当前位置:资料阅览舞蹈
快乐拉丁舞系列教材 伦巴A级
发布者:吾爱  来源:zhaojiaoan.com  


9、引导练习:
教学目的:“引导”是拉丁舞里贯穿始终的重要内容。它是拉丁舞的精髓。没有“引导”便不可称为拉丁舞。在这一级里我们只是通过几个动作或基本步伐做简单的引导练习,让大家对“引导”有所认识和了解。这是为以后的双人舞做准备与铺垫。
我们常说的男女搭配默契其实就是指“引导”做的好。在这一级我们只须做到:推,拉,对抗(自身和地板的对抗,舞伴之间的重心对抗),男士主动传送力量,女士被动接收力量(男士要怎样运用自身的重心通过手臂传达给女士,并帮助女士完成动作。女士怎样通过重心连接手臂接收来自男士的力量,从而运用男士给予的引带更好好的表现)。

主要动作与要求:
1, 闭式前进后退。
2, 纽约步。
3, 闭握式方形步,闭握式1/4方形步。
在单人基础舞步上加了双人配合。下半身动作和之前动作要求一致。但每一个舞步的手位有了变化。重心和身体对抗需要加上“引导”。

节奏:
男女面对面,掌心相对,肘关节垂直于身体两侧,双脚脚跟靠拢准备
(1)1—8拍男女各向自己的脚掌移动重心(前倾)。掌心相对,保持直至对抗位置。(推)
(2)1—8拍男女各将重心经自身原位向自身后移动(后仰)。肘关节开始伸直,男士手型变成双手掌心向上,女士手型变成双手掌心朝下,男女双手相握,男士大姆指在女士手背上,形成对抗力量。(由推变拉)
(3)1—4拍男女双腿弯膝盖。重心各自向后,手型保持,对抗力量保持。(拉)
(4)5—8拍男女保持双腿弯膝盖,加上起双脚脚后跟。重心各自向后,手型保持,对抗力量在保持基础上需要略调整。(拉)
(5)1—4拍男女落双脚脚跟。重心各自向后,手型保持,对抗力量保持(拉)。
(6)5—8拍男女伸直膝盖,重心还原。分式位男左女右:男士左手和女士右手手型保持,对抗力量保持,男士右手和女士左手手臂落下在各自身体两侧。(由拉变推)
(7)1—8拍男士前进步,女士后退步。(推)
(8)1—4拍男士前进步,女士后退步。5—8拍原地不动。男女闭式位。男士左手肘关节打开垂直于自身左侧略向前,低于肩膀,手型为虎口撑开朝上,四指并拢握住女士的手。女士右手跟随男士左手,右手肘关节打开垂直于自身右侧略向前。(推)
(9)1—8拍女士前进步,男士后退步(推)。
(10)1—4拍女士前进步,男士后退步。5—8拍原地不动。男女分式位男左女右。
(11)1—8拍的1—4拍纽约步。(男士第一步走左脚,女士第一步走右脚)男士左手和女右手手型不变,男士右手和女士左手分别展向自身的斜上位。5—6拍反面重复。
(12)1—8拍重复(11)。第8拍变闭握式位。
(13)1—8拍方形步。两次。闭握式位。
(14)1—8拍重复(13)。
(15)1—8拍1/4方形步。两次。(女士先走右脚,男士先走左脚)闭握式位。
男女搭手的1/4方形步。谁在第2拍(第一步)是先向前的,要在第4拍(转动时)步伐略小。谁在第2拍(第一步)是先向后的,要在第4拍(转动时)步伐略大。
(16)1—8拍重复重复(15)
(17)1-8拍重复(15)
(18)1—8拍前4拍1/4方形步。后4拍保持不动。


教学提示:
1,男女掌心相对,纽约步,手接手时,肘关节要垂直于自己身体两侧,并保持肘关节在自己身体略前处,不能超过自身到后面去;肘关节既不能夹着身体也不能向外撑开。
2,男女搭手时所谓的伸直手臂动作不是僵直的,而是肘关节要保持一定弹性及弧线的。

