快乐的钥匙
每个人心中都有把＂快乐的钥匙＂，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管．
一位女士抱怨道：＂我活得很不快乐，因为先生常出差不在家．＂她把快乐的钥匙放在先生手里．
　　一位妈妈说：＂我的孩子不听话，叫我很生气！＂她把钥匙交在孩子手中．
　　男人说：＂上司不赏识我，所以我情绪低落！＂这把快乐的钥匙被塞在老板手里．
　　婆婆说：＂我的媳妇不孝顺，我真命苦！＂
　　年轻人从文具店里走来说：＂那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！＂
　　这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制他的心情．
　　一位知名作家和朋友在报摊上买报纸，那朋友礼貌的对报贩说了声＂谢谢＂但报贩却冷言冷脸，没发一言．
　　＂这家伙态度很差，是不是？＂他们继续前行时，作家问道．＂他每天晚上都是这样的．＂朋友说．
　　＂那你为什么还是对他那么客气？＂作家问他．
　　朋友答道：＂为什么我要让他决定我的行为？＂
　　一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人．
心理养生四要素
专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。
　　善良是心理养生的营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
　　宽容是心理养生的调节阀 人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
　　乐观是心理养生的不老丹 乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
　　淡泊是心理养生的免疫剂 淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说："无求便是安心法"；当代著名作家冰心也认为"人到无求品自高"。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。