对青少年来说，最重要的是要认识毒品的危害，把住拒绝毒品这道防线，切记毒品不可尝试，坚决不吸第一口毒品。
青少年时期面临的多种冲击、压力，以及青少年相对不成熟的生理、心理和社会能力，常常诱迫青少年要寻求外力帮助来解脱，这是完全可以理解的。而且，积极的外界帮助对青少年摆脱身心困扰、增强适应能力还是十分有益的。然而，毒品绝不是善意的助人者，毒品只能造成短暂的虚幻感觉，它非但无法使人解脱，还会为人套上摆脱不了的枷锁。
同伴或环境的压力往往是青少年陷入某些不良行为的重要因素。例如，如果周围的同学朋友吸烟，尽管有些青少年可以把吸烟的危害讲得头头是道，他们仍旧会加入到吸烟的队伍中，因为他们经不住朋友的规劝，或者他们怕自己和别人不一样，怕别人说自己没有男子汉气。"屈从同伴压力"同样会使青少年在面对毒品时顶不住压力或诱惑，很多吸毒者都是吸烟者，原因之一可能就在于这两种行为有很多共同的特点。所以，青少年朋友要想拒绝毒品，首先要向给你递烟的朋友坚定地说"不"，要学会抵制不良同伴影响。
此外，换制香烟有助于抵制毒品还在于，有些贩卖毒品的人曾经把毒品放入香烟或饮料给青少年尝试，使他们在不知不觉中渐渐依赖毒品，然后再以高价向他们兜售毒品，所以不吸烟也使青少年朋友多了一层自我保护。
最后告诫所有同学要向毒品勇敢的说“不！”。