1、自觉参加“四项”活动。
2、课内、课外的结合。
3、合理安排锻炼时间、方法。
4、学会利用各种器材进行锻炼。
课时：4节 14节1／2时间。
1、基本技术：（同上学期）
自编动作 教学重点。
2、评价：
（1）挑战年级、个人、集体吉尼斯记录。
3、教法：（1）目标教学法
（2）竞赛激励法
（3）区别对待法
4、学法：
（1）自主学法
（2）合做学法
（3）探究学法
（4）评价学法 课时：4节 14节1／2时间。

1、 基本技术：
（同上学期）
2、 评价：
（同上学期）
3、 教法：
（同上学期）
4、 学法：
（同上学期）
1、发展位移速度。
2、发展反应速度和灵敏
3、发展柔韧素质。
1、 获得运动愉快感。
2、 树立自尊、自信。
3、 学会调控情绪。
4、培养克服困难的意志品质。
1、 学练过程中与同伴合作。
2、 学会评价。
3、 建立诚实守信的道德品质。