9、快乐就掌握在自己的手中
活动目的：
1、让学生从体验中明白事物是具有多面性的，学会多角度观察事物。
2、通过故事使学生认识到快乐是自己的选择，关键是自己要善于发现。
3、通过体验、感悟，帮助学生善用积极思维方式，并尝试使用总结出的方法解决生活中遇到的事情，从而提升他们的快乐、幸福指数。
活动准备：烂苹果、PPT、歌曲《假如幸福的话就拍拍手吧》
活动时间：一节课
活动对象：二、三、四年级
活动步骤：
课前：
师生互动，热身呼号——师（起）：心理健康！生（齐）：快乐生活！
（注：此“呼号”在整个教学过程中用于集中学生注意力，以及各教学环节的转换）
一、游戏预热，感受快乐（头脑风暴法）
（准备一个一半鲜艳漂亮，另一半咬了两口或烂掉的苹果）
师：（教师遮住苹果被咬或烂掉部分）我这有一个苹果，请你们来描述一下它，可以是苹果的样子，也可以加上你的想象、感受或愿望。说得越生动越好，谁说得最棒我就把这个苹果给谁。（预计学生的反应：描述苹果的颜色、味道、口感及自己的感受如很想咬一口等。）
师：（展示苹果的被咬或烂掉一半）谁还想要这个苹果吗？（仔细观察同学的反应：接不接苹果及面部表情……）
师：（紧扣观察到的情况）如：你们为什么不愿意再要这个苹果？谈谈你现在心里的感受。（让学生充分反应）
师：这个苹果给了你们什么启示呢？（让学生充分交流感受。教师提示：要从多角度或多方面去看事物或问题）
二、故事启示，自主快乐（故事导入法）
活动一、讲故事“好地方？坏地方？”（故事法）
师：看到半边漂亮的苹果就以为另一半也是漂亮的，看到丑陋的这一面很难想象另一面的漂亮，这样的错误我们都会经常犯。接下来，我和大家一起分享一个小故事。
好地方？坏地方？
妈妈带着小姐妹俩来到一座好大好大的花园里赏花。一会儿，妹妹伤心地跑来对妈妈说：“妈妈，这里不好！我不想在这里玩。”
妈妈：“为什么呢，我的孩子？”
妹妹哭哭啼啼地说：“妈妈，你看，每朵花下面都有刺，要扎手，这是个坏地方。我们离开这里吧。”
妈妈带着妹妹四处寻找姐姐，准备离开这里。在一片花海中她们看见了开心的姐姐。
妹妹说：“这是个坏地方，快离开这里吧。”
姐姐却兴高采烈地说：“这么多鲜花多美啊！我正在跟蝴蝶捉迷藏呢。这里太好玩了，这是个好地方！”
妹妹：“你没有发现花朵下面的刺吗？”
姐姐：“当然，我看见了。只要小心一点，它们不会伤害我的，这些刺是为了保护花朵的，没有它们就没有美丽的花朵，也就没有这些可爱的蝴蝶。”
妈妈望着泪眼婆娑的妹妹和兴高采烈的姐姐，陷入了沉思。
师：听了故事以后你们又有些什么感受呢？为什么妹妹不开心，而姐姐快快乐乐？找找原因。
生：（小组讨论）分享感受
师：伤心的妹妹只看到花朵下面的刺，就忘了欣赏花朵的美丽，于是就哭哭啼啼地说：这是个坏地方；开心的姐姐看见了花朵下面的刺，却没有忘记欣赏花朵的美丽，于是姐姐开开心心地说：这是个好地方。（总结）姐姐有一种积极的心态，遇事看好的方面，想好的可能，因而心情愉快；妹妹正好相反，是一种消极的心态，遇事看坏的方面，想坏的可能，因而心情郁闷、不快。所以，积极的心态发现“好地方”，消极的心态看见“坏地方”。（演示幻灯片2）
三、探索快乐，发现秘诀
活动二、意义置换（情景法）
下面是我们生活中会遇到的几个场景，面对以下事情，请你用“姐姐”的态度和方法，也就是积极的方式，想好的，往好处想，试着去想想，看看效果如何。
事 情 想 法 心情
上课举手时老师没叫你发言 妹妹：又不叫我，太不重视我。 妹妹：失望
姐姐：？ 姐姐：？
当你看到你的两个同学正在
在说些什么，可一看到你就 妹妹：肯定在说我的坏话。 妹妹：气愤
不说了时
姐姐：？ 姐姐：？
妈妈看到你躺着看书，开始 妹妹：又开始唠叨了。 妹妹：烦躁
说你不要躺着看，这样对眼 姐姐：？ 姐姐：？
睛不好┅┅
生：讨论；交流。
师总结：看到的不同，产生的想法就不同，心情也就会不同。快乐的秘诀就是：接受事实，发现快乐。
活动三、微笑传递（共情法）
师：我们的喜怒哀乐都是通过什么表现出来的呢？
生：（略）
师：看看这幅图你能感受到他们的心情是怎样的呢？（表情1）
生：（略）
师：你们看到他们的表情你的心情如何？
生：（略）
师：那现在呢？（表情2）
生：（略）
师：那现在看到他们的表情后你的心情是否有所改变？
生：（略）
师：哦，看来微笑是可以传递快乐的。那就让我们经常微笑、欢笑、放声大笑。
四、心灵感悟，总结快乐
请学生将今天的活动感悟总结出一个主题。
五、感受激情，提升快乐
师：在最后的时间里，老师要送给同学们一句话：快乐不快乐，完全是由自己的想法决定，快乐就掌握在自己的手中。（演示幻灯片）最后我们一起来分享一首歌（播放歌曲《假如幸福的话就拍拍手吧》），让我们一起跟随着音乐，唱歌、跳舞，感受幸福，分享快乐吧！