每天锻炼一小时
每当我们仰望着五星红旗迎着朝阳冉冉升起的时候，就会情不自禁地联想起我们的体育健儿们以体育竞技的实力和顽强拼搏的精神在奥运会上摘金夺银、为国争光的激动人心的情景。为什么体育比赛的成绩会这样牵动着亿万人的心？就是因为体育水平的高低标志着民族素质的强弱，体现着一个民族的精神面貌。当然，一个民族身体素质的强弱，不仅仅取决于少数优秀运动员在国际竞技中获得的奖牌，更要看全民的健身活动开展得如何，体育活动普及程度如何，国民体育意识如何。
我们党和国家十分关心青少年的健康，胡锦涛总书记曾经主持召开中央政治局会议，专门研究青少年体育工作。中共中央和国务院发布《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》，明确规定：全面实施《学生体育健康标准》，开展“全国亿万学生阳光体育活动”，每天在校至少锻炼1小时。
我们实验小学的同学们积极响应号召，迅速行动起来，投入阳光体育运动，因为我们都懂得：加强锻炼，身体健康、精神饱满，就会有更充沛的精力投入到学习之中，头脑也会更加聪明；体育锻炼还能提高我们的力量和身体的灵活性与协调能力，能更有效地应对意外情况，使我们的安全更有保障。
在前不久举办的静海县中小学田径运动会上，我们学校的同学们团结一心，创造出历史最好成绩，为学校争得了荣誉：参加团体操表演和入场式表演的全体同学，发扬团队精神，刻苦训练，以整齐、规范、优美的表演向全县人民展示了实验小学学生良好的精神风貌；全体运动员克服困难，坚持锻炼，在比赛场上顽强拼搏，赛出了水平、赛出了风格，取得了全县小学组团体总分第一名骄人成绩。现在，让我们一起分享他们成功的喜悦吧：在小学男子组比赛中，**获得400米和800米两个第一名，**获得400米第三和800米第二，**获得100米第三和200米第三，**齐心合力，夺得小学男子组4×100接力第二名的好成绩；在小学女子组比赛中，**获得100米第二和200米第五，**获得200米第二和400米第二，**获得200米第三和400米第三，**获得800米第一，**获得400米第四名，**奋力拼搏，夺得小学女子组4×100接力第一名并打破县运动会纪录。让我们以热烈的掌声向参加团体操和入场式表演的同学和指导老师们，向全体运动员和无私奉献的教练员们表示崇高的敬意！
同学们，让我们都行动起来，积极参加阳光体育活动，认真上好每一节体育课，做好课间操的每一个动作，认真做好眼睛保健操。练身体，练技能，练意志，让我们每个人都拥有强健的体魄，让我们每个人锤炼顽强的意志，让我们每个人都充满蓬勃的朝气！