- 发布时间:2013-01-01 06:20:00
- 发布者:吾爱
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阳光体育冬季长跑启动仪式发言稿
尊敬的老师、亲爱的同学们:
为了进一步增强身体素质,我校在今天举行隆重的阳光体育冬季长跑启动仪式,这是我们每一个学生非常欢迎、值得高兴的事情。
长跑属于有氧代谢运动,对提高同学们的心肺功能有很大帮助;长跑可以消除脑力疲劳,使同学们情绪高昂、精力充沛;长跑能够加速血液循环,促进新陈代谢,使大家保持标准体重。
同学们,生命在于运动,健康离不开运动。有了健康的体魄才拥有未来的幸福生活。长跑是一项简单但效果明显的健身运动,它是磨练意志品质的重要途径,有益于我们的身心健康和自信心的培养,有益于我们培养良好的终身体育锻炼习惯和健康的生活方式,是有效提高体质状态和体能特别是耐力素质水平的重要举措。希望大家充分认识并主动参与冬季长跑活动,充分认识提高身体素质和学好科学文化知识是同等重要的,希望大家走出教室走向操场,踊跃参加体育运动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的激情,体会运动的快乐;
习惯的养成贵在坚持,希望全体同学坚持每日跑步,不但在校时积极参加锻炼,节假日在家也要坚持长跑。在跑步前要做好热身活动,循序渐进,注意安全。特别要提醒的是清晨和傍晚不适合剧烈运动,饭前饭后半小时内不适合剧烈运动,上午10点至下午五点是运动的黄金时段。
亲爱的同学们,让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中来吧,尽情奔跑,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们的体魄,展示我们的活力!让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!
祝全校师生身体健康、学习进步、心情愉悦!