10 玩电子游戏机害处多
小文一直是班上的好学生，并担任中队委员。他工作认真负责，上课专心，学习成绩好，老师夸奖他，同学们也佩服他。但是近来老师发现他上课时常走神，上学有时也迟到，一放
学就看不见他的影子了，学习成绩也一天天下降。老师到小文家去访问，发现他虽然一放学
就离开学校，可是回到家却很迟，这期间他到什么地方去了?去干什么了?
老师经过调查，发现在离学校不远的地方新开了一家电子游戏机房。小文每天上学、放学都经过这里，渐渐地迷上了电子游戏机。上学前、放学后他都泡在电子游戏机房里，于是出现了前面说的那些情况。经过老师的耐心教育、家长的密切配合、同学们的真诚帮助，小文认识到迷恋电子游戏机的害处，及时改正了错误，又成为好学向上的好学生。
玩电子游戏机不但会使人着迷，整天想着玩它，以致影响工作和学习，而且有的地方用它来赌输赢（yíng），使人染上赌博的坏习惯。还有的小朋友因为没有钱玩，就向别人借钱，或者从家里偷偷地拿钱，甚至去偷别人的钱，以致走上犯罪的道路。
电子游戏机的画面色彩鲜艳，光线强烈，且画面变化很快。长时间在离荧光屏那么近的地方盯（dīng）着荧光屏看，对眼睛的损害是很严重的，而且会使神经过度疲劳，引起神经衰弱，注意力不集中，出现头痛、烦躁、头晕、想睡觉、精神恍惚（huǎng hū）等现象，严重的甚至会出现惊厥（jué）。
电子游戏机房大多数设备很差，人多，地方小，光线暗，空气污浊（wū zhuó）；再加上到这此地方玩的人卫生习惯差，到处乱吃乱扔乱吐。在这种环境里玩耍，很容易感染传染病。
思考与练习
1、你有没有因为玩电子游戏机而影响学习?
2、玩电子游戏机有哪些害处?
11 预防贫血
小玲的脸蛋红润润像苹果似的。她聪明活泼，学习用功，成绩好，肯帮助同学，老师和同学们都喜欢她。可是最近不知怎么的，她那红红的脸蛋变得有些苍白，听课也不像过去那样专心，还常感到头昏眼花，下蹲一会儿猛一站起来，头就发晕，学习成绩也下降了，大家都为她着急。
小玲的妈妈带小玲来到医院。医生询问了小玲的病情和饮食情况后，给她进行了全面检查，特别看了她的指甲，还翻看了眼皮，最后又查了血和大便，结果发现小玲得了贫血，而且肠道里还有蛔虫。
小玲的妈妈问医生，贫血是怎么回事，为什么会发生贫血呢?医生说，贫血是一种症状。当血液中血红蛋白浓度和红细胞数或其中的一项低于同年龄、同性别正常人的标准时即为盆血，少年儿童贫血多为缺铁性贫血。小玲现在是轻度贫血，如发展下去，可出现耳鸣、心慌、气急、容易疲劳等症状，甚至会影响到神经系统的功能，致使反应迟钝，注意力涣散，记忆力下降，影响学习。
医生接着说：造成贫血的原因很多，对少年儿童来说，主要是与挑食、偏食的不良习惯有关。另外，平时不注意卫生，感染了肠道寄生虫，也是造成贫血的一个原因。
医生给小玲开了补血药和驱虫药，并嘱咐她说，预防缺铁性盆血，重点是养成良好的饮食习惯，做到不挑食不偏食、饭前便后洗手，并勤剪指甲，以防感染肠道寄生虫。注意饮食多样化，要荤素搭配，多吃含铁和维生素丰富的食物，如蛋黄、肉类、豆类、动物肝脏、血、肾、海带、绿叶蔬菜和水果等。
两个月过去了，小玲照医生说的那样去做，病果然好了。老师和同学都为她高兴。学校期末考试，小玲又取得全班第三名的好成绩。
思考与练习
1、贫血的一般症状有哪些?怎样引起的?
12 皮肤自述
我的名字叫“皮肤”，覆（fù）盖在人的身体表面，能抵抗病菌和有毒物质的侵犯，所以被称为保护人体的第一道防线。我还能排出汗液，一方面把人体内部产生的废物带走，一方面散发热量，使人的身体保持正常的温度。可如果我受到伤害，有了破损；或者经常让我沾染着污（wū）垢（gòu）；或者让我娇（jiāo）生惯养，使我长得太娇弱，病菌就很容易侵入身体内部，使人生病。
所以要注意经常保持我的清洁，经常让我利用阳光、空气和水进行锻炼，还要注意不让我受到伤害和破损。
人们在生活、生产、锻炼中，经常不小心使我受到损伤，遇到这些情况首先不要惊慌，可以根据不同的情况来处理。
如果不小心碰到粗糙的墙壁、地面，把我蹭（céng）破了，这叫做擦伤；如果不小心被小刀、玻璃等把我划破了，这叫做切割伤。
一般擦伤和切割伤的伤口都很浅，如果没流血，只要涂上红药水，不需要包扎，注意保持清洁，不沾水，过几天我就好了。如果擦伤面较脏，就要用干净的水洗干净，再用药棉擦干后涂红药水。如果切割伤口虽然不深，但是不断流血，就要先用药棉把血擦净，再涂红药水，用纱布包扎，如用“创可贴”之类的消毒止血胶布更好。但是如果擦伤面大而深，或嵌（qiàn）进了石渣之类的东西；或者切割伤口较大较深，都应该赶快到医院去请医生治疗，不要耽（dān）误（wù）。
如果不小心被长而尖的东西刺穿了我而深人体内，伤口虽小但是很深，这叫做刺伤。
刺伤有时会伤着深处的神经、血管或其他重要器官，而且较深的伤口容易引起破伤风杆菌感染，所以遇到较严重的刺伤也要赶紧到医院去治疗，以免发生危险。
思考与练习
1、皮肤有什么作用?
2、怎样保持皮肤健康?