七、蒂娜
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（准备音乐）
（1）-（3） 1-8 面对1点，正步准备，双手身旁自然垂下；
（4） 1-4 保持不动；
5-8 双手叉腰；
（1） 1- 右手向2点方向，手心向上做托起状，手臂自然弯曲，左手叉腰，同时上身前倾转向2点，头看1点，右脚勾脚向2点迈步；
2- 保持舞姿，左脚移重心到右脚，左脚半脚掌贴在右脚旁；
3- 左手向8点方向，手心向上做托起状，手臂自然弯曲，右手叉腰，同时上身前倾转向8点，头看1点，左脚勾脚向8点迈步；
4- 保持舞姿，右脚移重心到左脚，右脚半脚掌贴在左脚旁；
5-8 重复1-4；
（2） 1-8 右脚向2点连续做（1）1-2动作四次；
（3） 1-8 从左脚开始重复（1）
（4） 1-8 左脚向8点连续做（1）3-4动作四次；
（5） 1-2 面对1点，左脚plie，右脚向前emboite两次，左手做捂嘴状，右手小七位，手心向下；
3-4 右脚收回小八字脚，双手回到小七位;
5-8 右脚plie，左脚向前emboite两次，重复1-4动作；
（6） 1-2 右脚开始换脚向前emboite两次，小七位手；
3-4 收回小七位脚；
5-8 重复1-4；
（7）、（8）重复 （5）、（6）
（9）、（10）、（11）、（12）重复（1）、（2）、（3）、（4）
结尾舞姿：双手自然摊开于身侧，右脚半脚掌交叉贴在左脚外侧。
八、旋舞
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（准备音乐）
1-6 站成圆圈，面向圈内，正步位，双手在身体两侧自然下垂，目视身体正前方；
7- 正步位Plie，双手身旁拉裙子（小七位），微微低头行礼；
8- 正步位伸直双膝，双手身旁拉起裙摆到小七位手位置，目视身体正前方，往上挺拔；
（1） 1-4 面向圈内，右脚先做，向前4个华尔兹向圈内走；
5-6 正步位Releve向右Suivi转身到面向圈外；
7- 面向圈外，正步位Plie，微微低头行礼；
8- 正步位伸直双膝，目视身体正前方，往上挺拔；
（2） 1-4 面向圈外，右脚先做，向前4个华尔兹向圈外走；
5-6 正步位Releve向右Suivi转身到面向圈内；
7- 面向圈内，正步位Plie，微微低头行礼；
8- 正步位伸直双膝，目视身体正前方，往上挺拔；
（3） 1-8 面向圈内，右脚先做，左右脚交换，向旁做Balance共8次，目视身体正前方，头随身体左右摆动，第8个Balance停在左脚前右脚后点地行礼位上；
（4）、（5）重复（1）、（2）
（6） 1-8 面向圈内，右脚先做，左右脚交换，向旁做Balance共8次，目视身体正前方，头随身体左右摆动，第8个Balance停在左脚前右脚后点地行礼位上；
（7） 1-5 左脚前右脚后点地行礼位，双手拉起裙摆到小七位手位置保持不动，目视身体正前方，往上挺拔；
（8） 1-8 向右转身1/4，右脚先做，左右换脚，半脚尖行进步沿着圆圈走下去，圆圈行进时头看圈内方向，走下去时头看1点方向；
九、再见曲
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(准备音乐)
1-8 双手叉腰准备
（1） 1- 右脚出旁点地，左脚蹲（plie），头看1点；
2- 右脚收回正步蹲（plie；）
3-4 左脚重复1-2；
5-8 重复1-4；
（2） 1-2 面对8点正步跳两次，右手握拳保持水平，由1点向胸口弯曲小臂两次，头看1点；
3-4 面对2点正步跳两次，左手握拳保持水平，由1点向胸口弯曲小臂两次，头看1点；
5-6 面对8点正步跳两次，手小七位，手心向上抬手掌两次，头看1点；
7-8 面对2点正步跳两次，手小七位，手心向上抬手掌两次，头看1点；
（3）、（4）重复（1）、（2）
（5） 1- 左脚向旁迈步，往左深蹲移动，手叉腰；
2- 右脚收回正步，直立；
3-4 重复1-2；
（6） 1- 右脚向旁迈步，手握拳向斜下方伸直小臂；
2- 跳跃左脚收回正步，握拳弯曲小臂折回；
3-4 左脚重复1-2；
5-8 重复1-4；
（7） 1- 面对1点，双脚原地正步打开，深蹲，上身前倾，手叉腰；
2- 跳收正步起半脚掌；
3-8 重复1-2三次；
（8） 1-8 重复（6）
（9） 1- 右脚向旁迈步，往右深蹲移动，手叉腰；
2- 左脚收回正步，直立；
3-8 重复1-2三次；
（10）、（11）重复（1）、（2）
结束：身体对2点，双手交叉放在腋下，正步屈膝，头看1点。