀”展示,活跃课堂气氛,巩固动作要领,让学生体验跨栏的乐趣。
游戏《绕栏跑接力》,充分利用器材小栏架,通过“S”型绕小栏架的接力跑,让学生共享同伴之间合作的快乐。
3.结束部分:学生进行两组不同要求、不同难度的俯卧支撑,让学生带着好奇心去练习。最后学生坐在栏架两侧进行放松,随后师生相互交流学练感受,教师布置回家作业,把体育锻炼延伸到课外,培养学生终身体育的意识。
五、教学特色:
1.根据五年级学生的特点,让学生提前回家先预习,后小组合作、尝试探究,对于所学的内容会有更深的了解,同时在活动中也学会学习、学会合作,共享体育学习的乐趣。
2.在本课的各个环节,充分发挥小栏架的作用,一节课围绕这一器材开展多种活动,激发了学生的好奇心,促使他们主动去学习探究。
学习阶段
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水平三
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单元
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跨栏跑
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课时
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第一课时
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学习目标
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1.能知道过栏时摆动腿和起跨腿的动作要领,初步形成跨的意识
2.80%的学生能正确做出摆动腿上抬的动作,上下肢配合协调,敢于跨越栏架
3.练习时机智、果断,充满自信
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学习内容
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1.跨栏跑 2.游戏:绕栏跑接力
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教学重点
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正确做出摆动腿抬伸的动作
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教学难点
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上下肢配合协调
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课的部分
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学练内容
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教师活动
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学生活动
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组织队形
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运动负荷
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次数
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时间
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强度
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准
备
部
分
时
间
(8)
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一、课堂导入
1.体委整队
2.师生问好
3.宣布本课内容
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1.检查人数
2.师生问好
3.组织学生一分钟军姿练习
4.宣布本课学习内容
5.安排见习生
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1.体委整队
2.师生问好
3.一分钟军姿练习
精神饱满
4.认真听讲
要求:认真听讲,
积极参与
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四列横队
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1
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1分
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小
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二、准备活动
1.队列练习:四列横队成八列横队
2.绕栏慢跑
3.活力操
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1.口令指挥学生练习
要求:动作整齐,精神饱满
2.教师哨声指挥学生练习,
3.教师边示范边提示细节部分
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1. 四列横队,随教师进行练习,精神饱满
2. 听教师口令,前后6人一组绕三个栏慢跑,并在栏侧模仿做出摆动腿和起跨腿的技术动作
3.听音乐,跟随教师进行徒手操练习,动作到位,有力
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四列横队
八路纵队,每组三个栏架
两人一个栏架分别站在栏架两侧
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1
1
1
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1分
3分
2分
|
小
中
中
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||||||
基
本
部
分
时
间
(28)
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三、跨栏跑:过栏动作
摆动腿:折、抬、压
起跨腿:蹬、屈、拉
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1.了解学生预习的情况
2.组织学生尝试跨一个栏
3.请2位学生展示自己的动作
4.出示图解,先请学生看图学习,后再讲解过栏技术动作
5. 组织学生分别进行摆动腿和起跨腿的模仿练习
6.组织尝试助跑几步跨一个低栏和一个高栏
7.请2位学生演示跨栏动作
8.组织学生不踩过起跨线练习
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1.各抒己见
2.尝试用自己的方式跨一个栏架
3.学生分别展示自己的跨栏动作
4.看清图示,听清讲解,明确动作要领
5.认真模仿练习,体会动作,确定自己的摆动腿和起跨腿
6.前后4人一组自主练习,注意安全
7.看清演示学生的动作,再次明确动作要领
8.再次练习,加大起跨距离,注意安全
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两人一个栏架分别站在栏架两侧
两人一个栏架,站在栏架后侧
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2-3
1
4-5
5-6
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30秒
1分30秒
1分
1分
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中
中
中
中
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9.组织学生尝试连续跨过三个栏架
10.教师示范起跨腿的2个不同动作,以及手臂前伸的动作
11.组织学生再次练习
12.组织“跨栏精英秀”
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9.体会快速跑动中摆动腿的上抬动作
10.看清起跨腿的动作,对照自己,改进动作
11.挑战自我,坚持到底
12.每小组推选一名“跨栏精英”进入“精英团”的展示
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3-4
3-4
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1分30秒
2分
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大
大
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四、游戏:绕栏跑接力
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1.指导学生摆放游戏场地
2.讲解游戏方法和规则,并示范
3.组织学生分组尝试练习
4.组织学生比赛
5.总结、评价游戏活动情况
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1.每个学生各自完成栏架的摆放
2.明确游戏方法,看清演示过程
3.分组进行尝试,体会动作
4. 积极参与游戏比赛,遵守游戏规则,互相鼓励
5. 师生互评游戏活动情况
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1
2-3
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15秒
40秒
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中
大
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结
束
部
分
时
间
(4)
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五、放松总结
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1.教师组织学生进行课课练:
a.俯卧支撑5秒*2
b.立卧撑10个*1
2.语言引导学生做放松练习
3. 师生交流学习情况
布置回家作业
4. 教师组织整理器材,师生再见
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1.听要求完成素质练习,动作到位
2. 全体学生听音乐进行放松练习
3. 学生谈谈本课的收获
4. 帮助老师整理器材,下课
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四列横队
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2
1
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1分30秒
2分
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中
小
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预 计 效 果
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场地器材
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草坪 趣味田径小栏架25个 接力圈8个
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运
动
负
荷
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练习密度
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运动技能:
80%的学生能正确做出摆动腿上抬的动作
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教学反思:
通过本课的学习,有98%学生敢于跨越,有80%的学生能做出摆动腿的上抬动作。在基本部分的教学上,为了让学生能够更好地体验这个跨的感觉,在第一个栏前画了一条起跨线,加大了起跨的距离,通过练习,学生的确做到了。这节课的运动量是比较大的,所以在基本部分练习完之后,学生已经很累了,所以在后面的接力赛中我只让学生尝试一次比赛一次,花的时间不是很长,相对的放松时花的时间比较长一点,这也是根据实际情况来作了个小小的改动。教师在把握课堂时,要随时注意突发状况,灵活应变。
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40%~45%
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平均心率
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120~125
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强度指数
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1.4~1.5
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