八、单腿蹲练习（Battement Fondu）
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（准备音乐）
1-8 右脚在前，三位脚，双手扶把，面向把杆；

（1） 1- 右脚cou-de-pied在前；
2- 左脚蹲（plie）;
3- 右脚单腿蹲（battement fondu）向旁点地；
4- 右脚擦地（battement tendu）收回三位脚在前；
5- 右脚cou-de-pied在前；
6- 左脚蹲（plie）;
7- 右脚单腿蹲（battement fondu）向前点地；
8- 右脚擦地（battement tendu）收回三位脚在前；
（2） 1- 右脚cou-de-pied在前；
2- 左脚蹲（plie）;
3- 右脚单腿蹲（battement fondu）向旁点地；
4- 右脚擦地（battement tendu）收回三位脚在后；
5- 右脚cou-de-pied在后；
6- 左脚蹲（plie）;
7- 右脚单腿蹲（battement fondu）向后点地；
8- 右脚擦地（battement tendu）收回三位脚在后；