教工趣味运动会比赛项目

教工运动会趣味比赛项目竞赛规则

一、拔河比赛
1．赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。
2.比赛开始
（1）“集合”双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。
（2）“举绳” (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。
（3）“拉紧” (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧 )口令时，绳子充分伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。
（4）“调整中心线” ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作) ，此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。
（5）“预备” (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。
（6）“开始” (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。
3．比赛采用三局二胜制，每局2分钟，满2分钟未分出胜负则养为平局。
二、定点投篮比赛
1．参赛每队8人（男、女各4人），其中男、女运动员必须各有1名40岁以上；
2．参赛队员依次在罚球线后连续投篮10次，以8人投中次数总和排名；
3．投篮队员可以采用任何的方式投篮，但在投篮出手前不能脚踩罚球线，否则成绩无效；
4．比赛提供5个篮球，参赛队员可以帮助捡球。
三、篮球运球接力比赛
1．参赛每队人数8人（男、女各4人），其中男、女运动员必须各有1名40岁以上；
2．参赛各队在篮球场两端线外各纵队站立4人，进行迎面运球接力比赛；
3．第一名动员运球结束后必须双手将球交与下一名队员，余此类推，直到第八名运动员完成比赛，以完成时间排列名次；
4．在运球过程中，如出现远抛球、地滚球、带球跑（走步）、双手同时触球、膝盖以下部位触球以及严重反腕等违例动作的每次在总成绩上加2秒。
5．在运球过程中出现人球分离的违例现象时，必须从出现违例的地方重新运球比赛。
四、个人单项比赛项目
1．定点投篮
参赛者在罚球线（女队员站在罚球线前弧顶）连续投10个球，按投中的球数排名，如投中球数相同，则按计时排名。
2．运球投篮
参赛者从篮球场一侧端线运球到对面投中篮后，继续运球回到起跑端篮筐投中篮为止，以完成的有效时间排名。
在运球过程中，如出现远抛球、地滚球、带球跑（走步）、双手同时触球、膝盖以下部位触球以及严重反腕等违例动作的每次在总成绩上加2秒。
在运球过程中出现人球分离的违例现象时，必须由参赛队员自行捡球并从出现违例的地方重新运球比赛。
3．足球运球
从篮球场一侧端线运球，按规定绕过障碍物并到达另一侧端线后，继续运球回到起跑线（比赛队员的脚、球同时到达终点方有效），以完成的有效时间排名
在运球过程中，足球必须控制在身体有效范围内（2米以内），否则每次在总成绩上加2秒。
在运球过程中出现人球分离的违例现象时，必须由参赛队员自行捡球并从出现违例的地方重新运球比赛。
4．跳绳
原地1分钟跳绳，以完成的有效次数排名。
5．踢毽子
原地1分钟踢毽子，以完成的有效次数排名。