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趣味越野跑

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  • 发布时间:2011-03-19 10:07:00
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趣味越野跑

  冬季是开展长跑的大好季节,尤其是越野跑,对发展学生的耐力素质和培养坚韧不拔的意志具有良效。但是,目前的学生比较怕苦怕累,偷懒怠慢等现象较为普遍,一部分人甚至采取岔道、搭便车等投机手段弄虚作假,令教师防不胜防,很伤脑筋。笔者从多年的教学中摸索出一些趣味方法在越野跑中运用,能有效地克服上述毛病,介绍如下。
  一、钻石和金砖
  在越野跑途中,设二个站,分别派两名会骑自行车的同学担任站长,甲拿一把钉鞋废钉当钻石,乙拿一包军棋子当金砖(事先不让跑者知道用何物代替),依次发给经过站的跑者,跑者抵达终点后以物为证并以先后排列名次。不同班级改用不同的小物件,使投机者无机可趁。
  二、送鸡毛信
  出发前每位跑者在四张小纸条上签上自己的名字,教师邀请四名见习生骑自行车去越野路线甲乙丙丁四个站当收信人,跑者每经一站要交出一封信,先抵达终点并确实完成送信任务者为胜。
  三、雏鹰飞起
  发令出发后,教师骑自行车搂逆时针方向前进,与跑者相遇后依次给每一位同学一张雏鹰卡,(这是由学生在队活动时自绘,大小如名片,上面写鼓励词配以插图,并编上号)针对各位学生的不同情况用手势或亲切的话儿给予加油,跑者到达终点后须出示雏鹰卡并报出前一人是谁,然后按先后确定优胜者。
  四、四色旗
  教师和三名学生骑自行车,在货架上垂直系红黄绿兰四面彩旗,越野开始后,红旗导引1至10名,黄旗导11至20名,绿旗导21至30名,剩下由教师负责,这个分工始终不变,导引速度及前后由骑者及时调控,确保全班完成任务。

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