《生命之旅，与爱同行》
——敬畏生命，珍惜生命
课程:三生课

教案：
一、缘起
案例一：近来陆续听到大学生自杀或者杀人的消息，或者跳楼或者自缢，残忍的抛弃亲人朋友离开这个世界。2012年10月8日，本校一高三学生体育课训练1000米倒下，抢救无效，猝死，年龄19岁。
案例二：那些英年早逝的人们……
姓名 职业 死因 享年
罗京 播音员 淋巴癌扩散 48岁
王江民 IT行业董事长 心脏病突发 59岁
迈克尔•杰克逊 美国歌星 药物中毒 50岁
史丰收 速算大师 心脏病 53岁
陈逸飞 导演、画家 肝硬化，胃出血 59岁
傅彪 演员 肝癌，过劳 42岁
高秀敏 演员 心脏病，过劳 46岁
案例三：抑郁症
新闻链接——2009-9-14 网易新闻：
我国抑郁症患者约3000万人，10%—15%自杀率，我国自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占了50％—70％。实例：2009年女歌星、德国著名球员
案例四：身心疾患：
身体与心灵不匹配；小我和大我不和谐
感叹生命的脆弱与宝贵！

二、种植信念
1、生命是个美丽的奇迹——珍爱所有生命
（1）人生命诞生及进化过程
（2）自然界中各种奇异的生命
a、出污泥而不染的夏荷
b、雪中梅花
c、比小提琴还悦耳的鸟鸣
d、自身能发光的萤火虫
e、沙漠中的胡杨木
2、生命的存在更显奇迹的光辉——敬仰生命的顽强
（汶川地震中的顽强生命）
（1）北川的阿拉坦巴根陶琦老人经历了两次大地震
（2）废墟中被埋40小时的三岁女孩宋馨怡
（3）双臂张开趴在课桌上保护学生的谭千秋
3、认识生命特性——唯一性（一次性），珍惜自己的生命
每个生命是独一无二的，
引喻一：假如个体是一的所学校，你就是这所学校唯一的：建立者、组织者、领导者、管理者、学生。
引喻二：生命旅程从起点到终点的结束——旅途唯一的行者
物种的生命无休止轮回着，而每个生命只有一次，过去的永远不会回来

三、讨论：生命究竟属于谁呢？我的生命谁做主？
课本故事1：17岁自杀的小江，生命是我的，没有人能为我决定
课本故事2：美国飓风中“跳下去的人必须是我”的男子

课本知识论点：
每个人的生命与世间万物相联系
生命是一种自然的过程，生命是各种社会关系的总和——生命因为各种连接变得欢乐和温暖！
人与自然、社会、人、自身心灵因爱而和谐，而更好的生存与发展
知识链接
1、生命的姿势
2、可怜鸟兽父母心
诗：鸟兽母子情（白居易）
谁道群生性命微
一般骨肉一般皮
劝君莫打枝头鸟
子在巢中望母归
与学生共鸣，达成共识：
1、身体发肤受之父母不敢毁伤——爱惜自己的生命
2、物我同亲一般生
答案：生命属于谁？
生命，对于我们任何人都只有一次，但是，生命并不只属于我们自己！我们每个人的生命应该属于生养我们的父母和土地，应该属于给予我们关爱的朋友，应该属于 培育我们读书做人的老师，属于我们爱的人和爱我们的人。
怎么知道学生可以做到：珍爱生命，热爱生活，快乐学习
诗分享：活在当下

人的一辈子有“三天”，
即昨天、今天、明天。
昨天与今天之间有扇后门，
今天与明天之间有扇前门。
这"三天"中"今天"最重要。
过去的事情就让它过去吧，
明天的事情等来了再说吧，
最要紧的是做好今天的事情。
要想过好今天，要学会做三件事。
第一是"会关门"。
把通往昨天的后门和通往
明天的前门都关紧了，
人一下子就轻松了。
第二是"会计算"。
要学会计算幸福。
有的人本子上记的全是困难和问题，
从来没有记过幸福。
有些人对自己做对的事情一件也没记住，
对自己做错的事情记得特别牢，
徒增了许多烦恼。
第三是"会放弃"。
请牢记：“先舍后得，
舍了才会得，舍了一定会得"。
学会说三句话
第一句话："算了。
"钱包被偷了，算了；电视机烧坏了，算了；
骨头摔断了，算了；眼睛瞎了，算了。
对于既成事实，最好的办法就是接受。
第二句话："不要紧。
"不管发生什么问题，一定要学会说"不要紧"。
一生都要乐观，天塌下来有高个子顶着。"
第三句话："会过去的。
"有一句俗语"天不会总是阴的。
"别忧愁，一切都会过去的。
学会三种方法
三乐法：就是
助人为乐、
知足常乐、
自得其乐。
三不要法：
一是不要拿别人的错误来惩罚自己，
二是不要拿自己的错误惩罚别人，
三是不要拿自己的错误惩罚自己。

