因为经常坐在电脑前，小肚子上长肉了。我下定决心减肥，可是除了运动，我根本不知道怎样才能减肥。不过本人宅女一个，运动可能坚持不了，因为听说坚持不了会反弹的。好在有网络，百度了一下，发现减肥的方法还真多。我根据自己的实际情况（主要是懒，噢，别笑我）制定了一套健康减肥方案，请减肥前辈们指教。
1、运动方面。我前面说过我不喜欢运动，不过羽毛球还是喜欢的，暂定为一星期三次。还有仰卧起坐，每天晚上20个。以后视情况增加。任务比较轻，应该能坚持下来的。
2、生活作息。改变过去一天到晚对着电脑的坏习惯，每半个小时起来活动活动，我的想法是拉伸拉伸筋骨就可以了，左三圈，右三圈，晚上11点以前一定睡觉不熬夜，早上8点一定起床。（说明一下，我是个宅女，就在电脑前工作。）
3、吃饭方面。早上起床先喝一杯蜂蜜水。早餐吃稀饭或者一个煮鸡蛋加一杯脱脂牛奶。早饭后半个小时吃一个苹果。菜谱嘛，多吃蔬菜，每个星期吃一次肉，三次鱼，每晚饭前15分钟喝西红柿汤。
4、减肥药。本人太懒了，怕别的效果不明显，配合点减肥药会效果好一点吧，于是我经过搜索，找到了一款绿色健康的减肥产品，说是萃取了水果和蔬菜的精华原料，并添加天然分解钛什么的，进店铺一看，总共卖出3万多件了，一个月居然卖出了几千件，而且好评如潮，我相信群众，于是就买了，现在看来还不错。
5、零食方面。少吃零食，暂定两个星期一次吧。（完全不吃我会受不了的，表骂我）
这次我是下定决心减肥了。各位前辈不知道对我的方案有什么看法或者意见，请不要吝啬哦！想减肥的姐妹也可以晒晒你们的减肥办法，大家一起交流。希望我能减掉小肚子，也希望大家减肥成功。加油！