新生适应团体辅导的内容详解
一、第一次活动
（一）开场白（10分钟）
1、目的：主要是让学员快速了解带领者，彼此做一个很好的链接。
2、内容：培训师个人介绍，方案起源，人群需求，与团体工作相关的个人经历分享，团体工作的目的和参与方式。
3、执行：可以以PPT的形式做一个简单的自我介绍，以及与团体活动相关的内容。团体辅导的参与方式（五个一：动一动，说一说，听一听，写一写，画一画）
4、要求：守时、坦诚开放真实、不评价批评他人，尊重他人不同的想法，保密。
（二）破冰游戏: “大风吹，小风吹”。（10分钟）
1、指导语：这个活动可以来锻炼同学们的注意力和反应能力。会打乱原来的位置次序，使熟悉的人和不熟悉的人分开，有助于认识新的朋友，同时也有助于使大家的身体活跃起来。等会会有一些跑动，请大家注意脚下，不要摔跤。
2、活动程序：
（１）所有人围坐成一圈，有多余的位子注意撤掉。
（２）带领者喊“大风吹”，其余人喊“吹什么”，接着带领者喊“吹**的人”，那么符合**条件的人就必须离开自己的位置(例如：吹戴眼镜的人，那么所有戴眼镜的人就必须离开自己的位置：)，换一个新的位置。不具有此特征的人请原地不动。练习几次，当大家熟悉规则后，增加难度。
（３）“大风吹”“吹什么”“吹所有穿牛仔裤的人”，当具有此特征的人都起立后，带领者现场抽掉一个座椅，这样只要动作稍慢，一定会有人没有座位，增加一定的竞争性和对抗性。没有座位的成员，就被邀请到团体中间去喊新的口令，新的一轮游戏开始。通过改变特征词进行几轮后，继续增加难度。
（４）可以将“大风吹“改为”小风吹“，“小风吹”“吹什么”“吹所有穿旅游鞋的人”所有不符合条件的人须移动自己的位置，即不穿旅游鞋的人移动，由于是反话，一般反应时会延长。增加难度的做法还有“小风吹，吹所有家乡不是本地的人”那么就是家乡是本地的同学需要起身跑动，由于是否定之否定，反应时有可能更长，会有人出错，带领者要注意观察。
3、注意事项：活动尽量要连贯，一气呵成。所以事先可先想好一些备择的特征。
（三）独一无二（20分钟）
1、活动目的：通过形象的肢体语言促进团队成员之间的相互认识，增进彼此熟悉了解。
2、人数及场地：8-12人一个小组，根据班级人数，用水果家族的方式把所有的人分成若干组。（水果家族：比如班级人数是４０人，希望分８人一组，可以设计５种水果。抽到相同水果卡片的人成为一组）
场地要求是中间没有桌子的教室，或室外场地，适于团团围坐或站着参与活动。
3、活动程序：
（１）带领者告诉大家：每个人为自己设计一个标志性的动作，向小组成员介绍自己，让它和自己的姓名来连接在一起。带领者可以先介绍一下自己（动作设计夸张一些为好，可以起很好的带头示范作用）。
（２）各小组围成圈，依次开始做自我介绍，表演自己“独一无二”的动作，同时高声说：“我叫***”，可以附带说明动作的来历。
（３）小组内每自我介绍一个人，小组其他成员就重复他的名字：“他叫***”，并模仿他的动作
小组内所有人都介绍完自己后，再从第一个自我介绍的同学开始，小组成员共同依次复习学做每个人的标志性动作，同时说“他叫***”。
当小组内相互之间熟悉了之后，带领者可以抛出一些问题，邀请每个人发言在自己的小组内分享。
4、讨论问题：
以前是否有过这样的经验——被陌生朋友反复呼唤自己的名字？感受如何？
增加了个性化的动作后，对每个组员有什么样的不同感受？
5、注意事项：
游戏过程中，开始几位介绍者的表现力对以后的同学有很大的影响，可以留意这种情绪的传染作用，留意游戏中的情绪的变化点，有助于发现和探讨人际交往过程中，人际影响的互动规律，提示人际交往的主动性。
提问的时候，以随机采访的方式，采访几名成员即可，无需每个人都分享。在活动初期采取这种方式会避免发言者无话可说尴尬或者紧张的场面，又会升华活动产生的效果，为后继活动有效展开做好铺垫。
6、变式：动作，可以改用一种“独一无二”的声音来表现自己，也可以用一种动物的动作和声音特征来表现自己。可以要求参与者在表演自己的动作之后，再表演身边人的动作，以加深印象。
这是一个有趣的认识人的游戏，对青年学生而言，通常气氛活跃，但视团队成员情况而定。比起复杂的名字，人们更容易记住形象的动作和简单的声音，所以也是一种比较有效的快速结识同伴的方法，同时大家还可以从某人对动作来历的说明中，获得该生更多的信息，促进彼此了解。
（四）寻人游戏（20分钟）
1、活动目的：项目内容可以根据团体成员的实际情况做调整，通过完成任务，搜集信息，了解彼此特长或喜好，加速团体成员之间的熟悉度和认同度。
2、操作程序：
把寻人游戏工作表发给每一位学员（要求带笔）。让每位学员以最快的速度找到与表格中相匹配的人在表格中签名，每人只能签一个格子。选出获取全部签名者或签名人数最多者为胜利者，准备几个小礼品作为奖赏。并采访他们寻人的秘诀。
（1）当你找到这个人时，请他或她把名字写在相应的表格里：
穿运动休闲类衣服的人 会一种乐器的人
玩过水上漂流的人 戴隐形眼镜的人
喜欢看选秀节目的人 喜欢游泳的人
喜欢旅游的人 找寻认为早上六点起床太早的人
寻喜欢小动物的人 找寻兄弟姐妹数和你不同的人
寻有自己博客或微博的人 喜欢动漫的人
会打乒乓球的人 拔过牙或补过牙的人
参加过爱心捐款的人 网络游戏高手
寻找和你家住的最近的同学 寻找和你家住的最远的同学
（2）请你邀请一个同学帮忙完成一个任务，至少邀请12位帮助你完成如下表格里所有的任务。
找寻至少三位能用三种语言（包括方言）做自我介绍的人