10、男子solo
教学目的:为男女搭手做准备。男士在拉丁舞里起引导作用,所以舞步要学的很清楚。

主要动作与要求:
1, 分式扭臀转步。
2, 曲棍形转步。
3, 后退步。
拉丁舞里,单人的舞步名称和男女搭手后的舞步名称有的动作一样,但名称却不一样了。在男子solo女子solo还有男女搭手的基本套路里我们统一为男女搭手后的名称术语。
节奏:
(1)1—8拍库克拉恰。两遍。
(2)1—8拍分式扭臀转步。第2拍左脚向前,脚尖外转。第3拍右脚在原地。第4,5拍左脚半脚掌向右脚并合。第6拍右脚后退。第7拍左脚在原地。第8拍右脚向侧并稍前。结束在扇形位。
(3)1—8拍曲棍形转步。第2拍左脚向前,脚尖外转。第3拍右脚在原地。第4,5拍左脚向右脚并合。第6拍右脚后退。第7拍左脚在原地。第8拍右脚前进。
(4)1—8拍闭握式1/4方形步。两次。
(5)1—8拍反复(4)。
(6)1—8拍纽约步。两次。
(7)1—8拍手接手。两次。
(8)1—8拍前4拍切克后退步。后4拍后退步。
(9)1—8拍后退步。两次。
(10)1—8拍库克拉恰,两次。
(11)1—8拍分式扭臀转步。
(12)1—8拍曲棍形转步。
(13)1—8拍闭握式1/4方形步。两次.
(14)1—8拍反复(13).
(15)1—8拍纽约步。两次。
(16)1—8拍手接手。两次。
(17)1-8拍前进步。两次。
(18)1-8拍反复(17)。
(19)1-8拍库克拉恰。两次。
(20)1-8拍分式扭臀转步。
(21)1—8拍曲棍形转步。
(22)1—8拍行礼。

教学提示:
1,男士引导女士的手臂运行路线要非常准确。
2,不需要把男士和女士的舞步都学完后才进行男女搭手。

11、女子solo
教学目的:
1,为男女搭手做准备。
2,在没有男士的情况下女士可自己练习。
3,在男女搭手时可以很好的展现自己。
主要动作与要求:
1, 分式扭臀转步。
2, 曲棍形转步。
3, 后退步。

拉丁舞里,单人的舞步名称和男女搭手后的舞步名称有的动作一样,但名称却不一样了。在男子solo女子solo还有男女搭手的基本套路里我们统一为男女搭手后的名称术语。


节奏:
(1)1—8拍库克拉恰。第2个库克拉恰的第4拍向右转动1/2,左脚并合右脚。
(2)1—8拍分式扭臀转步。第2拍右脚后退。第3拍左脚在原地。第4拍右脚前进。第5拍左脚向右脚并合同时向右转1/4。第6拍左脚前进。第7拍右脚前进并稍侧。第8拍左脚后退。结束在扇形位。
(3)1—8拍曲棍形转步。第2拍右脚向左脚并合。第3拍左脚前进。第4,5右脚前进。第6拍身体向左转动1/4左脚前进。第7拍右脚向前并稍侧。第8拍右脚后退。
(4)1—8拍闭握式1/4方形步。两次。
(5)1—8拍反复(4)。
(6)1—8拍纽约步。两次。
(7)1—8拍手接手。两次。
(8)1—8拍前4拍切克后前进。后4拍前进步。
(9)1—8拍前进步。两次。
(10)1—8拍库克拉恰,两次。
(11)1—8拍分式扭臀转步。
(12)1—8拍曲棍形转步。
(13)1—8拍闭握式1/4方形步。两次.
(14)1—8拍反复(13).
(15)1—8拍纽约步。两次。
(16)1—8拍手接手。两次。
(17)1-8拍后退步。两次。
(18)1-8拍反复(17)。
(19)1-8拍库克拉恰。两次。
(20)1-8拍分式扭臀转步。
(21)1—8拍曲棍形转步。
(22)1—8拍行礼。

教学提示:
女士的舞步相对于男士舞步而言略复杂。尤其是分式扭臀转步和曲棍形转步。在单人练习时不仅舞步做的清楚,方位也要很准确。


上一页  [1] [2] [3] [4] [5]  下一页