我已经参加工作十多年，在英语教学方面也取得了一定的成绩，一段时间以来，发现自己正处于职业倦怠期，在教育教学上遭遇瓶颈，这是正好有机会参加了马老师组织的课例研修活动，让自己顿时又有了新的压力和再学习的动力。一开始聆听了马老师关于课例研修的讲座，我明白了什么是“课例研修”，通过一次次参加各个区县的活动，逐渐领悟到“课例研修”的意义，它是一种重要的行为研究方法，通过课堂教学，采用课堂研究的方法与技术手段，进行持续学习与持续实践。现将自己在课例研修活动中的体会总结如下：
一、通过学习，我明白课例研修的目的是使教师在课堂教学实践中不断完善，提高自己的教育教学能力，提高课堂时效性，使学生最终受益。有时候，我在授课中并不能全面发现自己的不足，而且自我感觉良好。通过参加多次活动，对观察量表有了一定的理解，在课堂上也不断地就量表上某个方面来反思自己的教学过程。例如，每次我所教的班级高分学生特别多，但后进生的人数在同层次的班级中也比较多，通过量表中对学生关注的面这一方面我发现自己做的很不好，我喜欢让那些上课积极思维并举手的学生回答问题，而对于那些胆小或者不积极思维的学生给予的机会太少，久而久之，对学生的全面关注程度不够，就导致发展不均衡，因此我也给自己设计了一份关注全体学生的量表，把学生排好位，一节课后及时统计回答问题的人数和次数。例如我平时总怕一节课时间短，会完不成任务，就拼命赶，有时也不精心设计的多张幻灯片变成简单的播放，通过课例研修，让我了解到我需要给学生更多思考的时间和空间，课堂任务的设计目的性要强，精简幻灯片的数量，让每一个步骤都很扎实有效。学习过后，感觉到其实以前自己的工作中也在进行着课例研修的活动，但是做的不够细，学习后我深入学习相关的理论文献，并大胆的在课堂中去实践，勤思考，善总结，不断改进自己的常态教学。
二、通过学习，我知道课例研修是几人或多人教师研修团队的共同行为，以某一人或某几人的教学实践为例，在关注对真实教学问题的发现、研究与解决的同时，将理论学习与备课、说课、授课、听课、评课、反思等实践结合起来的。我非常佩服那课例研修中的“小白鼠”，他们有足够的勇气接受大家犀利的批评，要综合团队的建议重新备课，重新上课，然后再被提出改进意见，有时要上两到三次，虽然这个过程是非常痛苦的，但他们取得了长足的进步。
马老师带领我们到每个不同的学校都会在听课前预先集中编制课堂量表，一开始我很困惑，为何不拿现存的量表，还要每次这么麻烦。后来听完马老师的一席点评才恍然大悟，确实不同的学校、不同的学生、不同的授课课型对课堂量表都有着不同的要求和观察的侧重点都是不一样的。在编制量表过程中对老师的理论要求也是很高的，因此我觉得自己每次参加活动都促使自己加强学习，然后才能结合实际制定出实用的量表。课例研修的意义在于它既重视教师的行为跟进，又重视教师的理论提升；既重视教师的技能训练，又重视教师的能力提高；既重视教师的个体的自我反思，又重视教师群体的共同成长。反思自己学校的教研组，可能个体能力比较强，但各自忙各自的，教研组的集体力量未能发挥，个体很难有提高和长进，甚至有些年轻老师的成长很缓慢。
三、通过学习，我发现课程改革的课例研修不同于常规教研活动的听课评课，而是比较系统的研修活动过程。以前的听评课都带有很多老师个人的主观想法，总是更多的谈优点，说好话，而课例研修分工明确，都有客观的数据来分析整节课。课例研修的活动环节也跟系统，它包括前期确定主题；围绕所确定的研修主题，制定总体研修计划安排；根据不同的研修主题，制定每一主题的研修活动实施方案；根据研修主题的实施方案，组织教师自主学习有关主题的新课程理论和有关课程改革的信息，制定合适恰当的课堂量表；进行课堂实录；交流上课体验的感受；分析成功经验和不足之处；最后撰写研修新的体会，然后进行交流分享。课例研修作为教师专业化成长的一种研究形式，她的价值并不是让我们去探寻普遍规律的教育认识，而是在此过程中生成的教育智慧，让我们的教学更加优化。而且，它让我们慢慢养成一些研究型教师的专业素养：悉心观察、善于学习、勇于实践、勤于反思。
课例研修具有教学性、研究性、实践性，教师在学习、实践、研究、反思、再学习、再实践中得到提升，使我们的课堂充满生命的活力，师生在生机勃勃的氛围中成长。课例研修尽管现在做起来在时间和精力方面要付出地多一些，但长远来看，就是这样的打磨，才可以让我们在教师专业化发展的路上越走越远，越走越宽广。在这个过程中教师对自己的教学行为进行观察与反思，通过与其他教师和专业研究人员的对话与交流，不断地对自我和自我实践加深理解，并在理解的基础上提高自己。
再回过头来反思自己的教学，还是有许多需要提升的空间，走出经验型教学的低水平状态。南京市教研室主编的《英语课堂教学建议》都是由课例研修成员参与编写的，是基于前经验的实践与新行为发展为新经验的过程，是对他人经验分析、整合、吸收为自己经验的过程，是将外部的教育理论与学科知识内化为自己教育知识结构的过程。它为我们指明了课例研修的方向，告诉我们在课堂教学中该如何巧妙设计，如何突破重难点，如何把握教学的度。
我想我在今后的教学中，要吃准目标，夯实基础，指导学习，鼓励创新，经过“三实践两反思“的磨砺，于“一团乱麻中理出头绪”，最后形成经验，让成长与成果同步。