一直很喜欢这么一首诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事上心夹，便是人间好时节。人的生活也如同四季一般！无烦心的事在心头，生活就是一种快乐。快乐是自找的，没有一个人可以告诉你：“我可以给你快乐。”因为快乐是一种心灵的感受，而这样的感受是看自己的心境而定的。每个人都是自己生活的主人，生活的乐趣来自个人心中的感受。
走在大自然里，绿叶散发出的清新气息，让人心情轻松、舒畅。生活中的变换简单的角度，禁锢已久的心扉就豁然开朗，用心细细品味新事物，放宽心情，生活将是其乐无比。最近读了台湾女作家朱凯蕾的作品《快乐是自找的》，就象一股清凉的澄澈见底的湖水缓缓汇入心间，将心境荡涤得如一泓秋水，不染纤尘。
这是一本静静的书，一本轻松的书，一本休闲的书，是一本恬静、智慧的书。”它适合在“烦躁和失落”时阅读，静静地读，读得静静。从这个意义上来说，这是一本属于心灵的书。
他从我们身边曾经发生的快乐的，不快乐的事入手，细细分析，娓娓道来。让你看清不安分的破坏快乐的小精灵是怎样调皮的在捉弄你，让你发现自己的力量，态度的力量，从这个意义上来说，这是一本帮助你发现快乐的书。
因人、因时、因地，适时的表现出幽默与谦让；在烦琐中坚持自己的梦想；提升自己的自信心，让内心自然散发出的美，打动别人的心；明确自己的定位，正视自己追求快乐的方向,努力的付出；从这个意义上来说，这是一本协助你获得快乐的书。
它把你当作一个最重要的人，告诉你可以并且应该对生活有所要求，告诉你，人不用活的很自私、很冷酷，但要活出自我。要多留点爱给自己，好好照顾你的心，要善待自己，不要太过为别人着想而忽略了为自己谋福利。在这个丰富多彩的时代里，要一个人对生活无所求，那是苛刻，但对“所求”多一些节制，则是理性。我们无法也无需戒绝自己对生活的“所求”，但同时也该有些出世的精神来面对这个不复简单的世界。从这个意义上来说，这是一本指导你平衡快乐的书。
在越来越考究的生活中，抹去繁华与浮躁，疯狂于嘈杂，心灵的罗盘仍固执地指向简单和质朴。因此，当闪烁的霓虹迷失不了你的双眼，酒醉的浮华淹不末不了你的思绪，请静静的泡杯茶，在暖暖的灯光下读一读《快乐是自找的》，让心沾染一点深秋的静谧清凉，多一分恬淡与洒脱，那是一种元气的恢复，在每一个我们即将迷失的十字路口。
快乐是自找的,是一种能力，而不是一种与生俱来的权利！