中学心理健康教育教案：愉快接纳别人
活动设计：
(一)愉快接纳别人是时代的要求。
人生的美好是人情的美好，人生的丰富是人际交往的丰富。随着社会竞争的日趋激烈，以及社会向多元化发展，要想在竞争的社会中处于不败之地，良好的人际关系是必不可少的前提。国外科学家曾经做过调查，发现许多大型企业经营失败的重要原因，不是因为资金缺乏，也不是因技术落后，而是由于主要领导者的人际交往能力太低。总之，一个人不善于交往，也就是不懂得如何愉快接纳别人，就难以适应复杂多变的社会生活，就不能通过人际关系获得和占有信息，就不能有效地影响别人为共同的目标去奋斗。一个青少年要想在现代社会中有所作为，努力培养交往的技巧，愉快地接纳别人是十分重要的。
(二)愉快接纳别人的现实意义
这一代学生基本上都是独生子女，在家是父母加上四位老人紧紧呵护的小太阳，很多孩子有娇生惯养的毛病。自私，从不为别人着想，以我为轴心，很难接纳别人。这些问题的存在使得很多人对于复杂的人际关系无所适从，许多人尽管与人交往的欲望很强烈，但却没有朋友，虽处于人来人往熙熙攘攘的世界中，却无法摆脱心灵的孤寂，许多学生对此深感困惑。因此开展“愉快接纳别人”这一课题的研究，指导中学生掌握接纳别人的技巧，提高交往水平，丰富人际关系，为迈向社会，做一个合格的现代人，有着十分重要的现实意义。
(三)如何愉快接纳别人
俗话说：尺有所短，寸有所长。正如这世上找不到两片相同的树叶一样，在现实生活中找不到完全一样的人。一个人身上总有些长处和短处的，关键在于你如何对待它们，我们可以通过自我分析来认识他人。千万不要拿自己的长处去对照别人的短处，这样容易导致自我膨胀和拒人千里之外的毛病。
自己对别人的认识并不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，即对他人是好感还是反感，是满意还是不满意。心理健康要求对别人保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳别人的态度，也就是说，对别人不但要有一颗宽容心，更要愉快地接受，要把别人看成是有价值的、值得尊敬的人。要有喜欢别人、欣赏别人的情感，哪怕别人有明显的缺点，作为你都不能流露出厌恶的情绪，这就是一种接纳别人的表现。
古人说得好：“水至清则无鱼，人至察则无徒”，就是这个道理。
辅导目的：
1、通过活动，使学生明白接纳别人是搞好人际关系的前提；
2、学会接纳别人的技巧。
辅导步骤：
(一)引入课题：做一个简单的实验
选四个大小一样表皮都有一些腐烂的苹果。教师端着排放四个苹果的水果盒放在讲台。两只苹果是腐烂的一面对着学生，另两只苹果是好的一面对着学生。
教师问：同学们，给你们两只苹果，你们该如何选择。
同学们回答：80%回答选好的(甲派)，20%回答选烂的(乙派)。
教师问：同学们为什么会这样的选择呢?
甲派代表回答：我认为没有谁会那么傻选烂的，这是正常心态。
乙派代表回答：我估计这里面有陷井。因为我有过经历。有一次我和妈妈去买水果，苹果又大又诱人，还贴有一个精致的商标，我和妈妈都选那些又大又有商标的苹果。回到家揭开商标一看，原来是商标把烂的部位遮盖了，我和妈妈大呼上当(全班大笑)。这些商人真缺德，所以这回我不上当，选烂的我能面对现实，没有上当之感。
教师：(带头鼓掌)甲乙两派同学回答很精彩。(老师揭开苹果的谜底，把两只苹果烂的一面转向学生。)
学生们看到这个小小的实验，有些似乎明白了什么，有些则是很茫然。
接着老师板书：愉快地接纳别人(标题)
教师提问：苹果的实验与这个标题有何联系?
