背越式跳高—助跑起跳技术说课稿

《背越式跳高》说课稿—助跑起跳技术说课稿
一.教材分析
《背越式跳高》是《体育与健康》课中的必修内容，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，由于背越式跳高技术难度较大，所以一学期可以安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。主要学习助跑与起跳相结合的技术。它也是掌握背越式跳高技术的重点部分。
二.学情分析
教学对像为高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。但是很少同学接触过背越式跳高这项运动，只是在电视或者各类运动会里面看到过，不少同学可能还有恐惧这样的心理。
三．教学目标
１.认知目标：
通过教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领
２.技能目标：
１通过练习,使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。
２通过练习，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。
３.情感目标：
通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣
四．教学重点和难点
１.教学重点：起跳技术
２.教学难点：助跑与起跳结合技术
五．教学过程
一）开始部分
★教学流程：
1.体育委员集合整队，检查人数及服装。
2.师生问好，安排见习生。
3.教师宣布本次课的内容、注意事项，课堂的要求。

★ 教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

二）准备部分（12‘）
★教学流程：
1.慢跑热身，通过曲线跑，圆圈跑，8字跑使学生身体慢慢进入练习状态。（跑时要求有节奏，大腿抬高）
2.徒手操
3：分2组助跑摸高
★ 教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。
★ 通过曲线跑、圆圈跑，8字跑，这几种练习让学生体会弧线助跑的感觉，同时体会跑的节奏，为下面的内容作铺垫。
★ 通过助跑摸高，比比学生之间的弹跳，提高了学生的积极性和对课的兴趣，同时也为起跳做准备

三）基本部分（25‘）
1.起跳技术——（教学重点）
１学习摆动腿的摆动方法----要求：摆动腿以膝领先摆向前上方，在大腿摆至稍高于水平位置时制动，小腿自然下垂，脚跟稍外展。
２练习起跳腿的蹬伸用力动作----要求：在蹬伸腿的同时，体会身体由内倾转变为垂直姿势，臂上摆，上体伸展。
3学习迈步起跳技术---要求：迈起跳腿时出腿要快，以全脚掌快速着地滚动压紧，紧腰挺髋，身体保持内倾姿势。

2.助跑起跳练习——（教学难点）
１沿着直径为15m的半圆做加速跑
２沿弧线跑3~4步后的起跳练习
３直线助跑后进入弧线跑的练习
４同上练习，并进入起跳，坐上海绵包，也可尝试着背越式过杆。

★教学意图：采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。

3.素质练习
单脚跳，加速跑
主要是加强学生的腿部力量，发展学生快速跑能力
四）结束部分
★教学流程：
1.体育委员集合整队。
2.放松整理
3.小结
4.安排体育骨干收还器材
5.师生再见（下课）

六．场地器材
田径场，海绵包2个，跳高架2付，3.5m-4m长的橡皮筋2根，
七．效果预测
预计课的教学目标基本实现。课的平均心率为140次/分~150次/分 预计80 %左右的学生能基本掌握背越式跳高的助跑起跳技术动作，10%的学生整个助跑流畅，节奏感强，起跳积极，发展了学生的跳跃能力和灵敏、协调素质。
 

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