1 、“ 网球投准”
 队伍组成：各队限报人数6人（男女不限）
 比赛道具：网球、塑料桶
 比赛距离：投掷人与投掷点相距8米
 比赛规则：
① 投掷人与投掷点相距8米。
② 接球人站在8米端线处，手持塑料桶接本队队员投掷球入桶。接球人需站在投掷终点0.8㎡区域内接球，脚不得离开地毯，脚踏出或踩区域四周边缘一次扣1分。
③ 每人投掷五次（投球时，不得踩线）每投入桶内一球得一分，投不进不得分。
 评比办法：每队总得分为3人合计总分（满分为15分），以得分数为标准，从高分到低分依次排列，成绩计入团体总分，取前三名颁发单项团体奖。
2、“投掷飞镖比赛”
 队伍组成：各队限报人数6人（男女不限）。
 比赛道具：飞镖
 比赛规则：
① 投掷人距投掷点相距2.44米，标心距地面1.73米。
② 每人投掷5次，以投掷飞镖投入区域得分总数为本人得分，
③ 靶中红心圈内为50分，次外圈25分，外围大圈为所对数字的2倍区，内围大圈为所对数字的3倍区。
 评比办法：每队共6人合计得分为本队总分，从高分到低分依次排列，成绩计入团体总分，奖励前三名。
3、“踢毽子比赛”
 队伍组成：各队限报3人。（男女不限）
 比赛道具：毽子。
 比赛距离：规定区域内散点站位。
 比赛规则：
①比赛时间：1分钟。
②以踢毽子人在一分钟之内踢毽子个数为个人得分，（中途失误可重新再踢，数量累计）每队参赛共3人，踢毽子合计数为本队总成绩。
 评比办法：逐队比赛，从高分到低分依次排列，成绩计入团体总分，取前三名颁奖。
4、“跳绳比赛”
 队伍组成：各队限报3人。（男女不限）
 比赛道具：短绳。
 比赛距离：规定区域内散点站位。
 比赛规则：
①比赛时间：1分钟
②以跳绳人在一分钟之内跳绳个数为个人得分，（中途失误可重新再跳，数量累计）每队参赛共3人，跳绳合计数为本队总成绩。
 评比办法：逐队比赛，从高分到低分依次排列，取前三名颁奖。
5、“自行车慢骑比赛”
 队伍组成：每队限报2人。（男女不限）
 比赛道具：自行车（各单位自备）。
 比赛距离：30米。
 比赛规则：
①各参赛队自备一辆26寸自行车。
②比赛距离30m。
③比赛采用30m接力法，即：在30m距离两端各站本队两名队员，裁判发令后，从起点第1名队员起开始比赛，行进到30m处（以自行车前轮压线为准），第二名队员即开始进入比赛(以裁判口令为准)，若队员故意拖延进入比赛跑道判为违例，判罚1分（10秒/分）。直至本队第2名参赛队员比赛完毕（以自行车前轮压终点线为准）视为本队最终成绩，以耗时最长者为胜者，依次排列。
 评比办法：以各队比赛最终成绩，从高分到低分依次排列，取前三名颁奖。
6、“铺石过河比赛”
 队伍组成：每队5人参赛。
 比赛道具：特制小垫子（80cm×80cm）
 比赛距离：30米。
 比赛规则：
① 比赛间距30m。
② 每队两块80cm地毯，参赛5人需站在同一块地毯上，把另一块地毯前移，然后五人再分别站到前移的地毯上，把空出的另一块地毯前移，依次前行，以最快到达终点者为胜者。
③ 中途行进中，若五人中任何一人脚踩出地毯边均视为违例，一次扣罚一分。（1秒/分）
④单位主要负责人不参加此项比赛扣5分。（1秒/分）
 评比办法：计时比赛，从高分到低分排列，取前三名颁奖。
7、“30米篮球运球跑比赛”
 队伍组成：每队参赛队员共4人（2男2女）。
 比赛道具：篮球。
 比赛距离：30米。
 比赛规则：
① 比赛间距30m。
② 各队参赛队员在比赛场地30m两端各站2人，从比赛始端按裁判发令开始运球起跑（先放球后起跑），运球至30m处，双手持球交予另一名队员，然后接球队员折返跑。依次交接直至本队10名队员全部跑完30m。以最后一名队员到达终点为准，记为本队最终成绩，以到达终点先后排名。
③ 中途抱球跑、球出跑道及不双手持球交接均视为违例，一次扣罚一分
（5秒/分）。
④ 若球运出跑道，可捡回球后在出球点重新起跑。
 评比办法：计时比赛，各队同时开始，取前三名颁奖。
8、“4×50m接力赛”
 队伍组成：各队选派4名队员参加（2男2女）。
 比赛道具：接力棒。
 比赛距离：标准跑道。
 比赛规则：
 ①每人跑50m，（交接棒超出接力区判违例，一次扣罚5秒）。
 ②比赛中不准穿钉子鞋。
 评比办法：计时比赛，各队同时开始。以各队最后一名队员到达终点为
本队最终成绩，依次排列，先到终点者为胜，取前三名颁发单项团体奖。