金友鹏主编的苏教版《高职心理健康》是江苏联合职业学院实施素质教育的试行。本教材结合高职生的特殊学情，有效的为高职生解决心理困惑，维护心理健康提供了智慧和帮助。
在教学过程中，我们结合本校的课程设置对章节稍作调整，将第八章《我的生涯我做主》划归为《就业与创业指导》课程，同时加入《学会感恩》的章节；在章节顺序上将第四章《识别与预防心理障碍》和第十一章《做情绪的主人》作为两个连续章节，为更好的实现高职心理健康的课题做以尝试。
《做情绪的主人》选自《高职心理健康》第十章。本章节介绍了情绪的定义和情绪的种类，提出调适消极情绪，培养积极情绪的建议。结合学生的求知特点，在本章的教学内容上添加了情绪的ABC理论，以助于学生更全面的认识情绪。

本讲内容是在第一讲的基础上提出如何调适消极情绪，培养积极情绪。在学生IQ不太理想的情况下，对EQ做了全面的介绍。鼓励学生培养和保持良好的情绪，学会控制自己的情绪。课时为2课时。

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