与死党们讨论，评课：
一、自评：
应用了感受性教育班学到的技巧，有时间线，思维导图，课前音乐《我为你祝福》，课后小诗《活在当下》总结，整个课堂较流畅。
我设定的课程意图是，我和学生可以互动，达成共鸣。
二、他评：
徐永平：课学堂气氛好，肢体语言丰富；
杨桂芬：教会了学生 “关门”，把握自己，快乐的学习；
陈涛：与学生的互动很好；
共评：在诗分享《活在当下》时，学生与老师达成共鸣，课堂气氛达到目的高潮！
三、课程需要注意的是
1、时间计划上再设计；
2、让学生放松，参与度还要提高。
四、课程反思再设计：
1、练习《活在当下》，用第二个课时，来完成，巩固学生的积极正面的思维模式，发现消极思维及对话，及时导正。
人的一辈子有“三天”， 即昨天、今天、明天。昨天与今天之间有扇后门，今天与明天之间有扇前门。
这"三天"中"今天"最重要。过去的事情就让它过去吧，明天的事情等来了再说吧，最要紧的是做好今天的事情。
要想过好今天，要学会做三件事。
第一是"会关门"。人一下子就轻松了。
第二是"会计算"。要学会计算幸福。脑海中浮现的幸福有
；
；
第三是"会放弃"。先舍后得：
舍 得 。
学会说三句话
第一句话：“算了”。(对于既成事实，最好的办法就是接受。关后门)
，算了；
，算了；
第二句话："不要紧"。(一生都要乐观:不紧张了!放松了!承认了！)
，不要紧；
，不要紧；第三句话："会过去的"。(不忧愁,不怕了, 轻松了，关前门)
，会过去的;
，会过去的;
学会三种方法。三乐法：就是
助人为乐：我可以为别人做 ；
知足常乐：我对现在 满意；
自得其乐：我欣赏我的 ；
三不要法：
别人的错误， 忘了；不怨恨人！释怀了！
自己的错误， 不要求别人，自主了！
自己的错误， 不自责，改了，进步了！
2、学生确实出现了消极思维及对话，比如作业不会做，算了；听课听不懂，算了……
导正的方法是：作业不会做，不要紧；听课听不懂，不要紧。一生都要乐观！只为成功找方法，不为失败找理由！
3、引导学生觉察自己的言语和对话，发现负面言语及时自我导正！
因为甘地先生说过：请保持你积极的思想，因为它会变成你的语言；请保持你积极的语言，因为它会变成你的行为；请保持你积极的行为，因为它变成为你的习惯；请保持你积极的习惯，因为它变成为你的价值观；请保持积极的价值观，因为它会决定你的命运。

带着爱与觉察 共同成长
陈涛分享
在与死党陈玲姐做了听课交流后，我一直在想一个问题，学生和老师到底是怎样的一种关系，是简单的师生关系吗？我有些犹豫了，作为一名年轻教师，来到工作岗位四年了，这就是我最大的疑惑，看到好多和我当初对老师看法不一致的地方，因为有太多的老师把教师只当做了一种职业，就拿最近几年的教师招考来看，我觉得，教师就是一个当下解决就业问题的措施而已，学生就成为了实验田，有太多现象表明，有些教师是在混日子，对于学生在他们眼里，不过就是一件事，不是一个个体，好了就好了，不好也就无所谓了，简单一句“现在的学生就是这样，教不了”，来推卸自己不负责任的事实，学校也是这样，眼睛只看能升入高中的学生，对于学习成绩不理想的学生，好像就收多余的，是影响他们教学成绩的甚至是看不起，看不到这些学生，对此我很遗憾！
作为一名体育教师和一名班主任，从学科角度来看，其实学生和音体美、三生等所谓小科目的学科的教师关系是非常好的，他们愿意和这些教师交流、开玩笑，甚至交流的很深，个人的隐私这类的都会说出，这是为什么，我觉得，就是因为这些教师在交流过程中更了解了学生的心理动态和性格、情绪。无意之间就和学生之间搭建了一所桥梁，学生喜欢这样，所以这些课上学生就很愿意配合老师，自然效果就不会差，但对于主要的那些文化科目，老师其实也想和学生配合好，但出于学科成绩和现状的要求，老师们过于看重了成绩，轻视了学生的内在变化，慢慢的师生开始疏远，成绩成为了之间的隔阂，课堂效率就会低下，其实学生是想学的。
我上一批学生中就有这样的情况，由于我们班有一门学科成绩非常的糟糕，因为快中考了，我也很想不通，在班会课上，我还骂了学生，下来和学生交流后，我才明白，原来是因为老师上课让他们感觉，在老师眼里根本就没有他们，不断打击，甚至侮辱他们又笨又差，谁还愿意听老师的，我印象最深的是我的班长随意一句话“她要是对我们好一点，其实好多同学都在努力，多表扬一下我的进步，我们的成绩不会是这样的”就是这句话，让我觉得我们老师要做的不只是教书，在教书的前面，应该去育人，育友，多花些时间在学生的心理上对教学是有利无害的，对于学生和老师而言这都是一种成长。