400米跑弯道跑反思评课

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400米跑弯道跑反思评课
3～6年级把400米跑作为发展耐力的主要教材和考核项目，用以发展耐力素质和跑的能力，改善和提高心肺功能，培养吃苦耐劳、勇于克服困难的心理品质。但是通过我对教材的研究，包括外出听课，都很少有教师将其做为主教材出现在课堂教学中，究其原因我认为有两点：1、教材内容注定了其运动量大，学生的体能消耗大，一节课下来学生往往是“呼哧带喘”，难免会产生畏难情绪。2、教学的组织形式一般都较为枯燥和单一，很难有新意，学生的学习积极性不容易调动和保持，总之，教师很难将这项教材“演绎”出色。怎样能够上好这节课呢？我着实动了一番脑筋，要从学生的主体性和学生观出发。

一、好的开始是成功的一半。
热身活动后该进入到主教材的教学过程中了，我首先问学生在暑假中谁去了“鸟巢”？谁知道“跑道”一圈周长？学生回答，我又问：那么400米跑包括了直线和曲线，就是我们常说的直道跑和？“弯道跑！”学生回答。“对了！今天我们就来学习400米跑的弯道跑技术！谁知道北京奥运会上最闪耀的田径明星是谁？”“博尔特！”学生大声回答道，“他的主项是100米和200米，后者就包括了弯道跑，大家想学习他出色的弯道技术吗？”“想！”学生兴奋得大声回答。就这样，我自然流畅的导入了本课的教学内容。

二、充分发掘和利用学生的自主学习意识和能力。
我在让学生练习前提了三个问题，让学生带着问题去练习：
1、直道跑和弯道跑在身体躯干的姿态上有何不同？为什么？
2、弯道跑中双臂的摆动和直道跑相同吗？区别在哪儿？
3、弯道跑时，双脚的发力位置相同吗？应该是怎样的？
“带着这三个问题，我们一会儿分四个练习小组，边练习，边体会，ok？”。“ok！”学生摩拳擦掌，跃跃欲试。
“等等，我们有四个组，而练习场地除了操场的两个弯道外，还有哪里可以提供给我们练习？”“恩…，老师，还有篮球场三分线！”许多学生机智而敏捷的答道。“好，我们就利用三分线和跑道练习，男生两组先用跑道，女生两组先用三分线。”
学生各自带到了自己的练习区域，认真而有序地投入到练习中，我在各组间巡视，大声鼓励和赞扬他们……。11月底的北京天气很冷，与此形成鲜明对比的是我们操场上学生燃烧的热情和他们红扑扑的小脸。
“好了，我们停止练习，慢慢的走过来，谈谈大家的体会吧。”学生笑着喘着粗气围拢在我周围。我让四个组先在小组长的带领下交流自己的体会，然后四个小组推举一名发言人分别在全班面前作了发言，然后我进行了点评和补充，我们一致达成了“共识”：
1、直道跑身体正直，而弯道跑时则身体向内倾斜，是为了克服离心力。
2、弯道跑外侧摆臂比内侧摆臂幅度大。
3、弯道跑时感觉双脚发力位置不同，内侧脚是脚外侧发力，外侧脚脚内侧发力。
“乖乖！你们太让老师佩服了！连离心力都知道！了不起！”我对这个同学进行了“夸张”的表扬（注：五1班李双起、五2班种林）
短暂而实效的分享过后，我组织了男女生的练习场地轮换，为了让学生体会不同幅度的弯道跑的感觉。
学生的学习主动性和自主学习的能力真的很让我惊讶，孩子的潜力真的很大！我们一定要尊重和保护孩子的求知欲！这是一个民族的创新精神，一个民族挺起的脊梁，说这一点儿不为过，我们的教师就是要从学生观出发，从学生的实际需要出发！

三、给他个舞台，他的人生更加精彩！
其实课上到这，学生已经明显有些疲惫了，但练习积极性依然较高，为了避免主观和客观原因导致的练习效果下降，保护孩子的学习热情，我组织了一次弯道跑“旋风大比拼”，学生分男女生两大组，女生面向圆心分散站在一道和二道的分道线上，男生听教师哨声注意在一道快速进行弯道跑，看谁跑过女生面前时带起的风最大，男女生轮换练习。嘿，看吧！我们的孩子一个个“怒睁双眼”鼓着腮帮子一鼓作气跑过，就像一阵阵刮起的“旋风”，累了，但速度更快了，一些小胖墩儿、一些运动能力差的孩子（如：五1班白露、五2班王一桥）在这时全都竭尽全力的跑出自己的最快速度，这——也许就是“面子问题”吧，呵呵。
学生和我们大人一样，也渴望有个展示自我的舞台，也需要别人的肯定和夸奖，这是人性的需求。

四、一个启迪令我深思
在学生进行自主弯道技术练习时，我发现有一个组在组长的带领下顺时针跑进，我给纠正过来了，但是课后与组长探讨，感觉当时还是不纠正为好，而应该在学生分享感受时让他们去讨论，逆时针跑进和顺时针跑进哪个方向更舒服？更快？为什么？这个环节用时不用长，可以在学生发生争执时叫停，让学生在下面的练习中去体验，下课前小结时给学生留个作业，回家去上网查资料，进行教材的课外延展性学习。并且教师还应该表扬这个组长“无意的创新”。
这节课在一些专家看来不一定符合他们的胃口，不能评为优质课，但我认为，这是一节成功的课、一节落实从教育主体出发的课、一节充分体现素质教育的课！这里边包含着教师的智慧和对学生的爱。