学生：有联系，面对好的同学或朋友，很多人会非常愉快的接纳他，对有缺陷的同学或朋友，多数人会采用拒绝的态度，就象选择苹果一样。
教师：如何愉快地接纳各种各样的同学或朋友，是我们这节课研究的内容。
(实验的目的是为了激发学生的兴趣，以便引入课题)
(二)做一个简单的测试
要求学生互相间不作议论，快速作出选择。
测试题：你是否能接纳别人，你的人缘怎样，请对下面几个心理问题作出选择。具体做法：在每个问题的A、B、C三种情况中作出一个选择，(打“√”)然后计算得分：
1、你和你的朋友能友好多久?
A、大多数都能多年；
B、长短不等，志趣相投者可以多年；
C、当对方暴露出某些缺点时，我不再与之交往。
2、作为你的朋友，下面三种品质，哪一种最重要?
A、具有能够使人感到愉快的能力；
B、诚实可靠；
C、对你的缺点从来不指出。
3、对一个有陋习不少的同学
A、你很热情接纳，并诚恳的指出，使之不断克服陋习；
B、与之相处，多看到朋友的长处，从不揭短；
C、不屑与之交往。
4、当你的同学有困难时，你发现：
A、他们来找你请求帮助；
B、只有与你关系密切的才向你求助；
C、他们不愿意来麻烦你。
5、当你度假时，你是否：
A、通常很容易交到了朋友；
B、喜欢独自一个人消磨时间；
C、希望交到朋友，可是发现很难做到。
6、你发现：
A、一般说来你几乎能同任何人都合得来；
B、你只能同与你趣味相同的人们友好相处；
C、你很不情愿与人接近。
7、如果同学们搞你的恶作剧，你：
A、和他们一起大笑；
B、看你的心情和环境如何，也许和他们一起大笑，也许生气并发怒；
C、很生气。
8、如果有人请你去玩或在聚会上唱歌，你往往：
A、饶有趣味地欣然应邀；
B、找个借口推辞掉；
C、断然回绝。
9、一位朋友邀请你参加他的生日，可是，任何一位来宾你都不认识。
A、你非常乐意地认识他们；
B、你去参加只是为了帮助朋友筹备生日；
C、你以不认识他的朋友为由拒绝了。
10、你已经定下了要去会一个朋友，可是你却疲备不堪。你：
A、去赴约，并且尽量玩得高兴；
B、去赴约，但问他(她)如果早些回家的话，他(她)是否会介意；
C、不赴约，希望朋友能谅解你。
学生答完测试题后，教师才公布评分情况，然后让学生及时统计总分(A：3分；B：2分；C：1分)
20-30分，表明你很容易接纳别人。你的伙伴们非常爱你，朋友们为你而感到幸运。
10-19分，你不是很容易接纳别人，你需要朋友主动围在你身边，你虽喜欢帮助别人，但只限制在不花费你太多精力的前提下。
8分以下，你不愿意接纳别人，你置身于众人之外，相当孤僻，仅仅为自己而活着。不要奇怪你的朋友这样少。
教师简述测试目的：同学们的得分属于你们的隐私，我不需要你们公开。得分高的同学，你很容易接纳别人，你的交际网上已经亮起了绿灯，请你珍惜；得中等分数的同学，你也不错，改进，你将会有许多朋友；获得低分的同学，请不要悲哀，目前虽然你的交际尚不理想，但这个分数就等于向你敲响警钟，提醒你注意，不断冲破交往障碍，掌握交往技巧，你会逐步拥有朋友，请你马上行动，不要再犹豫。
老师讲两个故事：
故事一：
李明是一个陋习很多、很自卑的人，同学们都不愿意与他交朋友。张强的人缘好，在班里出了名的，同学们都喜欢与他交往。
有一天他坐在李明旁边，看李明写作业，然后自言自语地说：“我真希望写得一手象你这样的好字。”李明抬起头，有点吃惊，脸上露出了笑容，“不如以前那么好啦。”他谦虚地说。张强肯定地对他说：“对你来说是这样，但我仍觉得是极好的。”他马上高兴起来，与张强愉快地进行了半个小时的交谈，谈他父母如何要求，他如何苦练字，书法比赛如何获奖等等。他对张强说了这次谈话的最后一句话是：“许多人欣赏我的字。”
经过这次谈话张强完全相信李明放学回家，走路一定是飘飘然的；回到家他一定会对家人说这件事，他还一定会说，缍有同学承认我写字漂亮，我并不孤独。张强又唤醒了一颗冰冷孤独的心，他俩成了好朋友。
张强把这件事说给同学们听，事后一个同学问他：“你想从他那里得到什么!!!得到什么!!!” 张强平静的回答：“如果我们是如此卑鄙自私，当不能从别人那里榨回一点什么便不肯施舍一点点欢乐，给予一点点真诚的赞赏，也就是说我们的心眼还没有针尖儿那么大，那么我们确确实实应该失败了。噢，对了，我确实想从李明身上得到什么。我想得到的是无价之宝，我确实也得到了：我为他做了什么，而他不必给予我任何报答。这种感觉会不断使我接纳别人，获得愉快的人生。”
教师问：同学们说说张强接纳李明的妙方是什么?
