软件简介： 手型 、步伐和抱拳礼                     游戏:套圈往返接力
第一节：起势（虎顾鹰盼）         游戏： 打龙尾
第二节：拉伸运动（手领征袍）         游戏：顶上胯下传接球
第三节：开合运动（虎啸生威）         游戏： 跳进去拍人
第四节：踢腿运动（猛虎登山）         游戏：冲过战壕
第五节：体侧运动（掼撞金钟）         游戏：抢过关卡
第六节：拧转运动（鹞子抓肩）         游戏：猜拳蹬跳
第七节：仰俯运动（鲲鹏亮翅）         游戏：毛毛虫长大了
第八节：跳跃运动（白鸟蹬枝）         游戏：大鱼网
第九节：收势（抖袖掸尘）         游戏：比一比谁是武术小明星
课次 阶段     水平二，三年级 班级   
1   日期   
内容 武术操： 手型 、步伐和抱拳礼                     游戏:套圈往返接力
教学目标 1、运动参与目标：学生能用积极的态度和行为参与到学习中，并表现出浓厚的兴趣。
2、运动技能目标：能够说出本堂课所学武术操手型、步伐动作的名称。乐于学习并基本掌握本堂课教师所教授的正确的武术操动作。
 3、身体健康目标：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康目标：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作、创新和成功的乐趣。
5、社会适应目标：通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神和创新意识。
重难点 重点：动作的准确性。
难点：动作的一致性以及力度。