珍惜生命 远离哮喘国旗下讲话

尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：《珍惜生命，远离哮喘》。同学们知道吗？每年的12月11日是世界防治哮喘日，下面由我来介绍一下他的来历吧。
世界防治哮喘日是由世界卫生组织推出的一个纪念活动，其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解，增强患者及公众对该疾病的防治和管理。１９９８年１２月１１日，在西班牙巴塞罗那举行的第二届世界哮喘会议的开幕日上，全球哮喘病防治创议委员会与欧洲呼吸学会代表世界卫生组织提出了开展世界哮喘日活动，并将当天作为第一个世界防治哮喘日。哮喘这种疾病可发生在任何年龄段，但以儿童多发。世界哮喘日的宗旨是：使人们意识到哮喘是一个全球性的健康问题；宣传已经取得的科技进步；并促使公众和有关当局参与实施有效的管理方法。
那么作为小学生，我们应该怎样预防哮喘呢？
第一：注重饮食调整：饮食原则是：清淡、易消化、营养平衡。可多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，少吃过甜、过咸、过冷或过热的食物，尤其是对辛辣、煎炸、肥腻之品要忌食。
第二：经常开窗通风，保持室内空气流通，尽量少去人多、空气污浊的公共场所。
第三：生活要规律，避免过度疲劳。坚持锻炼身体，提高自身免疫力。
相信只要做到以上几点，我们一定会远离哮喘。拥有健康的身体，从现在做起！
我的讲话完毕，谢谢大家！
2009年12月7日