八、舞步练习
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（准备音乐）
1-8 面向1点，左脚在前，右脚后点地，左手旁搭肩，右手前斜上方延伸，手心向下；
（1） 1-7 面向1点，左手旁搭肩，右手前斜上方延伸，手心向下，右脚先走，向1点行进步7步；
8- 右脚收回八字脚；
（2） 1-3 双手叉腰，向3点方向galop3次，头看3点；
4- 左脚并拢右脚，踏1步；
5-7 双手叉腰，向7点方向galop3次，头看7点；
8- 右脚并拢左脚，踏1步；
（3） 1-8 重复（1）；
（4） 1-8 重复（2）；
（5） 1-8 重复（1）；
（6） 1-8 重复（2）；
（7） 1-8 面向3点，左手旁搭肩，右手前斜上方延伸，手心向下，右脚先走，向3点行进步走下去；
第二组完整重复上述动作；
九、再见曲
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（准备音乐）
1-8 面对1点，双手自然放在身体两侧，双脚正步站立；
1-4 保持不动；
5-8 双臂提起，双手握拳；
（1） 1-2 右脚向2点移重心，身体转向8点，双肩向下2次，头看2点；
3-4 右脚收回，双臂身旁自然下垂，双手握拳，面向1点；
5-8 向左边重复1-4；
（2） 1-8 重复（1）；
（3） 1- 右手手心向下对3点伸直，左手垂直不动，双脚跳跃分开；
2- 右手从3点平行折回到胸前，手心向下， 左手垂直不动， 双脚跳跃回到正步；
3- 右手手心向下对3点伸直，左手垂直不动，双脚跳跃分开；
4- 右手贴右腿侧面， 双脚跳跃回到正步；
5-8 左边重复1-4；
（4） 1-8 重复（3）
（5） 1-8 重复（1）
（6） 1-8 重复（1）
（7） 1- 双脚跳起右脚出旁点地， 双臂提起不动；
2- 双脚跳起左脚出旁点地， 双臂提起不动；
3-4 双脚跳起右脚出旁点地， 右手握拳向下伸直；
5- 双脚跳起左脚出旁点地， 双臂提起不动；
6- 双脚跳起右脚出旁点地， 双臂提起不动；
7-8 双脚跳起左脚出旁点地， 左手握拳向下伸直；
（8） 1-8 重复（7）
（9）-（16）重复(1)-(8)
（17）1-8 正步跳8次，双臂提起随跳动向下伸8次；
（18）1-7 正步跳7次，双臂提起随跳动向下伸7次；
8- 右手五指撑开，手心向下，对1点伸直，左手垂直不动。
结束动作可即兴发挥