12 养成“四勤”好习惯
我们身体最外面的一层组织叫皮肤。皮肤有保护身体的作用，皮肤还能用排汗的方法调节体温。
当汗水、皮屑和灰尘等混合在一起时，就会在皮肤上形成“脏”——污垢。污垢是细菌最爱生活和繁殖的地方。
小朋友年龄小，皮肤细嫩，对细菌的抵抗能力较弱。当小朋友用手搔痒时，一不小心会抓破皮肤，那就糟了。因为伤口很快就会被细菌感染，使抓破的地方红肿、发炎，严重时还会长脓疱疮、疗子，甚至还会引起发烧和其他并发症。
要保护健壮的体魄，必须养成“四勤”的好习惯，就是勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣。只要这样，才能使我们真正成为“皮肤清洁讲卫生，健康活泼精神好”的好孩子。
思考与练习：
你知道“四勤”指的是什么？我们应该怎样保护、清洁皮肤?
13 游戏与健康
拍皮球、跳绳、“猫逮老鼠”、“老鹰捉小鸡”等游戏是小朋友喜爱的活动，经常进行游戏活动对人的健康有很大的帮助。
游戏大多是在室外进行的。室外的阳光充足，空气新鲜，使人感到舒畅。
当小朋友们在阳光的沐浴下，呼吸着清新的空气，兴高采烈地玩着各种游戏时，不仅在追跑、跳跃、欢笑中训练了大脑对外界事物的敏捷、准确的反应力，解除了大脑的疲劳，而且还强壮了呼吸器官，加快了血液流动，增强了身体的抵抗力。这对促进小朋友的生长发育有良好的作用。特别是冬季，多在室外活动、做游戏，还能提高身体对气候的适应性。
千万别小看了做游戏，做游戏是锻炼身体、增强体质的好方法。
下课了，快到操场上去做游戏吧！
思考与练习：
课间十分钟应以哪些游戏为主?
14 夏季午睡好
夏季天气炎热，夜短昼长，人们的睡眠时间减少了，身体很容易感觉疲劳，常常需要用午睡补足睡眠，恢复精力。小朋友正处在长身体的阶段，要学习、要活动，这都需要旺盛的精力。所以，夏季午睡很有必要。些外，夏天中午的太阳照在身上火辣辣的，连周围的空气都感到烫人，这时候，你如果还在外面玩耍，就非常容易中暑。
要想保持充沛的精力和体力，夏季中午一定要睡午觉。
思考与练习：
说一说:夏季午睡有什么好处?
15 交通安全要牢记
小朋友，街上行，
交通安全要牢记。
红灯停，绿灯行，
黄灯眨眼提醒你。
过马路，两边望，
不能闷头往前闯。
过街要走横道线，
看清信号不抢前。
车头车尾不乱窜，
避开危险保平安。
交通规则记心里，
人身安全数第一。
思考与练习：
说说你认识的交通标志?
16 团结互助爱集体
一根筷子容易折，
一把筷子断不了。
一根木柴火焰小，
众人拾柴火焰高。
一朵花开不是春，
百花齐放春满园。
要使集体力量大，
团结互助心一条。
思考与练习：
联系班级里的好人好事,说一说有哪些团结互助、爱集体的先进事迹。