课题：藏族舞蹈——踢踏（库玛拉1）
教学目标：
1、了解藏族踢踏舞基本特点
2、掌握藏族踢踏舞动律和基本步伐节奏特点
3、初步体会藏族踢踏舞基本风格
教学重点：1、藏族踢踏舞连续有弹性的颤动动律
2、藏族踢踏舞基本步伐
教学难点：1、动作时保持膝关节的松弛感与弹性
2、步伐的节奏把握与重心控制
教学课型：（理论课、实验课、实训课、其它）
教学课时：1课时
教材处理：藏族舞蹈内容丰富，由于课时限制踢踏舞只学习其中一个组合。为了加深学生对藏族舞蹈的了解与认识，教师补充一部分藏族舞蹈音像让学生观摩学习，其二列出一部分有关藏族舞蹈文字资料供学生查阅
教学方式：讲授法、示范法、启发、练习
教学过程：
一、 组织教学：师生问好，点名、检查服装
二．复习藏族基本体态与颤动
1、藏族舞蹈基本体态：以提问方式集体复习
2、学生练习：
含胸曲背、坐懈胯是其体态突出的特点，贯穿舞蹈始终，双臂自然下垂强调随动。
2．动律练习
强调放松膝部，有弹性地颤动
三、新课教学——库玛拉
（一）藏族踢踏舞特点
踢踏舞是藏族民间舞蹈重要组成部分，具有很强的代表性，在表演风机上强调朴实自如，悠然放松，连续不断有弹性的颤动贯穿始终。藏族踢踏舞步伐丰富，脚下灵活多变的步伐形成重心移动，带动松弛的上肢运动，节奏多样、灵活清晰，并多弱起拍点。
（二）新课教学
1、教师讲解示范
藏族踢踏舞强调节奏的准确，特别是弱起拍的时值把握。上身随动为主，两臂不宜过分摆动。
2、分解动作教学
A、前奏预备动作
（1）右脚原地跺踏两次：踏虚
（2）退踏步两次
注意重心位置稳定，身体保持平直，不可前后晃动。
（3）七下退踏步两次
该动作是本组合的一个重难点，主要是重心的转换及上下肢动作的协调配合。 动作时须强调弱起拍的准确以及主力腿与动力腿之间重心的转换。特别是第二步与第三步的连接，注意第二步不踏实，重心保留在原主力腿一侧。其次是手的摆动，动作不宜过大，以肘关节带动，第二与第三步保留在同一方向。
教学时可先练习单一退踏步，把握好弱起拍的时值特点，再逐渐组合。
B第一段
（1）第一基本步四次
“冈答“时脚不宜抬过高，平踏步时重心始终在两脚中间，保持膝关节的颤动，双手前后悠摆，要有往远撩的感觉
（2）七下退踏步一次
要求同上
（3）退踏步两次
要求同上
（4）二三步两次
以腰带动，突出腰的横拧，上身及手臂随摆，袖子环绕在腰周围，形成圆状，动作是注意身体方向变化。
（5）双起单落嘀达步
嘀达步是本组合的另一个重难点，重心的把握是关键，动作时要求重心始终在主力腿上，重拍向下，动力腿踏虚没有重心，双膝保持微曲状态。
3、动作连贯练习：
将组合前奏与第一段分段进行连贯练习，注意节奏的把握，特别强调弱起拍的准确性，在熟练之后再将两部分连接起来。开始以稍慢的速度进行，然后逐渐过渡到正常速度。
4、配合音乐练习
通过音乐使学生进一步感受藏族踢踏舞的风格，更好地把握舞蹈动作的特点，注意与音乐节奏的配合。
5、学生自由练习
留下部分时间让学生有针对性地自我练习，教师巡视指导。
6、重难点练习
（1）七下退踏步、双起单落嘀达步
（2）根据学生掌握情况，针对性练习
7、布置课外练习：1、练习体态动律
2、复习组合