找寻至少三位同学和你交换手机号码和QQ号，击掌三次
请至少三位同学用左手帮你签名

找寻至少三位同学能为你提供肩膀按摩的人，并赞美对方一分钟。
找寻团体里所有和自己同月出生的人并为对方哼唱一曲。

3、引导：刚才的活动中有很多相互了解和互帮互助的活动。来到新的群体中，人人都希望自己被他人接纳，体现自己存在的价值。如何在新集体中成为受欢迎的人呢？请注意集体生活的三条原则：（1）自己的事情自己做(2)集体的事情大家做(3)他人的事情帮着做。当你自立自强又乐于助人时，感受一下你是否更容易融入集体生活？
(五)进化论(15分钟)
1、活动目的：进化论游戏的运用旨在营造一种体验氛围，在不断的进化和退化中，感受每个人成长的周期并不一样。学会接纳这种差异，向最早进化“成人”的同学取经。同时在成长的过程中获取经验和感悟。
2、活动场地：平整的室内场地为好，有一定的空间供成员自由走动，周围没有危险、尖锐物品摆放。
3、活动程序：
（1）每个人要经过“鸡蛋”-“小鸡”-“猩猩”-“人类”这四个进化过程。每一种状态对应一种姿势。“鸡蛋”的姿势是手臂环绕膝盖，蹲在地上行走；“小鸡”的姿势是半蹲着，两手臂在身后做翅膀状；“猩猩”的姿势是直立微屈膝，双手握拳做捶胸状；“人类”的姿势是双手高举过头做胜利状。
（2）通过剪刀-石头-布的规则胜出的一方进化为高一级生物，输者则直接回到原始状态“鸡蛋”。
（3）找寻和自己同一级别的同类进行“剪刀石头布”的游戏。
（4）分享部分，可邀请最早进化成功的同学分享感受。邀请到活动结束还处于“鸡蛋”状态的同学分享过程和感受？还可继续邀请处于中间状态的同学分享过程和感受。
注意事项：
2、 引导：
团体带领者在引导学生分享时，要注意积极正向的引导，每种状态和体验都赋予积极意义。本次主题是适应，可分享的角度有：（1）进化论的各个不同的状态，寓意人生的不同阶段，可能顺利可能充满挫折,接纳自己所处的阶段。（2）问题本身不是问题，如何应对才是问题，胜不骄败不馁，耐心应对人生各种改变。（3）迅速成功毕竟少数，有进有退是人生常态。
（六）你是我的眼(45分钟)
1、活动目的：增进相互了解，体验人际支持的重要性，促进合作与融合。
2、活动场地：平整的室内场地为好，有一定的空间供成员自由走动，周围没有危险、尖锐物品摆放。
3、准备工作：准备与参加人数相当的眼罩，事先检查活动场地的安全性；事先确定好路线，比如走出团训室，上下楼梯，沿指定路线前进。沿途会有团体带领者指定的助手提醒每个小组注意安全或监督是否按要求行进。可通过设置障碍物的数量、延长行进路线等来增加任务难度。
4、活动程序：一名组员扮演“盲人”，戴上眼罩。而另一名组员扮演“哑人”不能说话，两人用自己的方式，共同走过一段“崎岖”的道路，到达终点后，双方交换角色，再体验一次。
5、讨论问题：
游戏过程中发生了什么问题？
你是怎么样解决自己的问题的？
你在游戏中表现是什么样的？
当你什么都看不见，有什么感觉？
当了解对方感受后，你会怎样带领你的搭档？
6、注意事项：
需要教授盲眼行走的自我保护尝试，跟着做一下动作：左手放在自己的右肩上，伸出右手臂，作为黑暗中的探索工具。
眼罩数量不够时可以征询学生意见，自我推荐，保证自觉遵守游戏的规则，允许这些成员不带眼罩参加游戏，但需要闭眼。
带领者需要一些帮手，协助照看走进四边的成员，保证他们的安全。
有特别不愿意参加的个体，可以担任安全员的角色。
该活动有一定的难度，但是很受学生欢迎。通过游戏，往往能体会到黑暗中无助中相互帮助、牵引的重要作用，学会求助和助人，在互动中与同伴建立连接。另外，游戏设置下的情境有一些适度的身体接触有助于克服异性交往的障碍。
（七）结束活动、约定下次活动（10分钟）
1、目的：彼此支持，在积极向上、期待的气氛中结束。
2、过程：在团体聚会结束的时候，由助手播放《相亲相爱一家人》这一首歌曲，渲染整个活动场的气氛，全体成员起立，围成圈，手搭在别人的肩上，带领者宣布此次活动即将结束，请大家将今天活动中快乐的部分带到自己的生活中。请每人对团体说一句话，祝福性的、鼓励性的、愿景性的等话语都可以，可以从带领者的示范开始。
预告本系列团体辅导共5次，固定间隔时间 天/周。同时邀请全体成员每人准备3分钟自我介绍，分享入学来令自己快乐或印象深刻的事件、分享对团体的期望，在最后一次活动中统一展示。建议制作以个人照片和相关图片为主的发言PPT，两周后发给团体带领者。感谢全体参与。
（八）使用道具
便签纸，笔，不同颜色的小书签，眼罩