- 发布时间:2011-03-20 05:41:00
- 发布者:吾爱
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小小民族运动会
我国是一个统一的多民族的国家,在56个民族中流传着许许多多健身益智、好玩有趣的体育游戏,下面介绍一组经过整理或改编,适合同学们活动的项目,相信大家会喜欢。
一、雄鸡斗架(彝族)
在地上画个为直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部先着地就算胜了。规则是不能站、跪或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。
二、大象拨河(藏族)
把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在颈项,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自已一方的横线胜。
三、赛跳跑(塔塔尔族)
每地游戏者将一只乒乓球(代替鸡蛋)放在汤匙中,匙把含于嘴内,发令后,不准用手扶,最先跑到终点并且不落乒乓球者为优胜。
四、穿袋摔跤(哈萨克族)
选择草地、松软的沙或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔到,既要保持来衡,又要摔到对方,姿态各异,妙趣横生。
五、母鸡生蛋(仫佬族)
游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被母鸡的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完鸡蛋则判母鸡胜利。
六、跳花盆(白族)
通过猜拳确定两人当“花盆”相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着花盆就算失误,互换角色,接着重新再跳。
七、三人守猎(满族)
每队3人,各自背上1个筐子,预备时排成横队相对而站,相距10米,把栽判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后,双方冲上前,运用声东击西 、夹击、快速传递等战术,先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处,发令后再进行,在规定的时间内积分多分多的队为优胜。在进行中,如果小沙袋未进筐而落地,可以争抢再投,次数不限。
八、翻竹竿(基诺族)
每两人为一组,甲扶住一根直立地面的2米长竹竿。乙双手握竹竿下端,发令后,侧身转体朝一个方向翻转,但双手不能同时离开竹竿,在规定的时间内记下翻转次数。接着互换角色再做,两人加起来翻转次数最多的组为优胜。
九、赛 龙 舟(满族)
每组5人,排成一路纵队,队尾背向而站当舵手,5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟。发令后,齐心协力从起点出发,以中途不散架先跑到终点者为优胜。
十、穿 藤 圈(黎族)
把游戏者等分成甲、乙两方,甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚,乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷,若能穿过藤圈(不碰到圈),即可得分。双方机会均等,互换角色做,最多后以积分多的一方为优胜。
十一、顶瓮竞走(朝鲜族)
把游戏者等分成数队,预备时各队排头者头垫布圈,上面顶一个水瓮(可用塑料瓮或用硬纸壳自制,以免摔破,同时为了保持平稳性,里面可放置若干只小沙袋)。发令后,从起点快走,至前面标志竿饶过返回,把垫圈和水瓮传递给排二,自已退于队尾。接着换排二做,方法同前,依次进行到最后一人为止,先完成的队为优胜。途中掉瓮必须拾起重新顶好才能继续。
十二、扭 棍 子(羌族)
取一根长约1米的结实木棍,两名游戏者各持棍的一端,发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动,身体不准碰触木棍,先将木棍扭转一周者为胜。
十三、拔 腰(哈尼族)
两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。
十四、打 尺 寸(畲族)
参加者2至5人,在空地上画一个直径为1•5米的圆圈,先猜拳决定游戏的先后。游戏开始,一人持一根1尺长的棍子站在圈内,用棍子击打一个大约12厘米长的竹条,其他人即可在前面奔接,接到竹条者和持棍者互换角色,未接到的可把竹条捡起来向圈内投去,持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出,投中者就和持棍者互换角色,持棍竿若接住或击出竹条,就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸。在约定的时间内,获得尺寸多者为优胜。
十五、颈力比赛(达斡尔族)
两人相对席地而坐,两足相蹬,两手各自按住双膝,将一根长腰带围系成圈状套住双方的脖颈。发令后,双方用脖颈的力量猛拽,如能将对方的臀部拉离地面,就算获胜。
十六、象步虎掌(仫佬族)
在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。