同学们：讨论并派代表作答。(永远使他们感到自身的重要。正如教育家说：“人性中最深切的本能是对赞赏的渴求。”于是，这种需求造就了文明)
故事二：
唐纳德•麦克马洪是纽约一家公司的监工。这是一家经营花圃、美化环境的公司。他曾提到过这样一件事：
“在我听完《如何处理人际关系》的课程后不久，我去为一位著名法官美化住宅。房主出来给我一些指示，说他希望在何处种一丛杜鹃花。
“我对他说，‘法官’你有一个有趣的嗜好，你那些漂亮的狗一直使我很羡慕。我知道你每年去麦迪逊广场公园展览会上都能赢得最高奖。”
这一小小的赞赏引来了令人吃惊的效果。
“是啊，”法官回答，“我确实从我的爱狗身上获得不少乐趣。你想看看我的养狗场吗?”
他花费了近一小时的时间介绍他的狗，以及获得的奖品，他甚至取出谱系图，解释这些小狗如此美丽、聪明的血缘因素。
最后，他转向我问道，“你有没有孩子?”
“有”，我回答，“有一个小儿子。”
“那，他不想要一条小狗吗?”法官问。
“啊，当然，他会高兴得不得了。”
“那好，我送给他一条小狗。”法官宣布。
接着他告诉我如何饲养小狗。他犹豫一下说，“如果我这么说，你会忘记的，我给你写下来。”于是法官进屋把谱系及饲养说明用打字机打出来。他给了我一条价值几百美元的小狗，以及他宝贵的一小时十五分钟。这一切都仅仅因为监工对他的嗜好及成就表示了真心羡慕。
教师提问：同学们一定觉得这个故事很有趣，那么我又问你们，位监工获得主人送他一条几百美元的小狗，以及他宝贵的一小时十五分种的秘诀是什么呢?
学生再次讨论，然后回答(对人表示真心羡慕)
教师总结：通过以上的内容我们可以看到，在人际交往中，愉快地接纳各种各样的人是多么重要啊!它是搞好人际关系，赢得朋友，走向成功的关键。苹果的实验体现了人们交友的取舍观念，正如有缺陷、有陋习的人，他们也有闪光点；优点突出的人也有不足。总之不管是什么人，我们都要学会去接触。要愉快地接纳别人，是不能盲目的，接纳别人的方法方式颇有讲究，很有技巧，刚才两个小故事给我们很好的启发，好的技巧和方法会让你一举两行。所以，我们在接纳别人时，务必要三思，既要使对方乐意又要得体，建议同学们不妨讲究一下接纳别人的技巧。下面给大家提供几点：
1、真诚地关心别人；
2、学会对人微笑；
3、当一名倾听者，鼓励别人谈自己；
4、谈论别人感兴趣的事；
5、诚心诚意地使别人感到重要；
6、不要责备或抱怨；
7、提出问题启发别人，不要直接下命令；
8、让别人保留面子；
9、给人一个好名声，使他感到愉快；
10、进行鼓励，使他感到纠正错误并不难；
掌握以上技巧，你会拥有许多朋友，你的人生将会非常丰富和灿烂。